domingo, 31 de octubre de 2010

XXXI CARRERA POPULAR CIUDAD DE JEREZ. 31-10-2010 CRÓNICA DE UN ESPECTADOR

Me resulta extraño escribir la crónica de una carrera que no he corrido. Es la primera vez y seguramente será la última. La emoción que se siente cuando se corre es incomparable, las sensaciones intensas, no estoy acostumbrado a ser mero espectador, pero ello no quiere decir que no me guste ver como compiten los demás, al contrario, es increíble ver la cara de esfuerzo pero a la vez de felicidad que mostraban los atletas cuando entraron en Chapín por la puerta de Maratón y enfilaban la recta final.

Esta vez fue Germán el que llevó el coche. Yo vestido de calle, ni siquiera me puse chándal y zapas para evitar tentaciones. El tiempo más soleado que con nubes, temperatura agradable para correr , y un viento más bien fuerte que se notó sobre todo por las calles del centro de Jerez.

Al comienzo, minuto de silencio como homenaje a Francisco Castillo, atleta jerezano fallecido recientemente.

La salida y la vuelta a la pista de los atletas de la categoría absoluta fue impresionante, sobre todo cuando toman la curva para salir del estadio a la calle. La llegada mejor todavía; me llama la atención lo rápido que pasa el tiempo cuando son otros los que realizan el esfuerzo, por el contrario cuando se compite, a veces, se hacen interminables los veintitantos minutos que puede durar una carrera de 8 km.

Aunque todavía no conozco los tiempos oficiales, sé de sobra que la mayoría de los corredores a los que sigo realizaron una magnifica carrera. De todos ellos, Mon fue el primero en cruzar la línea de meta, siendo esto lo normal y no lo que ocurrió en la pasada carrera del Alzheimer; Germán fue el siguiente, rodando a un promedio de 3:36 pero seguido muy de cerca por Manu Gasca, estos tres están en un estado de forma increíble, pero lo bueno es que todavía pueden dar mucho más. Juan también realizó una buena carrera, aunque tengo la impresión de que no se sintió cómodo y estuvo algo por debajo de lo que es habitual en este gran corredor, pero ya digo es solo una impresión. Pruañito, al que hacía mucho que no veía también se marcó un buen tiempo, así como Joprivi que cumplió su objetivo de rodar a 4 minutos. De los Alcanatíf hoy quiero destacar a Juanma y a Jürgen que progresa a un ritmo vertiginoso.

martes, 12 de octubre de 2010

CROS DEL MOSTO TREBUJENA

Esta es la tercera crónica que escribo en pocos días, así que las neuronas ya no dan para mucho.

En principio, no pensaba participar porque la carrera del Alzheimer había sido muy rápida y todavía notaba sus efectos en mis piernas, de hecho me inscribí muy a última hora por mi cuenta y riesgo.

Esta vez Germán se ofreció a llevar el Jaguar. Nos acompañaba su hijo Tomás, muy pequeño todavía, pero que ya apunta maneras siguiendo la trayectoria de su padre.

Nada más llegar saludamos a los compañeros de club y a los colegas de la Unión Atlética con los que estuvimos calentando.

A las 11 da comienzo la carrera con una cuesta que no sería nada más que la primera de un sin fin. Aunque salgo rápido, intento controlarme y ser más conservador que otras veces, de hecho marco el primer km a 3:49. Muy cerca están Juan Andrade y Manu Gasca que rápidamente me dan alcance, formando un buen grupo. Yo no había olvidado la dureza del recorrido desde la edición anterior y quería reservarme un poco para la famosa cuesta del cementerio. A Germán lo veré de lejos durante toda la carrera. El Km 2 lo hacemos algo más rápido y más o menos mantenemos este ritmo hasta el km 5 que lo paso a 4:02, pero lo peor estaba por llegar con una cuesta de dos kilómetros hasta llegar al "alto del cementerio". Juan se ha quedado un poco atrás y ahora es Manu Gasca el que va tirando con unas energías envidiables, tantas que incluso puede hablar. Pero yo no aguanto su ritmo y me quedo algo atrás. De todas formas, me siento satisfecho de como he subido; a partir de aquí bajada impresionante hacia la meta, a un ritmo de 3:21, donde ya me esperaban Germán que marcó un tiempo de 29:07, siendo el primer Alcanatif en cruzar la línea de meta y Manu Gasca que hizo un magnífico 29: 40, el que escribe, 29: 53, Juan entró muy cerca de mi y fue 4º de la categoría. Juanma Villegas y Juliá entraron también marcando buenos tiempos.

domingo, 10 de octubre de 2010

CARRERA DEL ALZHEIMER. SAN FERNANDO. 9-10-2010



Al igual que en la edición pasada llegué muy motivado a esta carrera, pero si cabe, este año todavía más porque estaba dedicada al compañero Francisco Forné, un hombre que dio su vida por ayudar a los demás cuando realizaba labores humanitarias en Haití.

