XIX MEDIO MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA. SEVILLA-26-01-2014.

Esta es la primera media maratón en la que participo esta temporada y servirá para saber como estoy realmente en esta distancia.  

En esta ocasión fuimos a Sevilla en el autobús que puso el Alcanatif para la media y el control en pista de los chavales.

Llegamos pronto y tras la recogida de dorsales nos dio tiempo a todo, incluso a calentar.

Se acercan las 11 y nos dirigimos a la salida. Juan, José Miguel, Germán, Caste y yo, quedamos en hacer  la carrera juntos, pero me despisto y me obligan a salir desde atrás. Una de las peores salidas que recuerdo, apenas podía correr. Cuando consigo hacerme un hueco tengo que ir a un ritmo alocado para poder alcanzarlos. Juan y Germán me invitan a que me ponga detrás y descanse un poco, es el km 2 y falta mucho para llegar al estadio olímpico. Poco a poco me voy recuperando y vamos tras Germán que tira de todos hasta el km 10. Me voy sintiendo mejor y trabajo para el grupo un poco más. En el 15 aproximadamente Germán se lesiona y se queda un poco, pero el ritmo sigue siendo constante, empiezo a decaer y José Miguel se pone al mando en la larguísima  recta que conduce a la puerta de maratón. Llegamos todos juntos,  incluso Germán a pesar de la lesión, tan solo está  25”. Tras el túnel la pista y la animación del público que siempre ayuda a los corredores a meter la directa hasta la línea de meta. Un crono de 1.20, un ritmo de 3.49 y 2º veterano B, me dejan más que satisfecho y me dan confianza de cara a las próximas citas, en un año de entrenamientos un tanto irregulares.

Próxima parada: I Carrera Solidaria  por la Educación. 2-2-14. Los Toruños

XXII CROSS PINAR PÚBLICO DE LA BARROSA-12-01-14

A las 8 había  quedado en El Caballo Blanco con Juan y Germán para ir a Chiclana en un solo coche.

El pinar estaba fantástico para correr y el día era soleado y sin demasiado viento. A las 9.30 comenzó la carrera de veteranos con una elevada participación. Desde el comienzo se posicionaron en la cabeza los que a la postre estaban llamados a ganar la prueba: Montiel, Simeón y Jesús Manzanares. Pienso hacer la prueba con Germán porque Juan está intratable y así vamos durante la primera vuelta, pero en la segunda acelero para alcanzar a Sebastián que va por delante y me sitúo junto a Pepe Medina del Periver que amablemente me dejó entrar por delante en la línea de meta. Juan entra muy por delante y Germán un poco detrás.  En total 25:55 para un recorrido de 6800 metros a un ritmo de 3.46.  Después Germán y yo volvimos a correr con los sénior para ir haciendo kilómetros de cara a la media de la Cartuja.  Nos estamos aficionando a estos dobletes.

Próxima cita: Media Maratón de la Cartuja 26-01-14

VIII CROSS PINAR DEL HIERRO Y LA ESPARTOSA-15-12-13

Corríamos temprano, a las 9.30, así que a las 8 Germán y yo ya estábamos de camino para recoger a Juan y Manu en el Caballo Blanco. Buena organización, pero  recogida de dorsales  algo lenta, y saludos, muchos saludos. Mon como siempre sonriente, hoy no podrá ser una referencia está en un nivel superior. Salgo rápido, pero menos que otras veces, no me siento demasiado seguro. Hay que dar dos vueltas a un circuito de 3000 metros en un pinar increíble. Doy lo que puedo pero noto la falta de un entrenamiento regular. Juan y Germán van delante y Manu y Ángel muy cerca.  Aún así,  contento con la clasificación y el crono: 23º general y 4º de la categoría. Mon y Juan fueron los mejores de nuestro grupo  (2º y 3º). ¡Enhorabuena a los dos!

Pero lo mejor vendría después Germán y yo decidimos hacer una tiradilla más larga para ir cogiendo fondo, de manera que volvimos a correr con los sénior más otra vuelta de regalo. En total 18 km a un ritmo interesante. ¡Esto es aprovechar los 4 € de la inscripción!

XXIX C.P. PUERTO MENESTEO -24-11-2013

En esta edición,  la carrera popular Puerto Menesteo estuvo dedicada a homenajear al cuerpo de bomberos que cumplía 15o años en El Puerto de Santa María.

Un año más la participación que superó con creces la previsiones iniciales, teniendo que ampliar las plazas por un lado y cerrar la inscripción antes de lo previsto.

Daba gusto pasear por la Ciudad Deportiva abarrotada de público y corredores. El tiempo acompañaba. La recién arreglada pista lucía algo mejor que en la pasada edición, aún así reparar tan solo la recta no es suficiente, quizá sea incluso un error que a medio plazo saldrá más caro que no haber realizado una actuación integral.

