lunes, 11 de mayo de 2015

XXXIII MEDIA MARATÓN DE GRANADA-CAMPEONATO DE ESPAÑA. 10-05-15


Llegó el día de irnos a Granada a disputar su Media Maratón que a la vez albergaba el campeonato de España absoluto y veterano.
Nunca se me habría ocurrido ir si no fuera porque Germán me empezó a picar… Una vez convencido  se lo comenté a Món  que tampoco se lo pensó mucho.
El sábado nos fuimos para la ciudad nazarí con un acompañante de lujo, Tomás, gracias al cual pudimos disfrutar del Parque de las Ciencias.
El viaje fue ameno y divertido, nos reímos y arreglamos el mundo varias veces…
 Una vez en Granada fuimos directos al palacio de deportes a recoger los dorsales y echar un vistazo a la feria del corredor allí instalada. Buen ambiente en la previa y foto solidaria.
Después comida y cervezas…La conciencia me remordía. Por la noche cervezas y tapas,  ya sin remordimiento. En honor a la verdad, he de decir que no todos fuimos tan irresponsables, alguno optó por aquarius…
Llegó la  hora, y desde el hotel fuimos trotando hasta  el lugar de salida situado en la avenida de Carlos V, unas vueltecitas a la pista para terminar el calentamiento, y muchos corredores por todas partes, casi cinco mil. Con tiempo suficiente,  localizamos la cámara de llamada del campeonato y el lugar desde donde arrancaría la de la media no federada.
Sabíamos que iba a hacer calor, sabíamos que iba a ser dura por las cuestas…Lo que no sabía era el recorrido tan bonito que tendría por el centro de la ciudad, la animación del público, lo generoso en cantidad y calidad de los avituallamientos. Para mi, una de las carreras más bonitas en las que he participado sin duda alguna.
Unos 20 minutos antes de las 10 h., Germán se dirige a su lugar de salida y Mon y yo pasamos por la cámara de llamada. Hemos hablado de como hacerla, de marcar ritmos constantes y correr con cabeza, pero al final cuando te pones a correr casi siempre hay más corazón que raciocinio.
Vamos juntos, detrás de los absolutos llamados a ser campeones, en un grupo numeroso que a medida que pasan los kilómetros se fue estirando primero, y cambiando de integrantes después. No salimos demasiado rápido, marcando el primer km a 3.46. Entre el km 2 y el 6 aumentamos el ritmo, aunque sin excesos. ¡Todavía no han llegado las cuestas! Pero a partir del 9 y hasta meta el calor y las subidas endurecen la prueba muchísimo. Las cuestas son interminables y las bajadas se me hacen imperceptibles, casi no da tiempo a recuperar. Me doy cuenta de que el tiempo no va a ser bueno. En los dos últimos miles doy lo poco que me queda, y animado por el público y la música que sonaba en diferentes partes del recorrido mejoro el ritmo, ya en solitario, para enfilar la meta.
Contento por haber participado en la media y en el campeonato de España,  relativamente satisfecho con la clasificación 10º en el campeonato y 12º en la Media; hay que tener en cuenta que el podio en M50, estuvo entre las 1.13 h de J.A. Ruiz Navarro y el 1.14 h de Juan Vázquez y Abelardo Martínez. Ya le gustaría a muchos absolutos acercarse a estos tiempos; aún así  el campeón, Carles Castillejo que hizo 1.06 h, dos minutos por encima de su marca de este año, explicó en rueda de prensa que la media había sido dura y táctica, no se trataba de hacer un tiempo excepcional, era casi imposible, si no de saber situarse bien. ¡El que no se consuela es porque no quiere…!
Algo después cruzaron la meta mis amigos Ramón del Cuvillo, que fue 12º en el campeonato de España, y Germán que lleva encima 11 medias. ¡ Mi enhorabuena a ambos, ha merecido la pena ir con vosotros, y con Tomás!
No quiero  cerrar esta crónica sin agradecer al C.A. Chiclana y a su presidente Agustín Leal el apoyo que siempre he sentido desde que me incorporé a las filas del club.