La organización y la puesta en escena por parte del Club Carmona Páez, AFA y Ayuntamiento de San Fernando fue realmente emotiva, por ello, a más de uno se le ponía piel de gallina cuando la banda de música tocaba la "Muerte no es el final" antes de que se iniciara la competición.

En esta ocasión fui solo hasta San Fernando, bueno no del todo porque me acompañó mi inseparable "Esmeralda". Después de una madrugada y una mañana en la que cayó la del pulpo, la tarde tan solo se presentaba con una ligera llovizna, la temperatura era agradable y el viento no demasiado fuerte.

Como había recogido el dorsal la semana anterior en Chapín, pude dedicar bastante tiempo a estirar, pero ya me estaba aburriendo cuando me encontré con compañeros de Alcanatif y de Rábita Ruta, entre ellos a David el presi , Juan Andrade, Manu Gasca... Comenzamos a calentar y se nos unió el amigo Ramón del Cuvillo que es una de esas personas a las que me da alegría encontrarme.

Antes de comenzar la carrera, le dije a Germán que iba a intentar seguirlo mientras pudiera, antes entrenaba con él y le tenía el ritmo bastante cogido. Ese fue mi primer error, yo pensaba que estaba mejor de lo que realmente estoy, aunque visto el tiempo final y la clasificación que hice, 26:37 y 3º de la categoría, estoy pensando que es él el que está inalcanzable, si señor hay que quitarse el sombrero ante el estado de forma con el que comienza esta nueva temporada.

Comienza esta multitudinaria carrera con más de 1000 participantes, me sitúo en la salida junta a Juan y Manu y salimos muy rápido marcando el primer km. a 3:27, ritmo aproximado que mantenemos hasta el tercer km. A partir de aquí, empiezo a sentir el cansancio al tiempo que veo que Germán comienza a tomar distancia. En el km. 4, marco un 3:45 y también Manu comienza a irse, Juan viene algo detrás pero cerca. El km 5, lo paso a 3: 48 y por primera vez en una carrera pienso en abandonar. No me fallan las piernas, pero la falta de entrenamiento continuado me ha dejado con poco fondo, eso es lo que pienso en esos momentos en los que voy tan cansado que no veo los minutos que marca el Garmin, ahora al analizarlo fríamente no me veo tal mal, lo que ocurre es que ellos son muy buenos, es un lujo tener amigos de ese nivel. En el km. 6, comienzo a "revivir", 3:37, y para mi sorpresa paso a Ramón, no es nada habitual que yo entre en meta por delante, es sólo un accidente. Sebastián y Juan Carlos hicieron también una fantástica carrera; y para concluir quiero decirle a Juan que además de un gran entrenador, es un corredor excepcional: magnífico tiempo en San Fernando y 5º puesto en la categoría.

Felicidades a los organizadores y a todos los atletas que participaron en esta fiesta deportiva en la Isla.

La próxima cita la tenemos el próximo día 12 en el Cross del Mosto en Trebujena.

MILLA DE ESTELLA DEL MARQUÉS. 08-10-2010


Tras la milla de Jerez y aunque soy consciente de que ni las millas ni la velocidad son mi especialidad, me inscribí en esta carrera de la pedanía jerezana de Estella del Marqués, era una forma de obligarme a ir cogiendo algo de velocidad tras el parón veraniego. El club Alcanatif llevaba un nutrido grupo de niños, lo mejor que tenemos, hasta un total de 45 corredores. La milla era nocturna, y contrariamente a lo que suele suceder la competición comenzó por los mayores, aún así tuvimos tiempo suficiente para calentar y estirar . El circuito era interesante, había que darle dos vueltas y tenía una subida bastante pronunciada y a continuación una bajada con mucha inclinación, el resto más o menos llano.

