XXIX MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ. 19-04-2015

El 19 de abril llegó con un tiempo primaveral y con grandes deseos de participar en la Media Maratón Bahía de Cádiz.

Tenía ganas de que llegara, a pesar de que hacía tan solo una semana que había recorrido los 21097 metros  entre Rota y Chipiona, y la verdad no sabía muy bien como iba responder mi físico,  aunque mi mente estaba al 100X100. Me gusta esta carrera.

El recorrido de esta edición iría de Cádiz a San Fernando.

A las 8.20 quedamos los de siempre más Epi y José Miguel,  que esta empezando a arrancar, para  dejar mi coche en la Isla y seguir con el de Germán hasta Cádiz.

Antes de las nueve ya estábamos saludando a los amigos en el complejo deportivo. Hoy quiero destacar a Francisco Richarte con el que no coincidía en una carrera desde hace tiempo.

Calentamientos rutinarios y buena conversación, tanto que entre charla y charla nos saltamos los progresivos de rigor y llegamos a la salida con bastante premura. A pesar de ello, nos situamos en primera fila para salir rápido y luego, pasado el primer kilómetro comenzar a regular.

En los primeros metros fuimos con la élite del atletismo gaditano, pasando el mil a 3.31, veo que este sitio no me corresponde y metemos un ritmo más acorde. El siguiente Km lo hago a 3.48 y salvo pequeños cambios esta será la tónica general. Formamos un grupo pequeño y hablamos de ir juntos en la autovía, entre ellos están Luis y Juan del C.A. Olimpo, pero unos se van y otros se quedan, de manera que nos quedamos solo cuatro corredores, entre los que vamos Ramón y yo. La autovía siempre se hace dura, bien por el viento o por su monotonía, a mi siempre me cuesta. La llegada a San Fernando me anima y subo un poco el ritmo, en estos momentos el grupo ha desaparecido y Ramón se queda un poco. La animación por parte del público hace que no decaiga demasiado en el ritmo y así consigo dar alcance y luego sobrepasar a Manuel Cerviño y Andrés Rodríguez. Pasamos la calle Real, siempre acogedora, y me preparo para la cuesta de la calle Colón, pero ya voy pensando en la bajada hasta Bahía Sur y parece que se me hace más liviana. Quedan dos kilómetros hasta meta y empiezo a pensar que  puedo ser el ganador de la categoría. Corro más, o eso creo para culminar la prueba y por fin entro en la pista, 1.20.20 marca el crono. Muy contento, 21 de la general y 1º categoría de la Media y del Circuito Diputación. Mis amigos Ramón y Germán me acompañaron en el podio, y el míster también hizo una buena carrera siendo 5º. De las mujeres hoy hay que destacar a una gran Fátima, campeona de la general, seguida por Epi y Esther. ¡Buen trío de ases!

Para terminar, quiero felicitar a Ramón del Cuvillo que hoy me dejo ganar para que pudiéramos empatar ese partido al que todavía le quedan tres tiempos: R 1, D 1.

Próxima cita: Carrera de los Puentes. Chiclana, 16 de abril.

XXX MEDIA MARATÓN COSTA DE LA LUZ. 12-04-15

Tras disputar hace dos semanas la Media Maratón de Madrid, llegó la hora de participar en Media Costa de la Luz que en esta edición tenía salida en Rota y meta en Chipiona.

Me levanté temprano para ir con Mon hasta Rota donde nos esperaban los hermanos Andrade.  El tiempo acompañaba: soleado, temperatura suave y un poco de viento de levante, que aunque no condicionaba en exceso la carrera cuando daba de cara se hacía notar.

Recogida de dorsales y saludos a muchos, hoy quiero destacar a  Luis Miguel Torres, David Bernal y Juan Barroso, siempre jovial;  pero también faltaron grandes corredores como Germán al que echamos de menos.

La federación gaditana de atletismo debería mediar con las diferentes organizaciones para evitar coincidencias de carreras importantes. El próximo domingo volverá a ocurrir lo mismo…

Llega la hora y nos dirigimos a la línea de salida. Juan, Ramón y yo estamos bien situados en segunda línea, Manuel algo más atrás. A pesar de ello, sufrimos algunos empujones y codazos.

Salimos controlando el ritmo desde el principio pasando el primer km en 3.46,  en el dos nos aceleramos un poco y lo pasamos en 3.35, pero a partir de aquí formamos un grupo del que casi siempre vamos tirando Mon y yo, a pesar de que son más jóvenes. Ponemos velocidad de crucero a 3.45-50 la mayoría de los kilómetros. Las sensaciones son buenas y veo que puedo hacer una buena marca; en estás Mon que se había quedado un poco me da alcance y le animo a que continúe  con ese ritmo hasta meta. No voy mal,  pero se que no puedo seguirlo, mira hacia atrás y le insisto… Estamos aproximadamente en el km 18, y aún sigo corriendo por debajo de 4. Mi peor mil lo sufro en el 20, una interminable recta que paso a 4.01, pero en el 21 se intuye la meta y consigo reponerme.