Próxima parada: VI C.P Los Toruños- La Algaida - 16-05-15

domingo, 26 de abril de 2015

III C.P. LOS PUENTES DE CHICLANA. 26-11-14


Por fin pude correr “Los Puentes”, en  las otras dos ediciones no  participé por diferentes motivos.
 Quedé con Germán para ir en su coche hasta Chiclana, en una mañana ventosa y gris que amenazó lluvia desde el principio. Después del callejeo por las obras  del tranvía, llegamos a la ciudad deportiva. El ambiente fantástico. Cada día me gusta más correr en Chiclana y cada vez estoy mas contento de pertenecer a este gran club. Después de los saludos,  comenzamos a calentar…, y empieza a llover. No me importa correr con lluvia pero salir mojado me retrae bastante.

La salida se hace desde la pista de atletismo y me sitúo bien para salir de prisa y evitar aglomeraciones. Suena el pistoletazo,  y me voy directo y a toda velocidad a la calle 1, cuando me doy cuenta de que voy primero junto al campeón Luis Figueroa, me siento desconcertado y pienso que algo va mal. He salido demasiado rápido y pronto tendremos que subir el primer puente, no termino de encontrar referencias válidas. Antes de abandonar el estadio las cosas se van normalizando y me pasan Raúl Aragón y Jesús Manzanares. Aún así el primer kilómetro lo paso en 3.23. Empiezo a regular en la dura subida del puente y la bajada tampoco la hago excesivamente rápida, pero lo más característico en toda la carrera es el cambio de ritmos. El km 2 a 3.40, el 3 a  3. 35, y ya después a ritmos algo mas elevados; el peor km el 6 a 3.53.  A medida que nos acercamos al centro de Chiclana crece la animación y por aquí más o menos me da alcance Dioni Fernández con el que haría toda la carrera. La lluvias convierten en un barrizal la zona de la feria y las zapatillas se quedan literalmente pinchadas, lo que aumenta la dureza, aunque he de reconocer que me gustó ese “toque cross”
Vamos acercándonos a meta y corro todo lo que puedo. En la pista se me va Dioni, al que animo, y paro el crono en 32.48 a un ritmo de 3.39, siendo 18º de la general y 1º de mi categoría.
Buenas sensaciones y disfrute de una prueba muy bien organizada. Quedé muy contento, ya que pensaba que las dos medias maratones  seguidas que corrimos en Rota y Cádiz me iban a pasar más factura.

Germán que está haciendo una buena temporada, aunque ha decidido que yo corro más  y pasa de venir conmigo, también hizo una buena carrera siendo 4º de su categoría.
Hoy quiero citar de forma especial a  Ramón del Cuvillo que no pudo venir y al que se echó de menos  y también a Ana Ortiz que por fin consigue un podio como 1ª local de su categoría, estoy seguro de que no será el último. ¡Felicidades Ana!
Me hizo ilusión que Araceli, a pesar del día de perros,  viniera a recogerme. Gracias por aguantar estoicamente la entrega de trofeos. La recompensa vino después en Sancti Petri, comida y cerveza con buenos amigos.


Próxima Cita: Campeonato de España de Medios Maratones. Granada 10-05-15

domingo, 19 de abril de 2015

XXIX MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ. 19-04-2015

El 19 de abril llegó con un tiempo primaveral y con grandes deseos de participar en la Media Maratón Bahía de Cádiz.

Tenía ganas de que llegara, a pesar de que hacía tan solo una semana que había recorrido los 21097 metros  entre Rota y Chipiona, y la verdad no sabía muy bien como iba responder mi físico,  aunque mi mente estaba al 100X100. Me gusta esta carrera.
El recorrido de esta edición iría de Cádiz a San Fernando.
A las 8.20 quedamos los de siempre más Epi y José Miguel,  que esta empezando a arrancar, para  dejar mi coche en la Isla y seguir con el de Germán hasta Cádiz.
Antes de las nueve ya estábamos saludando a los amigos en el complejo deportivo. Hoy quiero destacar a Francisco Richarte con el que no coincidía en una carrera desde hace tiempo.