En la salida me situé bastante bien lo que me permitió correr los primeros 1000 a 3:14, y liderar durante casi toda la carrera el grupo de los Alcanatif. En los últimos 300 metros me dio alcance Angelito, que vuelve a estar en forma y demostró sobradamente el gran atleta que es, también me pasó otro gran corredor, Pablo Fontán, con el que he vuelto ha coincidir después de que muchos años. Mágnifica carrera realizaron también Juan Luis del club Olimpo y David Gawn, los dos son mucho mejores que yo en las distancias cortas, pero esta vez no quisieron darme alcance, en resumen, cajón de lujo con estos dos compañeros.

Por lo que respecta a Ángel, el mister indiscutible de nuestro club, aunque no pensaba correr porque sentía pequeñas molestias, terminó haciendo "dos millas", estoy seguro de que muy pronto solo le veremos el dorsal y muy de lejos.

Cómo anécdota, comentar que no hubo entrega de premios porque los trofeos se quedaron en Seur Barcelona, pero ¿a quién le importa un trofeo después de pasarlo realmente bien?

Mi próxima cita deportiva, la carrera del Alzheimer el día 9 en San Fernando, una carrera de algo más de 7 km, donde podré evaluar mi estado de forma.


domingo, 3 de octubre de 2010

MILLA DE JEREZ. 02-10-2010

Esta es la primera carrera de velocidad que realizo esta temporada. El jerezano estadio de Chapín estaba muy concurrido por atletas de todas las edades. Quizá, esta sea la milla más multitudinaria de las que se celebran en la provincia, y a mi es la que más me gusta. Había que dar una vuelta a la pista antes de salir a la calle y otra al regreso antes de entrar en meta. Mi propósito era correr con cabeza y no dejarme llevar por el ímpetu que siempre sentimos cuando suena el pistoletazo de salida. Creo que ese objetivo lo conseguí sólo a medias.

Salí muy rápido con Sebastián marcándome muy de cerca, Juanma, Germán y David estaban algo más atrás, aunque el primero no tardaría en darme alcance y el segundo lo haría cuando regresábamos al estadio. Las mejores sensaciones me las dieron los chavales de Alcanatif y otros compañeros de club que no dejaban de animar gritando: ¡vamos Diego!

Divertidal llegada a meta para decidir si entraba antes Germán o yo; mientras hablábamos Juan Carlos estuvo a punto de adelantarnos.

Quiero destacar especialmente, la magnífica carrea de Juanma Villegas que fue el primer Alcanatif que cruzó la línea de meta, por mi parte quedé bastante contento con un 5º puesto en la categoría y un 5´:11´´ oficial que no real: el crono nos regaló al menos 10´´ para una milla tuvo algunos metros de más.

domingo, 26 de septiembre de 2010

ROTARIA -26-09-10



Con la participación en esta carrera solidaria, inicio la nueva temporada de atletismo con algún retraso respecto a mis compañeros.

La carrera me parecía muy atractiva, el recorrido de por las playas de Cádiz es precioso y además, contribuir con el atletismo a recaudar fondos para una campaña de vacunación contra la meningitis en Costa de Marfil, hizo que me inscribiera en esta prueba a pesar de que me falta mucho para estar al cien por cien.

El día amaneció nublado y gris, incluso caían algunas gotas de lluvia, viento flojo y temperatura muy agradable para correr. Me levanté muy temprano porque este año me quiero tomar muy en serio el calentamiento y los estiramientos.

Tras recoger a los hermanos Andrade y a Manu Gasca, con los que Germán había quedado en El Caballo Blanco, salimos dirección a Cádiz; durante el trayecto cambio de impresiones y cachondeo garantizado. Llegamos con tiempo suficiente para recoger los dorsales, calentar y realizar más estiramientos.

Antes de comenzar la prueba estaba un poco nervioso, hacía casi cuatro meses que no competía por la lesión que sufrí a final de temporada. Me sentía bastante inseguro y con algo de miedo, por ello me había programado para rodar despacio.

