domingo, 9 de febrero de 2014

II LENTISCO TRAIL. SANLÚCAR - 09-02-2014


No tenía previsto ir a esta prueba por dos motivos: primero porque pensaba participar en el campeonato de Andalucía de campo a través que este año se celebraba en Mijas, y segundo porque correr 21 km por un pinar con arena a ritmo alto me parecía un disparate.

Respecto al campeonato de campo a través,  madrugué, fui al autobús que había puesto mi club y me volví a casa. La alerta por el temporal nos había dejado sin la posibilidad de formar un equipo,  dado que Ángel tuvo que trabajar, e ir hasta Málaga para competir a nivel individual me daba pereza.

Por ello y sin dorsal asegurado me fui con Germán y Eugenio, nuevo fichaje del Alcanatif que en poco tiempo dará que hablar, hasta el pinar de la Algaida en Sanlúcar donde se disputaba el II Lentisco Trail en dos modalidades, un cross de 9 km y el trail de 21. Ambos compartían una parte del recorrido.
El tiempo para correr era pésimo, el temporal que nos azota desde el viernes nos acompañó hasta un pinar que depararía varias sorpresas. La primera que no conseguí dorsal, a pesar del mal tiempo la inscripción estaba finalizada porque se haba ago﷽﷽﷽﷽﷽ba inscripciño 9 km y el trail de 21. Ambos compartl campeonato de Andalucía agotado el cupo máximo. ¡Cuánto loco suelto! Aún así la organización, por cierto impecable, me permitió correr por lo que les estoy muy agradecido.
A las 10 comienza la prueba y salgo con Germán bastante reservón. La arena está muy blanda y todo está embarrado. Durante el recorrido nos acompaña una suave lluvia pero el viento permanece  ausente durante toda la carrera. El primer kilómetro lo pasamos en 4.21 y pensamos que el ritmo óptimo podría ser 4.30 hasta que en el km 4 aumentamos el ritmo y a partir de aquí nos situamos en torno a 4 minutos o por debajo.
Uno de los voluntarios nos grita en el km 13 ¡ánimo que solo lleváis  3 por delante! El pinar es precioso y estoy dispuesto a disfrutar. La lluvia y el barro son un aliciente en lugar de un inconveniente. Llegamos al km 17, y cuando yo me temía un pinchazo conseguimos mantener el ritmo hasta cruzar la línea de meta 5º de la general en un tiempo de 1.26 y un ritmo de 4.08.
Realmente me lo he pasado bien y me ha dado confianza para saber que tampoco este tipo de carreras se me da mal.
Agradecer el detalle de la organización al decirme que si hubieran sabido lo que “corría” me habrían conseguido dorsal. La autoestima alta.



Próxima parada: Cto. de campo a través. Jerez -16-02-2014

domingo, 2 de febrero de 2014

CARRERA SOLIDARIA POR LA EDUCACIÓN. TORUÑOS- 02-02-2014

Después de la media maratón de la Cartuja, tenía claro que no podía volver a correr otra media hasta que no me recuperara un poco. Por ello, y otros motivos obvios, decidí inscribirme en la Carrera Solidaria por la Educación que se celebraba el día 2 de febrero en Los Toruños sobre un recorrido de 9 km. Lástima que este mismo día se disputara la Media Maratón de Puerto Real, lo siento compañeros, ojalá puede acudir el año que viene.

La carrera  comenzaba a las 11 de la mañana y se me hace raro ir trotando a los Toruños como si de un entrenamiento se tratara. La mañana fresca y soleada con un molesto viento.

Sobre las 11 de la mañana da comienzo la prueba. Salgo rápido tras Sergio Gasca, detrás Germán y un grupo liderado por Felipe Orpez, pasando el primer km a 3.29, pero no puedo seguir por mucho tiempo a los dos que van delante, así que regulo  y me voy adaptando a un ritmo más acorde con mi estado de forma y edad. A partir de aquí haré la carrera sólo,  detrás vienen Germán y Nico pero no terminan de darme alcance, y yo muy motivado por ser tercero de la general aprieto los dientes en el último kilómetro para entrar en meta en 32.30 a un ritmo medio de 3.41.
El Alcanatif obtuvo unos magníficos resultados al conseguir 4 podios en una pruebas donde solo se premiaba a los primeros de la general. Enhorabuena a Nico,  Ana Mari, Enrique, Ángela, y a Germán que corrió fenomenal a pesar de todo!

