MEDIA MARATÓN VILLA DE MADRID. 29-03-15

Buenísimo el regalo que Elisa le hizo a Germán por su cumpleaños, no sólo por él, que lo merece todo, sino también por mi…Planteamos un fin de semana en Madrid en familia y todo fue perfecto. Nos habían preparado una sorpresa que nos hizo reír a carcajadas: Tricicle y su espectáculo Bits.  Mercado de San Miguel, Goya y sus cervecerías,  todo lo necesario para correr una media maratón con garantías.

Esa noche tocaba cambiar hora y de paso dormir menos…

El hotel Convención lleno de corredores, incluidos los africanos a los que todos mirábamos de reojo. Nervios y emoción van juntos, no siempre se participa en una carrera con 20000 personas.

A las 7.15,  Germán y yo habíamos quedado para desayunar y salir trotando camino del Retiro y la Puerta de Alcalá donde estaba situada la salida

Ambientazo, gente por todos sitios, y de nuevo nervios, muchos nervios. Sorprendente y grato encontrarme con Álvaro, nuestro periodista jerezano y con un arcense que nos pregunta si somos los de El Puerto. Unos veinte minutos antes nos situamos en el cajón nº 2, asignado por marca acreditada. Muy cómodos, delante tan solo la élite.

A las 9.05 suena el pistoletazo de salida y empezamos a correr detrás del globo de 1.20 que nos va marcando el ritmo. Voy bien y controlo el ritmo, nos espera una larga cuesta y los que me conocen ya saben que no son mi fuerte. En el kilómetro 6 mis amigos Santi y Ana que andaban por Madrid  cumplieron su promesa de ir a animarme, gritan mi nombre. Me siento como en Cádiz. 

En el km 12 la liebre del 1.20 se aleja unos metros y soy consciente que voy a estar algo por encima. Miro hacia atrás buscando a Germán que se ha quedado un poco y veo  a cientos de corredores que nos persiguen.

El grupo se va estirando y me quedo, entre otros, con Juan de Dios Ramírez del C.A. Arcos, en las cuestas me va llevando y en las bajados tiro yo. En el km 17 veo fácil bajar de 121, me siento bien y marco ese kilómetro a 3.39., estamos bajando hacia Atocha, pero nos esperaba una durísima subida kilométrica hasta la meta situada en el Retiro. Voy corriendo ahora por encima de 4 y el final se me atoja difícil. Cuando diviso la meta el reloj marca 1.22.50, esprinto para no llegar a 1.23 pero el crono se detiene un segundo después. Aún así muy contento, la clasificación bastante buena y la sensaciones magníficas en una carrera muy dura por las subidas y bajadas que obligaban a cambios constantes de ritmo.

Próxima parada: Media Maratón Costa de la Luz . Rota-Chipiona - 12-04-15

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CAMPO A TRAVÉS. ALCOBENDAS 15-03-2015

No tenía claro si iba asistir a este campeonato por varios motivos. En primer lugar, coincidía con la Atlética Chiclana-Sancti Petri que es una de las populares más bonitas que existen en Cádiz, y por otro lado no me encontraba en el mejor estado de forma debido a entrenamientos poco regulares en las últimas semanas y a algún problema de salud.

Pero como a cabezón no me gana nadie decidí tirar para adelante para poder vivir la experiencia de participar en un campeonato nacional.

El sábado bien temprano quedamos para ir juntos a Madrid,  Juanma y Fátima del Periver, Raúl Aragón del Seoane-Pampín, y Mª Carmen Chaves, Ramón del Cuvillo y yo mismo, del C.A. Chiclana. Buen ambiente entre todos y viaje agradable que sirve para conocer un poquito más a esos compañeros con lo que corres habitualmente.

Tras la llegada al hotel y después de alguna broma en torno al reparto de habitaciones, comida y descanso obligado antes de ir por la tarde a recoger los dorsales y hacer un reconocimiento del circuito ubicado en el Parque de Andalucía de Alcobendas.

Al recoger los dorsales Ramón y yo  nos llevamos una gran alegría al ver que finalmente podíamos formar equipo con nuestro compañero Jesús Manzanares y que el C.A. Chiclana iba a poder estar en la pelea. A mi personalmente me asusta un poco la responsabilidad, iba sin ninguna pretensión,  pero ahora ya no corro solo y soy consciente de que tengo que dar lo mejor por mis compañeros y el club.

Nos acostamos a la hora de las gallinas para descansar bien y nos levantamos cuando canta el gallo para desayunar con antelación suficiente.

