CAMPEONATO PROVINCIAL EN PISTA CUBIERTA. SANLÚCAR 14-01-2012

El sábado se celebró en Sanlúcar de Barrameda el Campeonato Provincial en pista cubierta. Para mi, que soy novato en las competiciones federadas no deja de ser curioso que un campeonato indoor se celebre al aire libre. Supongo que el motivo es simple: en la provincia de Cádiz no hay ni una sola pista de estas características.

Me inscribí para participar en los 3000 ML, que era la prueba mas larga que había. Mis únicas referencias eran el 5000 ML que disputé en el campeonato de Andalucía y un 3000 en el primer control de invierno celebrado en Chiclana.

Sin pretensiones de ningún tipo,  me fui a disfrutar de una mañana de atletismo. Había muy buen ambiente y afortunadamente el día fue agradable y con muy poco viento. No había demasiado atletas en las categorías absolutas, si en todas las otras hasta juvenil.

Finalmente a las dos y con casi dos horas de retraso nos llamaron a cámara de salida para disputar la prueba.  Mi objetivo era no desfondarme en el primer 1000 y controlar bien el paso en cada 400. No quería olvidar que  al competir en categoría absoluta no podía intentar llevar el ritmo de los más jóvenes.  El resultado no estuvo mal, quedé 5º con 10´13" y conseguir bajar 5" respecto a mi anterior 3000.

Próxima parada: Cross de San Sebastián. Puerto Real.

XX CROSS PINAR DE LA BARROSA. 9-01-2012

El año pasado no pude participar en este cross chiclanero y tampoco pude ir al Pinar de Hierro, por ello tenía ganas de volver a probarme en este tipo de circuitos. Mi última referencia fue el Cross del Colorado.

Quedamos en Valdelagrana con los amigos de Rota para ir en el coche de Juan, en un día en el que el tiempo fue espléndido. Durante el trayecto me quejé del nuevo recorrido:  pensaba que dos vueltas al circuito para veteranos era poco, se suponía que realizaríamos 6 km, aunque luego resultaron ser 6.800 metros, ¡y yo mirando el garmin para ver si quedaba mucho!

Tras  los saludos y calentamientos,  comienza la prueba con bastante puntualidad a las 9.30.

Como casi siempre salgo con bastante rapidez para evitar estrecheces  y luego regulo el ritmo.  Desde el comienzo de sitúa por delante Manu Gasca y justo detrás Mon, que consigue pasarme antes de concluir la primera vuelta, que paso a buen ritmo ( 3.31, 3,39, 3.44). La segunda vuelta me cuesta bastante más. La arena del pinar que está muy seca y resbaladiza, las curvas, las cuestas,... hacen que tenga que bajar el ritmo (3.50, 344, 3.45),  y que pensara que menos mal que solo tenía dos vueltas. En cualquier caso, acabo muy satisfecho. 

Manu por delante de “todos"

Correr en un lugar tan bonito como este es un auténtico lujo, la organización muy buena como suele ser habitual en todas las pruebas organizadas en Chiclana.

A mis compañeros de fatigas también les fue muy bien, sobre todo a Manu que fue el primero del grupo en cruzar la línea de meta. ¡Parece que se ha decidido a correr de verdad!

También encontré contento a Germán, que ha comenzado una carrera mucho más complicada pero que le dará grandes satisfacciones futuras. Los tiempos de Juan y Antonio fueron bastante aceptables, y Mon terminó primero de la categoría. Pero lo mejor de todo es que nos lo pasamos genial.

Siguiendo a Mon, por poco tiempo.

Próxima parada: Campeonato Provincial de pista cubierta en Sanlúcar

I SAN SILVESTRE JEREZANA - 30-12-2011

Esta es la primera vez que celebramos el fin de año en El Puerto. Mis hijas están creciendo, y cada vez cuesta más convencerlas, de buena manera, de hay que aprovechar estas fechas para compartir momentos con la familia que nos espera en Córdoba y en Lucena, sobre todo con las abuelas, que también se están haciendo "mayores". Finalmente, nos quedamos en casa, aunque no solos ya que una parte importante de la familia compartió la Noche Vieja con nosotros. ¡Gracias por venir!