 Me alegró ver a mucha gente por el parque natural,  pero hoy de forma especial quiero saludar a Antonio Morales que vuelve a estar operativo.


Próxima parada: Cto. de Andalucía de Campo a través. Mijas -08-02-2014

sábado, 1 de febrero de 2014

XIX MEDIO MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA. SEVILLA-26-01-2014.




Esta es la primera media maratón en la que participo esta temporada y servirá para saber como estoy realmente en esta distancia.  

En esta ocasión fuimos a Sevilla en el autobús que puso el Alcanatif para la media y el control en pista de los chavales.

Llegamos pronto y tras la recogida de dorsales nos dio tiempo a todo, incluso a calentar.

Se acercan las 11 y nos dirigimos a la salida. Juan, José Miguel, Germán, Caste y yo, quedamos en hacer  la carrera juntos, pero me despisto y me obligan a salir desde atrás. Una de las peores salidas que recuerdo, apenas podía correr. Cuando consigo hacerme un hueco tengo que ir a un ritmo alocado para poder alcanzarlos. Juan y Germán me invitan a que me ponga detrás y descanse un poco, es el km 2 y falta mucho para llegar al estadio olímpico. Poco a poco me voy recuperando y vamos tras Germán que tira de todos hasta el km 10. Me voy sintiendo mejor y trabajo para el grupo un poco más. En el 15 aproximadamente Germán se lesiona y se queda un poco, pero el ritmo sigue siendo constante, empiezo a decaer y José Miguel se pone al mando en la larguísima  recta que conduce a la puerta de maratón. Llegamos todos juntos,  incluso Germán a pesar de la lesión, tan solo está  25”. Tras el túnel la pista y la animación del público que siempre ayuda a los corredores a meter la directa hasta la línea de meta. Un crono de 1.20, un ritmo de 3.49 y 2º veterano B, me dejan más que satisfecho y me dan confianza de cara a las próximas citas, en un año de entrenamientos un tanto irregulares.



Próxima parada: I Carrera Solidaria  por la Educación. 2-2-14. Los Toruños


domingo, 19 de enero de 2014

XXII CROSS PINAR PÚBLICO DE LA BARROSA-12-01-14

A las 8 había  quedado en El Caballo Blanco con Juan y Germán para ir a Chiclana en un solo coche.
El pinar estaba fantástico para correr y el día era soleado y sin demasiado viento. A las 9.30 comenzó la carrera de veteranos con una elevada participación. Desde el comienzo se posicionaron en la cabeza los que a la postre estaban llamados a ganar la prueba: Montiel, Simeón y Jesús Manzanares. Pienso hacer la prueba con Germán porque Juan está intratable y así vamos durante la primera vuelta, pero en la segunda acelero para alcanzar a Sebastián que va por delante y me sitúo junto a Pepe Medina del Periver que amablemente me dejó entrar por delante en la línea de meta. Juan entra muy por delante y Germán un poco detrás.  En total 25:55 para un recorrido de 6800 metros a un ritmo de 3.46.  Después Germán y yo volvimos a correr con los sénior para ir haciendo kilómetros de cara a la media de la Cartuja.  Nos estamos aficionando a estos dobletes.


Próxima cita: Media Maratón de la Cartuja 26-01-14

jueves, 19 de diciembre de 2013

VIII CROSS PINAR DEL HIERRO Y LA ESPARTOSA-15-12-13


Corríamos temprano, a las 9.30, así que a las 8 Germán y yo ya estábamos de camino para recoger a Juan y Manu en el Caballo Blanco. Buena organización, pero  recogida de dorsales  algo lenta, y saludos, muchos saludos. Mon como siempre sonriente, hoy no podrá ser una referencia está en un nivel superior. Salgo rápido, pero menos que otras veces, no me siento demasiado seguro. Hay que dar dos vueltas a un circuito de 3000 metros en un pinar increíble. Doy lo que puedo pero noto la falta de un entrenamiento regular. Juan y Germán van delante y Manu y Ángel muy cerca.  Aún así,  contento con la clasificación y el crono: 23º general y 4º de la categoría. Mon y Juan fueron los mejores de nuestro grupo  (2º y 3º). ¡Enhorabuena a los dos!

Pero lo mejor vendría después Germán y yo decidimos hacer una tiradilla más larga para ir cogiendo fondo, de manera que volvimos a correr con los sénior más otra vuelta de regalo. En total 18 km a un ritmo interesante. ¡Esto es aprovechar los 4 € de la inscripción!