El día amanece precioso pero frío, 0º registraba el termómetro a esa horas. El circuito es precioso pero muy difícil: serpenteante con subidas y bajadas , alternando hierba y tierra. La prueba se abre con la competición de mujeres donde participa nuestra Mª Carmen Chaves y Fátima. Ambas hacen una carrera espléndida, a pesar de la gran competencia. Fátima consigue ser 5ª en W45 y Mª Carmen 7ª en W40, realizando una prueba muy buena. Corrió con ritmo y cadencia, encaminándose a su mejor estado de forma. Sin duda, es una gran campeona.

Mientras tanto Ramón y yo comenzamos a calentar con Jesús porque nuestra prueba era la siguiente.

Desde los cajones la recta asusta, se trata de una cuesta muy considerable que podría condicionar el resto de la carrera. Nos situamos juntos y por el orden adecuado: Jesús, Ramón y yo.

Suena el pistoletazo y mis dos compañeros salen muy rápido, yo me contengo pensando en las 3 vueltas que hay que dar al circuito y mantengo un ritmo constante durante las 2 primeras vueltas sin que me pasen muchos corredores. El la última, me siento bien y empiezo a atacar, las sensaciones son buenas y voy a por todos a los que en su espaldas tienen el “cartel” de M50, enfilando muy fuerte la recta que conduce a meta en la que consigo pasar a 3 competidores. ¡Al final no me salió tan mal!

Se publican las clasificaciones, y la primera alegría nos la da Jesús que gana con holgura el campeonato en M55. Ramón y yo tenemos puestos discretos pero con muchísimos corredores por detrás. Esto nos llevaría casi a tocar podio por equipos, 4º clasificados de un total de 14 equipos participantes. Contentos aunque nos supo a poco, dado que a pesar de ser 4º estábamos tan sólo a 4 puntos del 3º y el 5º quedaba lejos.

No quiero cerrar la crónica sin agradecer a todos los compañeros del C.A. Chiclana el apoyo y los ánimos que nos fueron dando a través de las redes sociales y de runnercill@s, especialmente a Juan Ortega.

¡Ahora toca ponerse en modo media maratón!

Próxima cita: Media Maratón Costa de la Luz, 12-04-15

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE CAMPO A TRAVÉS 15-02-2015

Llegué a este campeonato con mucha ilusión…Era la primera prueba federada en la que participaba con el C.A. Chiclana, pero era consciente de que era muy difícil conseguir pisar podio con el equipo, e imposible a nivel individual. Aún así, iba dispuesto a darlo todo en la carrera para no defraudar a un equipo formado por corredores muy grandes: Jesús Manzanares, Ramón del Cuvillo y Juan Carlos Jiménez Sena.

El ambiente previo a la carrera era magnífico, corredores y clubes de toda Andalucía pululaban por el pinar de la Barrosa, un circuito de lujo para esta competición. Desde el principio no dejamos de recibir apoyos y ánimo por parte de los compañeros de club.

A las 11 daba comienzo la carrera de veteranos, y nos dispusimos a correr todo lo que pudimos. Hice una salida muy mala, la gran cantidad de corredores me impedían correr como a mi me gusta desde el principio, tuve que ir ganando puestos con mucha dificultad haciendo un sobreesfuerzo importante. El circuito estaba bien, salvo en algunos tramos donde estaba muy resbaladizo debido a las lluvias de las últimas horas. En la primera vuelta sufrí bastante y noté que me faltaba un poco de “alegría”. Jesús iba en cabeza, Mon por delante, a unos 300 metros,  y Juan Carlos muy cerca de mi. Pienso en esos momentos que tenemos posibilidades y en la 2º vuelta  doy todo lo que puedo para superar a los corredores que se me ponen a tiro, especialmente en el último km donde meto la directa hasta la línea de meta. Se publican las clasificaciones individuales, 9º a un ritmo de 3.47, algo decepcionado, creo que tengo margen para bajar un poco más. Se publican las clasificaciones de equipos y somos SUBCAMPEONES DE ANDALUCÍA. Buen trabajo de todos, la verdad es que el peso recayó fundamentalmente en Jesús que con el primer puesto nos daba opciones, pero también fuimos un equipo equilibrado donde todos estuvimos a la altura y puntuamos bien.

 La anécdota de la jornada la protagonizó Mon que con su despiste habitual llegó tarde a recoger el trofeo, Jesús y yo aguantamos todo lo que pudimos en el podio  para que saliera en la foto. Juan Carlos que andaba trabajando en la organización de la prueba y no nos pudo acompañar.