Llegué al Poli tarde, antes fui a ver un partido de vóley de Paula, cada vez disfruto más viéndola jugar, casi tanto como corriendo.

Todo estaba organizado desde días antes. ¡Muchas gracias compañeros por el trabajo realizado para que otros pudiéramos correr sin otra preocupación! No sabéis como valoro vuestra labor.

Poco a poco fueron llegando corredores de todas las edades, tantos, que era difícil moverse dentro del recinto. 

Tras las carreras de los niños, a las 11.30 se da el pistoletazo de salida a la carrera absoluta. Me posiciono bien en la salida junto a Germán y Juan.

Salgo todo lo deprisa que puedo para poder correr con más comodidad, pero los 300 metros en pista son complicados, codazos, empujones inevitables...ya en la calle voy más cómodo. La gente anima, especialmente los niños del club y yo me dejo llevar, pero soy más conservador que en otras ocasiones, mi estado de forma aún no es óptimo y quiero acabar la carrera con ciertas garantías.  Aún así intento irme detrás del grupo en el que va Mon. No puedo seguirlos y poco a poco me quedo algo atrás. Germán y Juan también me pasan. La cuesta de la calle Ganado se me hace dura pero mantengo un buen ritmo aunque más cercano a 3.50.  A la altura de la Plaza de Toros empiezo a recuperar sensaciones y meto la directa hacia la Ciudad Deportiva, veo a Germán y Juan cerca, pero no consigo dares alcance. Están fortísimos. Mon ya ha llegado a meta en una carrera espectacular. Ángel, el míster de Alcanatif me sigue de cerca. Cada día está mejor. Cruzo la línea de meta  en 36.o1. con un ritmo medio de 3.41. por detrás de mi entrenador que será el primero de la categoría. ¡Juan un lujo compartir podio contigo!

Próxima parada: Carrera Solidaria Scout Erytheia. San Fernando. 1-12-2013

XXXIV C.P. VILLA DE GRAZALEMA. 10-11-2013

Al principio dudé si elegir esta carrera o acudir con Juan a la media maratón de Dos Hermanas, puesto que el año pasado fue una de las que más me gustó. Pero finalmente decidí probar una carrera de montaña.

Fuimos Germán y yo hasta Grazalema con un tiempo  soleado y fresco que invitaba a correr. Nada más llegar,  algunos que ya la habían disputado en años anteriores me asustaron hablando de las cuestas y de la dureza del recorrido. He de reconocer que las pendientes no cuentan con mi predilección.

A las 10 de la mañana tomamos la salida directamente hacia una subida impresionante, yo salí con mucha cautela, y  con el único objetivo de finalizar la prueba sin forzar en exceso. El itinerario de algo menos de 11 km es realmente bonito, diversos parajes naturales se van sucediendo al ritmo de los corredores. Las subidas muy duras, te quedabas literalmente clavado, y las bajadas trepidantes, realizando cambios de ritmo que te llevan de  5 a un 3.15 en pocos segundos.  Pero en cualquier caso y aunque ahora las piernas pesen, no duraría en recomendarla y repetir en otra ocasión.

Germán de nuevo hizo un carrerón en 42 minutos con el que fue 12º de la general y 3º de su categoría. Yo entré en meta 2 minutos más tarde, 19º de la general y 1º de mi categoría, a un ritmo de 4.12,  bastante aceptable en una carrera de estas características.

El esfuerzo mereció la pena, a la medalla la organización añadió un jamón con el que repondremos fuerzas.

Próxima parada: Puerto Menesteo, 24-11-2013

XXXIII CARRERA URBANA CIUDAD DE CHICLANA. 3-11-2013

Volver a empezar...

Después de un mes sin entrenar ni competir hoy volví. Hoy decidí que debía volver a sentir esas cosas que solo me da el atletismo, hoy decidí que no todo puede ser trabajo o agobios, hoy de nuevo tuve sensaciones que solo entienden los que conocen este mundo. Hoy  me sentí bien.

Chiclana y sus carreras son siempre espectaculares. Organización perfecta, precio muy asequible y ambiente inmejorable. Reencuentro con buenos amigos y muchos conocidos aseguraban que pasaríamos un buen rato. El recorrido duro:  tres vueltas a un circuito que partía del polideportivo de Santa Ana con una bajada muy rápida al principio y una subida muy pronunciada al final. El resultado estupendo porque nunca esperé ir a 3.47 después de tanto tiempo sin correr, el tercer puesto de la categoría fue una sorpresa y un regalo. Germán, Mon y otros amigos que habitualmente están al mismo nivel que yo, de momento a años luz...Pero bueno chavales ¡he vuelto!.

Próxima parada: Grazalema -10-11-2013