Calentamientos rutinarios y buena conversación, tanto que entre charla y charla nos saltamos los progresivos de rigor y llegamos a la salida con bastante premura. A pesar de ello, nos situamos en primera fila para salir rápido y luego, pasado el primer kilómetro comenzar a regular.

En los primeros metros fuimos con la élite del atletismo gaditano, pasando el mil a 3.31, veo que este sitio no me corresponde y metemos un ritmo más acorde. El siguiente Km lo hago a 3.48 y salvo pequeños cambios esta será la tónica general. Formamos un grupo pequeño y hablamos de ir juntos en la autovía, entre ellos están Luis y Juan del C.A. Olimpo, pero unos se van y otros se quedan, de manera que nos quedamos solo cuatro corredores, entre los que vamos Ramón y yo. La autovía siempre se hace dura, bien por el viento o por su monotonía, a mi siempre me cuesta. La llegada a San Fernando me anima y subo un poco el ritmo, en estos momentos el grupo ha desaparecido y Ramón se queda un poco. La animación por parte del público hace que no decaiga demasiado en el ritmo y así consigo dar alcance y luego sobrepasar a Manuel Cerviño y Andrés Rodríguez. Pasamos la calle Real, siempre acogedora, y me preparo para la cuesta de la calle Colón, pero ya voy pensando en la bajada hasta Bahía Sur y parece que se me hace más liviana. Quedan dos kilómetros hasta meta y empiezo a pensar que  puedo ser el ganador de la categoría. Corro más, o eso creo para culminar la prueba y por fin entro en la pista, 1.20.20 marca el crono. Muy contento, 21 de la general y 1º categoría de la Media y del Circuito Diputación. Mis amigos Ramón y Germán me acompañaron en el podio, y el míster también hizo una buena carrera siendo 5º. De las mujeres hoy hay que destacar a una gran Fátima, campeona de la general, seguida por Epi y Esther. ¡Buen trío de ases!
Para terminar, quiero felicitar a Ramón del Cuvillo que hoy me dejo ganar para que pudiéramos empatar ese partido al que todavía le quedan tres tiempos: R 1, D 1.


Próxima cita: Carrera de los Puentes. Chiclana, 16 de abril.

domingo, 12 de abril de 2015

XXX MEDIA MARATÓN COSTA DE LA LUZ. 12-04-15


Tras disputar hace dos semanas la Media Maratón de Madrid, llegó la hora de participar en Media Costa de la Luz que en esta edición tenía salida en Rota y meta en Chipiona.

Me levanté temprano para ir con Mon hasta Rota donde nos esperaban los hermanos Andrade.  El tiempo acompañaba: soleado, temperatura suave y un poco de viento de levante, que aunque no condicionaba en exceso la carrera cuando daba de cara se hacía notar.

Recogida de dorsales y saludos a muchos, hoy quiero destacar a  Luis Miguel Torres, David Bernal y Juan Barroso, siempre jovial;  pero también faltaron grandes corredores como Germán al que echamos de menos.
La federación gaditana de atletismo debería mediar con las diferentes organizaciones para evitar coincidencias de carreras importantes. El próximo domingo volverá a ocurrir lo mismo…

Llega la hora y nos dirigimos a la línea de salida. Juan, Ramón y yo estamos bien situados en segunda línea, Manuel algo más atrás. A pesar de ello, sufrimos algunos empujones y codazos.

