domingo, 10 de octubre de 2010

MILLA DE ESTELLA DEL MARQUÉS. 08-10-2010


Tras la milla de Jerez y aunque soy consciente de que ni las millas ni la velocidad son mi especialidad, me inscribí en esta carrera de la pedanía jerezana de Estella del Marqués, era una forma de obligarme a ir cogiendo algo de velocidad tras el parón veraniego. El club Alcanatif llevaba un nutrido grupo de niños, lo mejor que tenemos, hasta un total de 45 corredores. La milla era nocturna, y contrariamente a lo que suele suceder la competición comenzó por los mayores, aún así tuvimos tiempo suficiente para calentar y estirar . El circuito era interesante, había que darle dos vueltas y tenía una subida bastante pronunciada y a continuación una bajada con mucha inclinación, el resto más o menos llano.

En la salida me situé bastante bien lo que me permitió correr los primeros 1000 a 3:14, y liderar durante casi toda la carrera el grupo de los Alcanatif. En los últimos 300 metros me dio alcance Angelito, que vuelve a estar en forma y demostró sobradamente el gran atleta que es, también me pasó otro gran corredor, Pablo Fontán, con el que he vuelto ha coincidir después de que muchos años. Mágnifica carrera realizaron también Juan Luis del club Olimpo y David Gawn, los dos son mucho mejores que yo en las distancias cortas, pero esta vez no quisieron darme alcance, en resumen, cajón de lujo con estos dos compañeros.

Por lo que respecta a Ángel, el mister indiscutible de nuestro club, aunque no pensaba correr porque sentía pequeñas molestias, terminó haciendo "dos millas", estoy seguro de que muy pronto solo le veremos el dorsal y muy de lejos.

Cómo anécdota, comentar que no hubo entrega de premios porque los trofeos se quedaron en Seur Barcelona, pero ¿a quién le importa un trofeo después de pasarlo realmente bien?

Mi próxima cita deportiva, la carrera del Alzheimer el día 9 en San Fernando, una carrera de algo más de 7 km, donde podré evaluar mi estado de forma.


domingo, 3 de octubre de 2010

MILLA DE JEREZ. 02-10-2010

Esta es la primera carrera de velocidad que realizo esta temporada. El jerezano estadio de Chapín estaba muy concurrido por atletas de todas las edades. Quizá, esta sea la milla más multitudinaria de las que se celebran en la provincia, y a mi es la que más me gusta. Había que dar una vuelta a la pista antes de salir a la calle y otra al regreso antes de entrar en meta. Mi propósito era correr con cabeza y no dejarme llevar por el ímpetu que siempre sentimos cuando suena el pistoletazo de salida. Creo que ese objetivo lo conseguí sólo a medias.

Salí muy rápido con Sebastián marcándome muy de cerca, Juanma, Germán y David estaban algo más atrás, aunque el primero no tardaría en darme alcance y el segundo lo haría cuando regresábamos al estadio. Las mejores sensaciones me las dieron los chavales de Alcanatif y otros compañeros de club que no dejaban de animar gritando: ¡vamos Diego!

Divertidal llegada a meta para decidir si entraba antes Germán o yo; mientras hablábamos Juan Carlos estuvo a punto de adelantarnos.

Quiero destacar especialmente, la magnífica carrea de Juanma Villegas que fue el primer Alcanatif que cruzó la línea de meta, por mi parte quedé bastante contento con un 5º puesto en la categoría y un 5´:11´´ oficial que no real: el crono nos regaló al menos 10´´ para una milla tuvo algunos metros de más.

domingo, 26 de septiembre de 2010

ROTARIA -26-09-10



Con la participación en esta carrera solidaria, inicio la nueva temporada de atletismo con algún retraso respecto a mis compañeros.

La carrera me parecía muy atractiva, el recorrido de por las playas de Cádiz es precioso y además, contribuir con el atletismo a recaudar fondos para una campaña de vacunación contra la meningitis en Costa de Marfil, hizo que me inscribiera en esta prueba a pesar de que me falta mucho para estar al cien por cien.

El día amaneció nublado y gris, incluso caían algunas gotas de lluvia, viento flojo y temperatura muy agradable para correr. Me levanté muy temprano porque este año me quiero tomar muy en serio el calentamiento y los estiramientos.

Tras recoger a los hermanos Andrade y a Manu Gasca, con los que Germán había quedado en El Caballo Blanco, salimos dirección a Cádiz; durante el trayecto cambio de impresiones y cachondeo garantizado. Llegamos con tiempo suficiente para recoger los dorsales, calentar y realizar más estiramientos.