No quiero cerrar la crónica sin felicitar al equipo veterano femenino por proclamarse campeonas de Andalucía. Muy grandes: Mª Carmen Chaves, Alicia Heredia, Mª Carmen Peralta y Vanesa Conejero. ¡Enhorabuena!

Próxima cita: Carrera Día de Andalucía- Chipiona, 28-02-15

I MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ARCOS. 25-01-15

¡Con caras de mucho frío!

Me apunté a esta media maratón por recomendación de Juan, me explicó que si no me exprimía al máximo incluso me podía servir de base para el andaluz de campo a través. Además todos los amigos podríamos correr juntos, salvo Manuel con molestias y José Miguel que está hecho un perrazo.  

Yo tenía muchas dudas físicas. No me encontraba del todo bien desde el Cross de Rota. En la Barrosa forcé y pagué las consecuencias estando sin entrenar 10 días hasta que las molestias en el sóleo empezaron a remitir. Por eso me planteé la media como un simple entrenamiento, idea que fue cambiando a medida que se  desarrollaba la prueba.

Sobre las 9 estábamos en Jédula con un frío y un viento que asustaban. Buen ambiente y casi 400 corredores. Muy bien `para una carrera que celebra su primera edición, teniendo en cuenta además qué el día de antes se celebró el Cross de san Sebastián y que competía con la clásica  media de la Cartuja.

A las 10.30 comenzamos a correr. No me siento mal y me planteo ir a buen ritmo hasta el km 5 e ir tomando decisiones en función de las sensaciones. Pasado ese momento ya estoy seguro de que voy a darlo todo,  e incluso me atrevo a irme del grupo, aunque pronto me dará alcance. El recorrido hasta Arcos fue terrible con el frío viento en contra y con interminables subidas y bajadas. La vuelta peor, el viento dejó de soplar y ayudó poco. Las cuestas seguían estando ahí. La media se publicitó como llana, algo parecido se dijo de la de Bornos. Está claro que el concepto de plano en la Sierra y en la Bahía son totalmente diferentes.  De todas formas disfruté  de su dureza y me gustó. Desde luego no era una media para hacer tiempos, pero quizá aquí reside su atractivo en subir y bajar, cambios constantes de ritmo que te obligan a plantear la carrera de una manera diferente.

En la vuelta me escapo del grupo detrás de Germán, pero no soy capaz de aguantar el ritmo que impone en las subidas. Juan y Manu están detrás pero el cansancio acumulado les impide darme alcance, aunque todos hicimos una magnífica carrera. En mi caso, cruzo la meta en 1.23.28, lo que me convierte en 25º de la general y 3º en un veterano C con un intervalo de años mayor  de lo que debiera.

Como curiosidad, fui el único corredor del Club Atletismo Chiclana que participó en la prueba.

Próxima parada: Campeonato de Andalucía en pista cubierta . Antequera - 01-02-15

XXIII CROSS PINAR PÚBLICO DE LA BARROSA-11-01-15

A las 8.15 había quedado en El Caballo Blanco con Epi, Manu, Juan y Germán para ir a Chiclana. A esta horas todavía no tenía muy claro si iba a correr porque durante toda la semana he estado arrastrando molestias en el sóleo. 

El pinar estaba fantástico y el día era soleado y sin viento. Además tenía el aliciente de que íbamos a realizar el recorrido del andaluz de campo a través que se disputará en febrero. Quizá por ello la participación de corredores ha sido sensiblemente más elevada que en otras ediciones .

A medida que voy calentando deshecho la idea de no participar y pienso que al menos un rodaje es viable. ¡No fui capaz!, y cuando se da el pistoletazo de salida corro como casi siempre, algo más conservador, pero no mucho. La primera vuelta la hago entera con Juan y en la segunda comienzo a adelantar algunas posiciones para terminar en el puesto 18º de la general y 3º de la categoría, con podio compartido con mi amigo y compañero de club Ramón del Cuvillo. El tiempo, aunque mejorable no está mal: 26:07 a un ritmo de 3.45 en un trayecto de 7 Km.

Hoy quiero hacer mención especial a Ángel, el míster del Alcanatif, que ha realizado una magnífica carrera que le servirá para animarse y seguir compitiendo hasta recuperar su gran nivel como atleta. ¡Enhorabuena!