Bocinazo de salida, esta vez no hubo pistola. Sigo el ritmo que marcan los Andrade y Manu Gasca, Germán ha salido como el coyote cuando persigue al correcaminos. Marco el primer kilómetro a 3:58, y aunque me siento cómodo, intento bajarlo un poco, el segundo km a 3:55, es obvio que no he bajado el ritmo, pero me siento bien, corro sin forzar, así que me olvido de mi programación inicial y decido continuar a esta velocidad, marcando finalmente un tiempo de 29:49 para 7,5 Km, y un ritmo medio de 4´/Km, discreto, pero muy por encima de lo que yo esperaba. Muy por delante, Mon y Germán que fue el primer Alcanatif en cruzar la línea de meta y 2º en la categoría, Manu Gasca que tras finalizar la temporada de triatlón está que se sale y Manuel Andrade que empieza a mostrar su potencial. Algo detrás Juliá y Juan Andrade que por "lástima" quiso dejarme ganar, y Doppers que me ha sorprendido gratamente.

El balance final que hago es altamente positivo: carrera bien organizada, y con una alta participación.

A la vuelta en el coche más cachondeo con el posible alojamiento que buscaremos para el medio Maratón de Londres.


lunes, 31 de mayo de 2010

I CARRERA DE LOS TORUÑOS, 30-05-2010



Participar en esta carrera tenía un significado muy especial. Por un lado el itinerario por el Parque Natural de Los Toruños es sencillamente precioso, aquí se concentra un bonito pinar rodeado de un ecosistema marino de vegetación y fauna autóctonas. El recorrido de la prueba atravesaba una zona asfaltada, puentes de madera, y caminos que rodean el río San Pedro y los humedales que lo circundan; por otro lado, era un reto para el Club de Atletismo Alcanatif organizar otra gran prueba atlética en El Puerto de Santa María, además de la ya clásica Puerto Menesteo. Tengo que decir que la carrera fue un éxito rotundo tanto por la participación, más de 800 incluyendo a las categorías de niños, como por la organización que fue impecable. Por todo ello, quiero agradecer el esfuerzo realizado por muchos compañeros de club que se quedaron sin correr desinteresadamente para que otros pudiéramos disfrutarla.

El día amaneció esplendido, sin apenas viento pero con un sol que pronto se dejaría sentir con una dureza extrema. Llegué a la Casa de los Toruños temprano, esta vez fui solo, Germán no pudo venir por encontrarse fuera, y la verdad, se le echó de menos, entre otras cosas porque este parque es su habitat natural, aquí corre, entrena y casi vive; a todos los que le conocemos se nos hacía raro no verle.

El ambiente en la Casa de los Toruños era inmejorable, las instalaciones para la recepción de los atletas también. Recogemos dorsales y comienzan los saludos habituales. Tiempo suficiente para calentar y estirar. El calor empieza a pegar, y sabemos que no hay avituallamiento durante el recorrido, lo cual me pone un poco nervioso. Ya en línea de salida, me coloco con Manu Gasca y Juan Andrade para intentar salir algo mejor que la pasada semana en el Carmona Páez, también están cerca Ángel, Juanma, Antonio Juliá, Mon del Cuvillo , David Gawn y Luis Miguel, o lo que es lo mismo una compañía de lujo.

Comienza la carrera y salgo muy rápido, tanto que el primer kilómetro lo marco a 3:15. Consigo liderar el grupo durante los primeros 1500. ¡Bonita foto…! Pero como era lógico, a partir de aquí los mejores empiezan a superarme, soy consciente de que no voy aguantar ese ritmo y lo bajo a algo menos de 3:40 para mantenerlo ahí; en el último km aumento un poco, ya no quedan demasiadas fuerzas y marco un 3:33 gracias a los ánimos que recibo del público y sobre todo de los niños de Alcanatif.

Durante el recorrido me siguen muy cerca Mon del Cuvillo que realizó una magnifica carrera (32:37), Manu Gasca ( 33:27) que al final será superado por su compañero de la Unión Atlética Roteña, Juan Andrades (33:16) que esta vez vino con las pilas puestas y que se quedó a 1 segundo de subir al cajón, algo después Sebastián, Luis Miguel, Juliá , Carlos…En fin todo un elenco de buenos corredores que hicieron que la mañana de este caluroso domingo resultara muy gratificante.

Durante la entrega de trofeos se vivió una fiesta verde Alcanatif, donde los niños llegaron a copar el cajón en varias categorías, nos reímos un montón y lo pasamos realmente bien.



Para terminar la jornada de forma memorable, fuimos a una cata de vinos en Vinoble 2010 que este año se celebra en Jerez. Conferencia en inglés, ¡no me enteré de ná! , pero los vinos riquísimos…