Bueno, pues ya que nos quedamos: ¡a buscar alguna San Silvestre en la zona para despedir el año corriendo! De acuerdo con mis compañeros de running elegimos la jerezana de Activa Club.

Tarde soleada y temperatura agradable para realizar un recorrido de 5 km por el Parque Empresarial. Por allí andaban David Matraca y otros compañeros de club; también Álvaro con el que estuve calentando y que ya está pensando en el maratón de Madrid. Ya lo "hizo" y lo va a volver a hacer.

Nos vamos al arco, y tras el pistoletazo salgo a todo gas. Escucho alguna broma sobre mi salida y me río. Pero yo a lo mío. El primer km. lo paso a 3.27 , ritmo que más o menos mantengo durante toda la carrera menos en la subida del km. 3 en la que me vengo a bajo marcando 3.47. Tiempo final: 17.10, ritmo: 3.32. Despido el año más que satisfecho. Muy buena carrera realizaron asimismo Antonio y Juan, que además se llevó premio. El sabe cual. Álvaro estuvo muy bien, pero además progresa adecuadamente, teniendo un margen de mejora bestial. Mención a parte merece hoy Germán que hizo un carrerón entrando 6º de la general. Corrió como hay que correr, de menos a más controlando los ritmos. Por mucho que intenté darle caza en el último kilómetro, me resultó imposible. Me alegro. Como colofón a la jornada, cena con los compañeros de club. Genial.

FELIZ NAVIDAD Y MAGNÍFICO AÑO 2012

A todos los que amamos las cosas del correr:

¡Muchas felicidades y mis mejores deseos para que podamos seguir disfrutando del atletismo en el nuevo año 2012!

XXXIII M. MARATÓN SEVILLA-LOS PALACIOS. 18-12-2011

Con esta media comienzo la temporada en esta distancia con unos resultados bastante mejores que el objetivo que me había planteado antes de la prueba.

Me levanté tempranito para ir con Germán al lugar de quedada con los roteños. Esta vez, viajaríamos en el supercoche de Antonio Pruaño. Allí estábamos los seis de siempre, mas una nueva adquisición. El trayecto divertido, se me hizo corto, con esta gente es imposible no reírse y pasarlo bien.

En Los Palacios, nos subimos con rapidez al autobús que nos llevaría a Sevilla. Algún problemilla en la recogida de dorsales. Saludos a conocidos, al principio no a muchos, con la aglomeración no era fácil identificarlos; y es que había más de 3500 corredores. Tras finalizar la carrera nos cruzamos con otros, entre ellos Charlie, pero las prisas no dieron para mucho. Calentamos poco y estiramos menos. El sistema que la organización había previsto para la salida, hizo que nos situáramos en la misma con bastante antelación para no quedarnos demasiado atrás. Para colmo se demoró unos 15 minutos, lo que provocó que saliéramos bastante fríos.

Inicialmente mi objetivo era seguir a Germán hasta el km 10, distancia que controlo mucho mejor, y a partir de aquí hacer lo que pudiera hasta llegar a meta. Por ello, cuando salimos a todo gas no me preocupo demasiado, marcamos los 4 primeros km. a una media de 3.36 y me siento fuerte. Con nosotros se sitúan grandes corredores gaditanos: Loren, Luis Miguel y Felipe; algo detrás viene Manu Gasca, Juan y Antonio. A la cuesta del Km 7 llego bien, pensando en que queda poco para el km 10. A estas alturas, Germán y yo nos hemos quedado solos, y aunque intento ayudar es él el que tira. En el km 9 hemos recuperado lo perdido en la cuesta y lo pasamos a 3.37. Empiezo a plantearme que igual si puedo aguantarle el ritmo, aunque Germán es muy superior a mi en estas distancias. La cuesta del km 17 es otro reto, por si no os habéis dado cuenta no soy demasiado cuestero, justo antes nos pasa un grupo en el que iban algunos isleños que nos animan a seguirlos, y eso hacemos durante un rato, su ritmo es superior y se van. Pero ya estamos en el 18 y entrando en Los Palacios. La animación de sus gentes durante el recorrido urbano hace que uno se anime y e incluso aumente el ritmo, poco, porque las fuerzas son escasas. Pero el ambiente es impresionante. Ya se vislumbran los arcos de meta. Animo a Germán a que entre conmigo, pero no quiere. El ha hecho la mayor parte del trabajo y era lo justo. Además me hacía ilusión porque a partir de ahora coincidiremos en menos carreras. Al final, solo nos separan 3 segundos.