Antes de comenzar la prueba estaba un poco nervioso, hacía casi cuatro meses que no competía por la lesión que sufrí a final de temporada. Me sentía bastante inseguro y con algo de miedo, por ello me había programado para rodar despacio.

Bocinazo de salida, esta vez no hubo pistola. Sigo el ritmo que marcan los Andrade y Manu Gasca, Germán ha salido como el coyote cuando persigue al correcaminos. Marco el primer kilómetro a 3:58, y aunque me siento cómodo, intento bajarlo un poco, el segundo km a 3:55, es obvio que no he bajado el ritmo, pero me siento bien, corro sin forzar, así que me olvido de mi programación inicial y decido continuar a esta velocidad, marcando finalmente un tiempo de 29:49 para 7,5 Km, y un ritmo medio de 4´/Km, discreto, pero muy por encima de lo que yo esperaba. Muy por delante, Mon y Germán que fue el primer Alcanatif en cruzar la línea de meta y 2º en la categoría, Manu Gasca que tras finalizar la temporada de triatlón está que se sale y Manuel Andrade que empieza a mostrar su potencial. Algo detrás Juliá y Juan Andrade que por "lástima" quiso dejarme ganar, y Doppers que me ha sorprendido gratamente.

El balance final que hago es altamente positivo: carrera bien organizada, y con una alta participación.

A la vuelta en el coche más cachondeo con el posible alojamiento que buscaremos para el medio Maratón de Londres.


lunes, 31 de mayo de 2010

I CARRERA DE LOS TORUÑOS, 30-05-2010



Participar en esta carrera tenía un significado muy especial. Por un lado el itinerario por el Parque Natural de Los Toruños es sencillamente precioso, aquí se concentra un bonito pinar rodeado de un ecosistema marino de vegetación y fauna autóctonas. El recorrido de la prueba atravesaba una zona asfaltada, puentes de madera, y caminos que rodean el río San Pedro y los humedales que lo circundan; por otro lado, era un reto para el Club de Atletismo Alcanatif organizar otra gran prueba atlética en El Puerto de Santa María, además de la ya clásica Puerto Menesteo. Tengo que decir que la carrera fue un éxito rotundo tanto por la participación, más de 800 incluyendo a las categorías de niños, como por la organización que fue impecable. Por todo ello, quiero agradecer el esfuerzo realizado por muchos compañeros de club que se quedaron sin correr desinteresadamente para que otros pudiéramos disfrutarla.

El día amaneció esplendido, sin apenas viento pero con un sol que pronto se dejaría sentir con una dureza extrema. Llegué a la Casa de los Toruños temprano, esta vez fui solo, Germán no pudo venir por encontrarse fuera, y la verdad, se le echó de menos, entre otras cosas porque este parque es su habitat natural, aquí corre, entrena y casi vive; a todos los que le conocemos se nos hacía raro no verle.

El ambiente en la Casa de los Toruños era inmejorable, las instalaciones para la recepción de los atletas también. Recogemos dorsales y comienzan los saludos habituales. Tiempo suficiente para calentar y estirar. El calor empieza a pegar, y sabemos que no hay avituallamiento durante el recorrido, lo cual me pone un poco nervioso. Ya en línea de salida, me coloco con Manu Gasca y Juan Andrade para intentar salir algo mejor que la pasada semana en el Carmona Páez, también están cerca Ángel, Juanma, Antonio Juliá, Mon del Cuvillo , David Gawn y Luis Miguel, o lo que es lo mismo una compañía de lujo.

Comienza la carrera y salgo muy rápido, tanto que el primer kilómetro lo marco a 3:15. Consigo liderar el grupo durante los primeros 1500. ¡Bonita foto…! Pero como era lógico, a partir de aquí los mejores empiezan a superarme, soy consciente de que no voy aguantar ese ritmo y lo bajo a algo menos de 3:40 para mantenerlo ahí; en el último km aumento un poco, ya no quedan demasiadas fuerzas y marco un 3:33 gracias a los ánimos que recibo del público y sobre todo de los niños de Alcanatif.

Durante el recorrido me siguen muy cerca Mon del Cuvillo que realizó una magnifica carrera (32:37), Manu Gasca ( 33:27) que al final será superado por su compañero de la Unión Atlética Roteña, Juan Andrades (33:16) que esta vez vino con las pilas puestas y que se quedó a 1 segundo de subir al cajón, algo después Sebastián, Luis Miguel, Juliá , Carlos…En fin todo un elenco de buenos corredores que hicieron que la mañana de este caluroso domingo resultara muy gratificante.

Durante la entrega de trofeos se vivió una fiesta verde Alcanatif, donde los niños llegaron a copar el cajón en varias categorías, nos reímos un montón y lo pasamos realmente bien.