Casi nadie está contento con los tiempos, yo sí, a pesar de que sea mejorable… Corrí bien y en relación al resto, la carrera fue bastante buena.

En la clasificación general Mon fue 9º y yo 10º y en la categoría 1º y 2º respectivamente, acompañados en el podio por Juan Andrade. Compartir cajón y trofeo con dos amigos no tiene precio, pero si además te llevas 50 eurillos la alegría es doble.

Próxima cita:XXIX MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ 19-04-15

MEDIA MARATÓN VILLA DE MADRID. 29-03-15

Buenísimo el regalo que Elisa le hizo a Germán por su cumpleaños, no sólo por él, que lo merece todo, sino también por mi…Planteamos un fin de semana en Madrid en familia y todo fue perfecto. Nos habían preparado una sorpresa que nos hizo reír a carcajadas: Tricicle y su espectáculo Bits.  Mercado de San Miguel, Goya y sus cervecerías,  todo lo necesario para correr una media maratón con garantías.

Esa noche tocaba cambiar hora y de paso dormir menos…

El hotel Convención lleno de corredores, incluidos los africanos a los que todos mirábamos de reojo. Nervios y emoción van juntos, no siempre se participa en una carrera con 20000 personas.

A las 7.15,  Germán y yo habíamos quedado para desayunar y salir trotando camino del Retiro y la Puerta de Alcalá donde estaba situada la salida

Ambientazo, gente por todos sitios, y de nuevo nervios, muchos nervios. Sorprendente y grato encontrarme con Álvaro, nuestro periodista jerezano y con un arcense que nos pregunta si somos los de El Puerto. Unos veinte minutos antes nos situamos en el cajón nº 2, asignado por marca acreditada. Muy cómodos, delante tan solo la élite.

A las 9.05 suena el pistoletazo de salida y empezamos a correr detrás del globo de 1.20 que nos va marcando el ritmo. Voy bien y controlo el ritmo, nos espera una larga cuesta y los que me conocen ya saben que no son mi fuerte. En el kilómetro 6 mis amigos Santi y Ana que andaban por Madrid  cumplieron su promesa de ir a animarme, gritan mi nombre. Me siento como en Cádiz. 

En el km 12 la liebre del 1.20 se aleja unos metros y soy consciente que voy a estar algo por encima. Miro hacia atrás buscando a Germán que se ha quedado un poco y veo  a cientos de corredores que nos persiguen.

El grupo se va estirando y me quedo, entre otros, con Juan de Dios Ramírez del C.A. Arcos, en las cuestas me va llevando y en las bajados tiro yo. En el km 17 veo fácil bajar de 121, me siento bien y marco ese kilómetro a 3.39., estamos bajando hacia Atocha, pero nos esperaba una durísima subida kilométrica hasta la meta situada en el Retiro. Voy corriendo ahora por encima de 4 y el final se me atoja difícil. Cuando diviso la meta el reloj marca 1.22.50, esprinto para no llegar a 1.23 pero el crono se detiene un segundo después. Aún así muy contento, la clasificación bastante buena y la sensaciones magníficas en una carrera muy dura por las subidas y bajadas que obligaban a cambios constantes de ritmo.

Próxima parada: Media Maratón Costa de la Luz . Rota-Chipiona - 12-04-15

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CAMPO A TRAVÉS. ALCOBENDAS 15-03-2015

No tenía claro si iba asistir a este campeonato por varios motivos. En primer lugar, coincidía con la Atlética Chiclana-Sancti Petri que es una de las populares más bonitas que existen en Cádiz, y por otro lado no me encontraba en el mejor estado de forma debido a entrenamientos poco regulares en las últimas semanas y a algún problema de salud.

Pero como a cabezón no me gana nadie decidí tirar para adelante para poder vivir la experiencia de participar en un campeonato nacional.

El sábado bien temprano quedamos para ir juntos a Madrid,  Juanma y Fátima del Periver, Raúl Aragón del Seoane-Pampín, y Mª Carmen Chaves, Ramón del Cuvillo y yo mismo, del C.A. Chiclana. Buen ambiente entre todos y viaje agradable que sirve para conocer un poquito más a esos compañeros con lo que corres habitualmente.

Tras la llegada al hotel y después de alguna broma en torno al reparto de habitaciones, comida y descanso obligado antes de ir por la tarde a recoger los dorsales y hacer un reconocimiento del circuito ubicado en el Parque de Andalucía de Alcobendas.

Al recoger los dorsales Ramón y yo  nos llevamos una gran alegría al ver que finalmente podíamos formar equipo con nuestro compañero Jesús Manzanares y que el C.A. Chiclana iba a poder estar en la pelea. A mi personalmente me asusta un poco la responsabilidad, iba sin ninguna pretensión,  pero ahora ya no corro solo y soy consciente de que tengo que dar lo mejor por mis compañeros y el club.