El crono más que aceptable, teniendo en cuenta de donde vengo: 1.20.44, (3.48 km), 136 de la general y 12 de la categoría M 45.

Muy bien Manu, que hizo un tiempo de 1.21.04, y que tan solo tenía que haber corrido 1 seg. más por kilómetro para llegar con nosotros. ¡A ver si este chaval deja de venir a las carreras a pasearse...! Juan y Antonio, sufrieron más de lo previsto y registraron tiempos por encima de sus posibilidades, pero a ver quien es capaz de correr como ellos con lo que cada cual traía encima. Por ello quiero darles la enhorabuena, fueron uno auténticos campeones.

A modo de conclusión, decir que fue un día estupendo en el que disfruté mucho, a pesar de la ligera indisposición que sufrí en el viaje de vuelta. Respecto a la organización de la prueba, creo que estuvo peor que hace dos años, el año pasado no participé. Una media maratón de esta categoría merece una organización impecable en todos los aspectos.

XVII C.P. PUERTO MENESTEO -27-11-2011

XXV ANIVERSARIO DEL C. A. ALCANATIF

Con esta edición la carrera popular Puerto Menesteo cumplía 17 años y el Club de Atletismo Alcanatif que la organiza veinticinco. Todo ello le confiere un carácter especial a esta prueba atlética que se ha consolidado como una de las más importantes de la provincia de Cádiz.

La participación ha sido masiva, más de 1500 corredores sumando todas las categorías. Daba gusto pasear por una ciudad deportiva abarrotada de público y de corredores. El tiempo acompañaba. No así, el lamentable estado de la pista deportiva, que año tras año, prueba tras prueba, solo se remienda en lugar de proceder a un arreglo completo y definitivo. Es increíble que una ciudad tan importante como El Puerto de Santa María no cuente con unas instalaciones mínimamente adecuadas para la práctica del atletismo.

Sobre las nueve ya estaba en el Poli con Tomás y Germán. Recogimos los dorsales con rapidez para intentar echar una mano a los compañeros que estaban trabajando en la organización de las pruebas y en otras cuestiones de intendencia. Pero me sentí como un elefante en una cacharrería, no sabía que hacer... ¡Muchas gracias compañeros por el trabajo realizado para que otros pudiéramos correr sin otra preocupación! No sabéis como valoro vuestra labor.

Poco a poco, fueron llegando corredores de todas las edades, tantos que era difícil moverse dentro del recinto. Saludos a muchos: Sebastián, Manolo Suárez, Mon, el trio roteño, que hoy no madrugó demasiado, Enrique Artajo, tan atento como siempre, además de todos los alcanatif que éramos muchos.

De las pruebas de niños, quiero destacar hoy los 3000 metros que recorrieron los juveniles masculinos, donde Pablo Cerén consiguió un gran triunfo. No estuvo sólo, también Nico, Lacenh (recién llegado de Marruecos), Antonio Gil y Javi Cuesto le acompañaron en el podio. Está claro que con estos chavales tenemos un gran futuro.

Algo después, sobre las 11.45 dará comienzo la carrera de las categorías absolutas. Me posiciono bien en la salida junto a Manu Gasca, detrás Juan y Pruañito, y a Germán lo localizo en un lateral. Salgo todo lo deprisa que puedo para correr con más comodidad, pero los 300 metros en pista son complicados, codazos, empujones inevitables...Por ello, busco la calle desesperadamente, muy cerca están Manu, Fran, Mon, Tamara, y los carmoneros, Jose y Felipe, que marcan el ritmo en el primer 1000 que pasamos a 3.18. Hemos formado un buen grupo e iremos juntos toda la carrera.