Para terminar la jornada de forma memorable, fuimos a una cata de vinos en Vinoble 2010 que este año se celebra en Jerez. Conferencia en inglés, ¡no me enteré de ná! , pero los vinos riquísimos…



lunes, 24 de mayo de 2010

MEMORIAL CARMONA PÁEZ. SAN FERNANDO, 23-05-10.




Esta vez, salimos a las 8.30 de Valdelagrana, como tenía sueño, no recuerdo bien si en el Jaguar o en el Ferrari de Germán. El viento de levante soplaba algo más flojo que la tarde del sábado, y la pesadez en las piernas, tras la milla nocturna del día anterior, se dejaba sentir.

Dejamos el coche en la meta para ir dando un largo paseo hasta la concentración de salida. Rápida recogida de chips, el dorsal ya lo teníamos; saludos, y calentamientos rutinarios. Al poco tiempo aparecieron los de Rábita Ruta, a los que no veíamos desde la media de Jerez. No acudieron demasiados corredores de nuestro club, pero si estábamos presentes los que no nos perdemos ni una: Juliá y Juanma que cada vez están mejor, José Mari Zarzuela, Luis Caballero, Manolo, Villegas y algunos más…

Tras un minuto de silencio en honor de los militares, especialmente Forné, fallecidos en Haití, nos dirigimos hacia la salida. Como dijo el torero en dos palabras, era im- presionante ver el gran número de participantes, más de 1500 según la organización, luego he visto que en meta entraron algo más de 1000. Me coloco en segunda fila con Juan, que pronto recibirá el trofeo al mejor entrenador, y con Manu Gasca que por muchos motivos estaba este día bastante contento. Salida complicada, apenas puedo correr, por lo que recibo y doy algunos codazos… hasta que consigo marcar mi ritmo. Por delante veo a Juliá y a Germán a los que intento dar alcance. El calor se empieza a notar, pero yo me encuentro bien y comienzo a tirar. Hacia el kilómetro 3 alcanzo a mi amigo Mon, y voy tras él durante unos metros, luego consigo alcanzar a Trillo y a Pablo Fontán entre otros…¡No me lo puedo creer...! En el kilómetro 6 , desesperadamente voy buscando algún avituallamiento de agua que nunca llegó; el calor empieza a hacer mella pero pienso que ya solo restan algo más de 3 kilómetros. Sigo hacia adelante sin disminuir el ritmo, esperando que Mon me alcance con esos magníficos cambios de ritmo que tiene, sé que Germán debe andar cerca pero no logro ubicarlo. En el kilómetro 8 ya se divisa Bahía Sur y el renovado estadio donde se celebrarán los Campeonatos Iberoamericanos de Atletismo. Intento sacar fuerzas y correr más rápido pero me cuesta; ya en la pista en el último 100 Trillo consigue adelantarme ¡Chapeau por él! Al final, buen tiempo, disfrute total de una emotiva carrera donde solo faltó agua, y pequeño lío en las clasificaciones que Trillo, 1º en la categoría, consiguió subsanar sin más problemas. Se echó de menos a Ángel, que no pudo venir por la lesión del día anterior que también dejó sin carrera a Ana Mari. Nuestra próxima cita: el día 30 de mayo en el Parque de Los Toruños.


MILLA URBANA,EL PUERTO DE SANTA MARÍA -22-05-10




Un calor agobiante y un fuerte viento de levante fueron los protagonistas indiscutibles de la jornada en la que se celebró la XII Milla Urbana del Puerto de Santa María.

Nos concentramos en el Poli sobre las 18.30. Al principio éramos pocos: la final de Champions, las comuniones y sobre todo El Memorial Carmona Páez que se disputaba al día siguiente por la mañana, me hicieron pensar que el trabajo que conlleva organizar un evento deportivo de este tipo no se iba a ver recompensado. Pero poco a poco, los atletas fueron llegando hasta alcanzar un número aproximado de 150, además de los niños. En cualquier caso, el color que predominó fue el verde del Club Alcanatif que recibió, además de numerosos trofeos en las diferentes categorías, el permio al club con mayor participación.