Por otro lado, cada vez me encuentro más a gusto en el Club Atletismo Chiclana, da alegría ver, no solo el elevado nivel de sus corredores estrella, si no también el buen trabajo y la gran participación de todos.

Próxima cita: I Media Maratón “Ciudad de Arcos", 25-01-15

III SAN SILVESTRE CHICLANERA. 27-12-14

El pasado año no pude disfrutar de la San Silvestre de Chiclana y por ello desconocía el nuevo recorrido, que por cierto me ha encantado. Los compañeros me dijeron que era prácticamente plano, pero subir dos veces la Cuesta del Mazo dista mucho de ello, menos mal que todo lo que sube baja, y ello sirvió para compensar.

El ambiente era festivo, muchos más corredores de lo que esperaba, tanto en cantidad como en calidad y un público entregado que animaba sin cesar.

Comienza la carrera y salimos rápido, así que cuando alcanzo a Mª Carmen Chaves y me pregunta el ritmo, aflojo un poco, no se lo que me espera y quiero terminar con garantías. Mon, al que quiero llevar como referencia se aleja y Germán me alcanza y me ayuda en la primera subida de la cuesta. En la segunda vuelta comienzo a irme un poco con Emilio Morenati, me siento más seguro y voy a más hasta llegar a meta. El crono lo paro en 25.06, lo que me convierte en 2º de la categoría tras mi amigo Ramón que está un nivel por encima; y aunque algunos compañeros al vernos calentar nos dijeron que olía a vinagre, se equivocan, en todo caso sería de Módena…

De todas formas, y a pesar de que quedé contento con el tiempo, en la próxima carrera probaré a ser menos conservador. 

La organización del C.A. Chiclana, del que cada vez me siento más parte, fue impecable por lo que les reitero mi enhorabuena y mi colaboración para futuros eventos.

Para terminar esta tarde magnífica, Sebas me cuenta que en el sorteo de regalillos me ha correspondido un lote de productos navideños del que mi familia gustosamente está dando buena cuenta. 

Sin duda esta es una de las mejores y sanas maneras de despedir 2014. La bienvenida al Nuevo Año la daremos participando en el I Cross Solidario “Saber que se Puede” el dia 4 de enero de despedir 2014. a ka na distacia de de despedir 2014. La bienvenida a 2015 elta comienzo a irme un poco con Emilía 4 de enero en el pinar de Rota.

IX CROSS PINAR DEL HIERRO-LA ESPARTOSA-14-12-14

Corríamos temprano, a las 9.30, así que a las 8.15 estábamos de camino a Chiclana Epi, Juan Germán y yo. La alerta naranja que sufría la provincia desde el día anterior se dejó sentí con toda su intensidad: frío, viento y lluvia. A medida que se acerca la hora el tiempo empeora y apenas calentamos. Que llueva cuando corro no me importa pero salir mojado es otra cosa. En el pequeño reconocimiento que realizamos en el circuito veo que está con muchos charcos y algo embarrado. ¡Nos vamos a divertir! La organización nos advierte que si intentamos evitarlos bordeando los pinos nos descalificará.
Por allí, entre todos aquellos locos andaba hoy David Gawn con ganas de correr, y la verdad no lo hizo mal. A él le gustan los cross y el tiempo hostil como el que hay en la fría y húmeda Irlanda.
Salgo rápido, pero menos que otras veces, hasta que me doy cuenta que solo vamos corriendo los veteranos y que debo intentar ir en el grupo de cabeza. Cambio y doy alcance al grupo que lidera el gran Jesús Manzanares. Pero el ritmo que impone es muy alto para mi y poco a poco bajo para poder concluir con garantías. Delante veo como se aleja unos 100 metros Mon que estaba con hambre de carreras después de unas semanas sin competir. El viento en contra y la lluvia me atizan al despegarme de grupo y quedarme solo. Paso la primera vuelta más que cómodo, contento. En la 2º vuelta consigo dar alcance a dos corredores, a la vez que el grupo de cabeza se distancia un poco más, cambio y creo que voy más rápido. No es así me esfuerzo más pero Eolo y la lluvia me van frenando, cuando vislumbro la rampa y el giro hacia meta.
Hoy hemos disfrutado de un auténtico cross, con unos tiempos adecuados a las dificultades, 24.26, un ritmo cercano a 4 y una clasificación aceptable, 8 general y 2º de la categoría compartiendo podio con Mon y Juan. Podio virtual, porque la entrega de premios quedó pospuesta debido a las inclemencias meteorológicas.

Próxima parada: San Silvestre de Chiclana, 27-12-14