Buena tropa. Aunque no se ven Manu y Tamara también están

En el km. 2 regulo un poco y lo paso a 3.27, pero sigue siendo muy rápido para mi si no quiero pinchar. Entre el 3 y el 5 la media es de 3.40 aproximadamente. Voy muy cómodo y en muchos momentos tirando del grupo. Al final de la calle Larga, Fran toma el relevo lo que me da cierto margen para afrontar la cuesta de la calle Ganado, eché de menos a Germán, pero Manu se coloca delante para tirar de mi. Creo que este chaval podría correr mucho más porque el tío va sin despeinarse. Pasamos el km 6 a 3.45, el peor 1000 de la carrera. Sigo sintiéndome cómodo, y volamos los próximos km. a 3.35, también con la ayuda de Mon que se coloca delante en la subida del Camino de los Enamorados, y una Tamara magnífica que sigue ahí.

En el km. 8, Mon mete un cambio muy fuerte y me invita a seguirlo, creo que no voy a poder y aunque aumento el ritmo, no es el suyo. Manu se ha colocado detrás y Tamara y yo seguimos a la par hasta volver a cazar a Mon, que se queda ligeramente por detrás. Pasamos el km 9 a 3.34.

Tamara tira de mi

Ahora la que se adelanta y tira es Tamara. Aplausos y ánimos. Entramos en la pista, una vuelta. Hemos recorrido el último km. en 3.27. Media global, 3.34/km y un tiempo final de 35.39, que a Tamara la convertirá en la ganadora absoluta femenina y a mi en 3º de mi categoría. Buenos resultados también para Manu, Mon y Germán, que no ha podido correr al cien por cien. Satisfecho con la prueba y con el crono, aunque hace dos años cubrí el recorrido en algo más de 34 minutos. ¡Me estoy haciendo mayor!

Entrando en meta

XXV ANIVERSARIO DEL CLUB ATLETISMO ALCANATIF

El día, 28 de octubre el Club de Atletismo Alcanatif cumplió veinticinco años. En este periodo se ha convertido en un referente válido para el deporte portuense, y en uno de los clubes de atletismo más importantentes de la provincia de Cádiz. Con motivo de tan señalado aniversario, se ha publicado un boletín especial en el que Germán y yo hemos colaborado con un pequeño artículo que os dejo aquí por si pudiera interesar a alguien. Lo voy a ilustrar con algunas fotos que para mi son muy significativas, incluso emotivas... En general, no me gusta poner podios porque en el fondo me da un poco de corte. Pero como esta es una ocasión especial, he seleccionado los 4 podios que me traen mejores recuerdos por motivos diversos.

Dos novatos en Alcanatif

Germán:

No era el niño prototipo en deportes. Siempre cuento la anécdota de que en el colegio, nuestro profesor de educación física, un coronel retirado, nos ponía a correr vallas y decía que era un ejemplo de técnica pero siempre llegaba el último. En mi clase destacaban muchos otros y en los 1000 metros me doblaban todos. Algún compañero de esos tiempos me recordó hace poco que siempre ellos pensaban que yo corría como un pato. Y era y es cierto. Me dio luego por el baloncesto. Los partidos se ven muy bien desde el banquillo y en la época universitaria los terceros tiempos eran muy largos. Y fumaba. Llegó el trabajo y eran muchas horas en la fábrica madrileña como para salir corriendo. Para compensar, paseaba horas desde el barrio de Usera hasta Sol las mañanas del domingo. Más tarde en Cádiz y Colonia fueron tiempos de otros ocios. Hasta que deje de fumar. Hasta que me dio una lumbalgia.

Fue en 2004 cuando corrí mi primer Menesteo, con pantalón de chándal y con un dorsal prestado. No me cansé y realmente me gustó mucho. Seguí corriendo por mi cuenta, entrenando kilómetros en el Parque Natural de los Toruños. Pero lo bueno no quedó ahí. Dos compañeros de Rota me llevaron a su club, Peña Dosa, donde disfruté de la compañía de atletas populares con el solo afán de participar y compartir las ilusiones comunes. Fue allí donde me beneficié de los consejos de mis compañeros y entrené para hacer carreras de envergadura. Me lié con ellos unos años hasta que mi hijo se enganchó a las zapatillas y me cambié el naranja por el verde.