Una vez finalizada la carrera de juveniles, promesas y senior, que fue ganada con autoridad por Javier Arana, los veteranos nos dirigimos a la línea de salida. Risas, bromas, pistoletazo, y comienza una carrera frenética. Salgo por la calle 1 a toda velocidad liderando el grupo durante 500 metros aproximadamente, no consigo controlar ni mis piernas ni el ritmo, soy consciente de que mis compañeros David Gawn y Carlos Pérez Cepero , mucho mejores que yo en esta distancia, estarán a punto de darme alcance, pero sigo corriendo todo lo que puedo y a pesar de que me adelantan, entro en meta a 2 segundos de David y a 1 de Carlos, eso sí con Juanma Villegas y Antonio Juliá pisándome los talones. Germán marcó también un magnífico tiempo, pero no se que le pasa a este chaval, últimamente le ha dado por dejarme pasar delante, voy a tener que hablar seriamente con él y explicarle que ya tengo la autoestima muy alta, o quizá ¿debería recomendarle que cambie de entrenador?

Mención aparte, merece nuestro mister, Ángel, que corrió con una fuerza, técnica y estilo como solo él tiene: conseguía pasarnos prácticamente a todos, cuando un problema muscular le hace pararse en seco, ¡eso sí tuvo suficientes agallas para terminar la carrera muy dignamente! En definitiva, una fiesta atlética muy gratificante para todos y todas los Alcanatif , desde nuestras chicas, que disfrutaron porque no había cuestas hasta Carlos Fernández al que se veía contento por lo bien que había corrido. Tampoco quiero olvidarme en la crónica de Miguel Díaz y de Mª Carmen, que además de hacernos unas bonitas fotos estuvo animando a todos los verdes al igual que nuestros niños, verdadero futuro del atletismo portuense.

Quiero agradecer a Alberto y a todos los componentes del Club de Atletismo Portuense, la buena organización de la prueba, cuidaron hasta el último detalle, y por ello, deben estar contentos con el desarrollo de la milla.

Para terminar, y por si alguien del equipo de gobierno municipal lee esto, quiero comentar que ya no nos quejamos solamente los usuarios de los clubes portuenses del mal estado de las instalaciones. Durante los calentamientos era “vox populi” lo comentarios sobre los boquetes y parches que tienen las pistas por parte de otros clubes de la provincia. Una población como El Puerto de Santa María, necesita y merece que se le dé un arreglo digno a estas instalaciones deportivas. Soy consciente de la crisis económica , ¡y tan consciente…!, ya que soy uno de esos funcionarios a los que le van a bajar el sueldo un 7%, pero creo que gestionando bien el dinero público es posible dedicar una partida presupuestaria a la Ciudad Deportiva.


lunes, 17 de mayo de 2010

FUENTE DE LA SOLEDAD, CHICLANA, 16-05-2010



Nunca había corrido esta simpática carrera chiclanera, bueno no había corrido ni ésta, ni otras muchas: a pesar de que soy un veterano de edad, todavía soy un recién llegado al atletismo.
El domingo, Germán y yo, habíamos quedado temprano. Amaneció un día espléndido, despejado y con calor. Después de varios días de feria, sueño a mogollón, bueno sueño y algo más...
Llegamos a la salida muy pronto, apenas había un docena de corredores, lo que me hizo pensar que seríamos muy pocos. Pero me equivoqué. De pronto la plaza comenzó a llenarse de compañeros que venían a participar, 400 aproximadamente, me comentó uno de los organizadores. La representación de Alcanatif, no estuvo mal, teniendo en cuenta el tirón tiene la feria portuense.
Esta vez, tuvimos tiempo suficiente para estirar y calentar en condiciones antes de que sonara el pistoletazo de salida.
Comienza una carrera cortita, de tan solo 5700 metros. Salgo sin referencias, no veo a Mon, ni a Ángel y tampoco a Germán que va algo mas adelantado; intento alcanzarlo, me quejo de lo mal que he salido... ¡Tengo que dejar de hacerlo, me doy cuenta de que empiezo a ser cansino! Poco a poco, voy aumentando el ritmo para terminar los primeros 1000 en 3:25, pero hay mucho nivel, el calor empieza a apretar y tengo mis dudas sobre si podré aguantar el ritmo. Sigo corriendo y paso el 2º km a 3:27, comienzo a sentirme seguro. Germán, Sebastián y Ángel me siguen de cerca, alcanzo a Tinoco y sigo con Raúl, también veo a Mon al que me acerco en el km 3, el ritmo ha caído a 3:36, pero consigo mantenerlo el resto de kilómetros. Ya cerca de meta, Mon me dice que va a cambiar el ritmo, ¡joder y como lo hace! Me demostró algo que yo ya sabía: es uno de los grandes en las carreras gaditanas. Llego a meta tras él, muy contento con el tiempo y con la media: 3:33 según el Garmin; poco después llega Germán, otro de los grandes de por aquí. Tras la carrera volvemos al Puerto, contentos y caminito de la Feria...¿Qué más se puede pedir en una mañana de domingo?