Salimos controlando el ritmo desde el principio pasando el primer km en 3.46,  en el dos nos aceleramos un poco y lo pasamos en 3.35, pero a partir de aquí formamos un grupo del que casi siempre vamos tirando Mon y yo, a pesar de que son más jóvenes. Ponemos velocidad de crucero a 3.45-50 la mayoría de los kilómetros. Las sensaciones son buenas y veo que puedo hacer una buena marca; en estás Mon que se había quedado un poco me da alcance y le animo a que continúe  con ese ritmo hasta meta. No voy mal,  pero se que no puedo seguirlo, mira hacia atrás y le insisto… Estamos aproximadamente en el km 18, y aún sigo corriendo por debajo de 4. Mi peor mil lo sufro en el 20, una interminable recta que paso a 4.01, pero en el 21 se intuye la meta y consigo reponerme.
Casi nadie está contento con los tiempos, yo sí, a pesar de que sea mejorable… Corrí bien y en relación al resto, la carrera fue bastante buena.

En la clasificación general Mon fue 9º y yo 10º y en la categoría 1º y 2º respectivamente, acompañados en el podio por Juan Andrade. Compartir cajón y trofeo con dos amigos no tiene precio, pero si además te llevas 50 eurillos la alegría es doble.

Próxima cita:XXIX MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ 19-04-15

lunes, 30 de marzo de 2015

MEDIA MARATÓN VILLA DE MADRID. 29-03-15


Buenísimo el regalo que Elisa le hizo a Germán por su cumpleaños, no sólo por él, que lo merece todo, sino también por mi…Planteamos un fin de semana en Madrid en familia y todo fue perfecto. Nos habían preparado una sorpresa que nos hizo reír a carcajadas: Tricicle y su espectáculo Bits.  Mercado de San Miguel, Goya y sus cervecerías,  todo lo necesario para correr una media maratón con garantías.
Esa noche tocaba cambiar hora y de paso dormir menos…
El hotel Convención lleno de corredores, incluidos los africanos a los que todos mirábamos de reojo. Nervios y emoción van juntos, no siempre se participa en una carrera con 20000 personas.
A las 7.15,  Germán y yo habíamos quedado para desayunar y salir trotando camino del Retiro y la Puerta de Alcalá donde estaba situada la salida
Ambientazo, gente por todos sitios, y de nuevo nervios, muchos nervios. Sorprendente y grato encontrarme con Álvaro, nuestro periodista jerezano y con un arcense que nos pregunta si somos los de El Puerto. Unos veinte minutos antes nos situamos en el cajón nº 2, asignado por marca acreditada. Muy cómodos, delante tan solo la élite.
A las 9.05 suena el pistoletazo de salida y empezamos a correr detrás del globo de 1.20 que nos va marcando el ritmo. Voy bien y controlo el ritmo, nos espera una larga cuesta y los que me conocen ya saben que no son mi fuerte. En el kilómetro 6 mis amigos Santi y Ana que andaban por Madrid  cumplieron su promesa de ir a animarme, gritan mi nombre. Me siento como en Cádiz. 
En el km 12 la liebre del 1.20 se aleja unos metros y soy consciente que voy a estar algo por encima. Miro hacia atrás buscando a Germán que se ha quedado un poco y veo  a cientos de corredores que nos persiguen.
El grupo se va estirando y me quedo, entre otros, con Juan de Dios Ramírez del C.A. Arcos, en las cuestas me va llevando y en las bajados tiro yo. En el km 17 veo fácil bajar de 121, me siento bien y marco ese kilómetro a 3.39., estamos bajando hacia Atocha, pero nos esperaba una durísima subida kilométrica hasta la meta situada en el Retiro. Voy corriendo ahora por encima de 4 y el final se me atoja difícil. Cuando diviso la meta el reloj marca 1.22.50, esprinto para no llegar a 1.23 pero el crono se detiene un segundo después. Aún así muy contento, la clasificación bastante buena y la sensaciones magníficas en una carrera muy dura por las subidas y bajadas que obligaban a cambios constantes de ritmo.

Próxima parada: Media Maratón Costa de la Luz . Rota-Chipiona - 12-04-15