Ahora, las tardes de los días impares laborales se hacen esperar. Sobre todo los viernes, donde los días laborales se agolpan en las espaldas. Las endorfinas tienen ganas de salir, y te hacen atar los cordones de las zapatillas con avidez. Y como un ritual, llegamos a la deteriorada y vetusta ciudad deportiva, pisamos el césped y nos reunimos ante la pizarra del profesor, que con unos dibujos y unas líneas nos dice la “tarea” que tenemos que hacer.

Es un espectáculo ver la escalera de edades, siendo entrenados en uno de los mejores ambientes deportivos. Respeto y ganas. Entrenadores, monitores se esfuerzan para que el atletismo nos de lo mejor del deporte a mayores y pequeños. Nos ayudan a evitar lesiones y sentirnos que cada vez lo hacemos mejor (los jóvenes van consiguiendo mejores marcas y los mayores manteniéndonos). Y somos muchos. Padres y madres, jóvenes y chicos. Luego todos ocupamos unas pistas en un estado lamentable, soltando algunas carcajadas mientras calentamos ante alguna ocurrencia de algún canoso. Algunos inundamos el paseo de la Puntilla hasta el Faro de Puerto Sherry. Y finalmente sonreímos cuando estiramos apoyados en la verja que nos separa de un público pendiente del entrenamiento de los chicos del fútbol.

Las competiciones populares y controles de la Federación son otra historia. Al anuncio de convocatoria aparecen en la Plaza de Toros atletas madrugadores para ir a disfrutar de la compañía cuando el brazo del juez se levanta apuntando al cielo y un disparo nos lanza hacia la meta del día.

Cada temporada que he vivido en estos últimos años de nuestro club han sido, desde el punto de vista deportivo y social, intensos y emocionantes. Nuevos kilómetros en compañía de grandes personas.

El futuro es retador, somos un club en crecimiento. Y es que el atletismo atrae mucho como deporte a practicar. Con poca inversión y con voluntad se puede disfrutar de un gran deporte que da cabida a futuras estrellas como a modestos esforzados. Cada temporada se apuntan más y más chicos y mayores. Los entrenadores y monitores se multiplican para formarnos y estar en las competiciones. Los que forman parte de la junta directiva se esfuerzan en encontrar fondos, organizar eventos y material deportivo para que nosotros disfrutemos de las ventajas de ser socios de un gran club de atletismo. Las pistas se nos hacen pequeñas y las carreras de la bahía de Cádiz se llenan de verde. El club, esto es, nosotros los socios, estamos comprometidos en el éxito de esta expansión.

Milla de Jerez 2011.

Entrando en meta con Germán, lo pasamos bien pero no dejé que entrara por delante de mi...

Diego:

Desde que era niño me llamaban la atención muchos deportes pero de forma muy especial el atletismo. Me gustaba ver correr a la gente y sobre todo me gustaba correr. Pero en aquellos momentos no tuve la suerte de que en mi pueblo hubiera un club de atletismo al que dirigirme. Tampoco en el colegio tuve otra opción deportiva que jugar al fútbol como todos los niños de mi edad. Tuve que esperar hasta los 14 años para que en el instituto de Lucena el profesor de educación física se fijara en mi. Cuando hacíamos atletismo corría más que ningún otro de mi clase. Daba igual la distancia. Por ello me animó a presentarme a competiciones, según decía yo tenía muchas cualidades. Y así lo hice. Durante cuatro años corrí todo lo que pude, fui a todas las competiciones de los alrededores que eran sobre todo escolares. Nunca tuve un entrenador, tampoco calzado adecuado, pero a pesar de todo no me fue mal y todavía conservo algún trofeo de aquella época. En la universidad dejé de correr y me dediqué a otras correrías..., además de estudiar ¡qué conste! Luego vino el trabajo, mi mujer, mis hijas, la falta de tiempo...¡Excusas! Cuando uno se acomoda cuesta mucho volver a la práctica deportiva. Y así, veinte años hasta que un día me compro una zapas y me tiro al monte. Momento maravilloso. Vuelvo a descubrir que nada me hace más libre, que nada me sienta mejor. ¿Cómo he sido capaz de estar tantos años sin hacer lo que más me gusta? Comienzo a participar en algunas carreras populares y me engancho plenamente. Observo que en la provincia de Cádiz hay muchos clubes pero tengo la impresión de que no voy a encajar en ninguno. Por ello entrenaba solo, con sus ventajas pero también con muchos más inconvenientes. En el Puerto Menesteo de 2008, me planteo por primera vez la posibilidad de integrarme en Alcanatif, pero la desecho por no considerarme capacitado desde un punto de vista deportivo. En agosto de 2009, en la primera edición del cross del Pinar de los Franceses, me dirijo al grupo de Alcanatif que por allí estaba, y un señor muy amable me dijo que si estaba interesado en pertenecer al club que me pasara por el poli a partir de septiembre. Este señor era el entonces presidente Eduardo Cid. A partir de estos momentos comencé entrenar con más regularidad, y sobre todo comprendí que a pesar de las lógicas diferencias que puedan existir, Alcanatif es un gran club. Desde el principio me sentí integrado, todos hicieron que fuera fácil y mis reticencias se esfumaron. En Alcanatif comprendí que el atletismo no era un deporte solitario, que era posible entrenar y correr en grupo. Sé que es algo obvio, pero hasta estos momentos no fui consciente de ello. ¡Cuánto se puede aprender de los demás! Y no sólo en el aspecto deportivo, también en el humano. Todavía recuerdo la primera carrera popular en la que participé bajo las siglas de nuestro club, Rotaria 2009. Estaba muy nervioso y quería hacerlo muy bien...¡Tenía colores que defender! Ocupé la 4ª plaza de mi categoría y la 25 de la general. No conseguí trofeo, pero estaba contento por mí y porque había dejado bien al club, aunque todavía nadie sabía de mi pertenencia porque no tenía equipación. De verde, me vestí por primera vez en la milla de Jerez 2009, ¡Me sentía muy bien! Y cuando uno está satisfecho corre más deprisa, aunque no tanto como nuestro compañero y amigo David Gawn que ganó la prueba y con el que tuve el orgullo de compartir podium. Este fue el primer trofeo que gané con Alcanatif; no quiero pecar de pretencioso, pero fue algo muy especial por ser el primero que conseguía con nuestro club.

A tres años vista de mi ingreso, me sigue llenando de orgullo pertenecer a un club como éste. La escuela de atletismo, está creando una magnífica base que hace de Alcanatif un club con futuro. Hay niños/as, bueno algunos no tan niños, que tienen un camino esperanzador como corredores, ya destacan a pesar de que todavía tienen por delante un largo recorrido. ¡Seguro que serán grandes estrellas! Otros niños participan por puro disfrute y tienen el espíritu competitivo menos desarrollado, pero ello no quiere decir que sean menos deportistas. ¡El mejor atleta es el que más disfruta!

Los mayores somos tremendamente diversos y por ello geniales. Cada uno con historias profesionales y personales totalmente diferentes...Pero nos ponemos a correr y todo se hace más fácil, se relativiza. He encontrado magníficos entrenadores, grandes compañeros e incluso amigos. ¿Dónde te pueden dar tanto por 4 € al mes?

Creo que durante mucho tiempo voy a seguir siendo un Alcanatif.

Para concluir solo me resta felicitar a todos los que compartimos el color verde de un gran club.

¡FELIZ 25 ANIVERSARIO!

Germán Carretié y Diego Herrera

Rotaria 2011.

Nada mejor que compartir los éxitos deportivos y el cajón con un amigo.

Milla de Jerez 2009.

La primera vez que me vestí de verde. Podio de lujo con dos grandes: David Gawn y Sebastián.

Medio Maratón Costa de la Luz 2010.

Primer clasificado a pesar del km. extra que la guardia civil nos hizo correr al grupo de cabeza... Me gusta porque el cajón está compartido con un compañero de club, Antonio Juliá, y con un buen amigo, Juan Andrades.

Medio Maratón de Jerez 2010.

Mi mejor marca deportiva en esta distancia, por ahora...