Nos acostamos a la hora de las gallinas para descansar bien y nos levantamos cuando canta el gallo para desayunar con antelación suficiente.

El día amanece precioso pero frío, 0º registraba el termómetro a esa horas. El circuito es precioso pero muy difícil: serpenteante con subidas y bajadas , alternando hierba y tierra. La prueba se abre con la competición de mujeres donde participa nuestra Mª Carmen Chaves y Fátima. Ambas hacen una carrera espléndida, a pesar de la gran competencia. Fátima consigue ser 5ª en W45 y Mª Carmen 7ª en W40, realizando una prueba muy buena. Corrió con ritmo y cadencia, encaminándose a su mejor estado de forma. Sin duda, es una gran campeona.

Mientras tanto Ramón y yo comenzamos a calentar con Jesús porque nuestra prueba era la siguiente.

Desde los cajones la recta asusta, se trata de una cuesta muy considerable que podría condicionar el resto de la carrera. Nos situamos juntos y por el orden adecuado: Jesús, Ramón y yo.

Suena el pistoletazo y mis dos compañeros salen muy rápido, yo me contengo pensando en las 3 vueltas que hay que dar al circuito y mantengo un ritmo constante durante las 2 primeras vueltas sin que me pasen muchos corredores. El la última, me siento bien y empiezo a atacar, las sensaciones son buenas y voy a por todos a los que en su espaldas tienen el “cartel” de M50, enfilando muy fuerte la recta que conduce a meta en la que consigo pasar a 3 competidores. ¡Al final no me salió tan mal!

Se publican las clasificaciones, y la primera alegría nos la da Jesús que gana con holgura el campeonato en M55. Ramón y yo tenemos puestos discretos pero con muchísimos corredores por detrás. Esto nos llevaría casi a tocar podio por equipos, 4º clasificados de un total de 14 equipos participantes. Contentos aunque nos supo a poco, dado que a pesar de ser 4º estábamos tan sólo a 4 puntos del 3º y el 5º quedaba lejos.

No quiero cerrar la crónica sin agradecer a todos los compañeros del C.A. Chiclana el apoyo y los ánimos que nos fueron dando a través de las redes sociales y de runnercill@s, especialmente a Juan Ortega.

¡Ahora toca ponerse en modo media maratón!

Próxima cita: Media Maratón Costa de la Luz, 12-04-15

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE CAMPO A TRAVÉS 15-02-2015

Llegué a este campeonato con mucha ilusión…Era la primera prueba federada en la que participaba con el C.A. Chiclana, pero era consciente de que era muy difícil conseguir pisar podio con el equipo, e imposible a nivel individual. Aún así, iba dispuesto a darlo todo en la carrera para no defraudar a un equipo formado por corredores muy grandes: Jesús Manzanares, Ramón del Cuvillo y Juan Carlos Jiménez Sena.

El ambiente previo a la carrera era magnífico, corredores y clubes de toda Andalucía pululaban por el pinar de la Barrosa, un circuito de lujo para esta competición. Desde el principio no dejamos de recibir apoyos y ánimo por parte de los compañeros de club.

A las 11 daba comienzo la carrera de veteranos, y nos dispusimos a correr todo lo que pudimos. Hice una salida muy mala, la gran cantidad de corredores me impedían correr como a mi me gusta desde el principio, tuve que ir ganando puestos con mucha dificultad haciendo un sobreesfuerzo importante. El circuito estaba bien, salvo en algunos tramos donde estaba muy resbaladizo debido a las lluvias de las últimas horas. En la primera vuelta sufrí bastante y noté que me faltaba un poco de “alegría”. Jesús iba en cabeza, Mon por delante, a unos 300 metros,  y Juan Carlos muy cerca de mi. Pienso en esos momentos que tenemos posibilidades y en la 2º vuelta  doy todo lo que puedo para superar a los corredores que se me ponen a tiro, especialmente en el último km donde meto la directa hasta la línea de meta. Se publican las clasificaciones individuales, 9º a un ritmo de 3.47, algo decepcionado, creo que tengo margen para bajar un poco más. Se publican las clasificaciones de equipos y somos SUBCAMPEONES DE ANDALUCÍA. Buen trabajo de todos, la verdad es que el peso recayó fundamentalmente en Jesús que con el primer puesto nos daba opciones, pero también fuimos un equipo equilibrado donde todos estuvimos a la altura y puntuamos bien.

 La anécdota de la jornada la protagonizó Mon que con su despiste habitual llegó tarde a recoger el trofeo, Jesús y yo aguantamos todo lo que pudimos en el podio  para que saliera en la foto. Juan Carlos que andaba trabajando en la organización de la prueba y no nos pudo acompañar.

No quiero cerrar la crónica sin felicitar al equipo veterano femenino por proclamarse campeonas de Andalucía. Muy grandes: Mª Carmen Chaves, Alicia Heredia, Mª Carmen Peralta y Vanesa Conejero. ¡Enhorabuena!

Próxima cita: Carrera Día de Andalucía- Chipiona, 28-02-15