XXVIII C.P. PUERTO MENESTEO -25-11-2012

Con esta edición,  la carrera popular Puerto Menesteo cumplía la mayoría de edad y como regalo de cumpleaños tuvo una participación que superó con creces la previsiones iniciales.

Daba gusto pasear por la Ciudad Deportiva abarrotada de público y corredores. El tiempo acompañaba. No así,  el lamentable estado de la pista que año tras año, prueba tras prueba, sigue deteriorándose, sin que Ayuntamiento y Junta firmen un acuerdo que posibilite su arreglo o sustitución. Es increíble que una ciudad como El Puerto de Santa María no cuente con unas instalaciones mínimamente adecuadas para la práctica del atletismo.

Llegué al Poli sobre las 9.30 con un acompañante de lujo: mi gran amigo Tomás. Todo estaba organizado desde días antes. ¡Muchas gracias compañeros por el trabajo realizado para que otros pudiéramos correr sin otra preocupación! No sabéis como valoro vuestra labor.

Poco a poco fueron llegando corredores de todas las edades, tantos, que era difícil moverse dentro del recinto.  Saludo a muchos: Joprivi, Enrique Artajo, Jaime, Rubén, Mon… y por supuesto a Ángel, Ana Mari, Villegas… a otros echamos de menos…Por fin localizo a Manu, Juan y Antonio Pruaño y después de echar unas risas comenzamos la rutina de calentamiento.

Tras las carreras de los niños, a las 11.30 el alcalde de El Puerto da el pistoletazo de salida a la carrera absoluta que este año no llega al 10000 debido al deteriorado estado de la pista. Me posiciono bien en la salida junto a Manu Gasca, Mon también está cerca al igual que  Juan y Pruañito.

Salida a la calle

Salgo todo lo deprisa que puedo para poder correr con más comodidad, pero los 300 metros en pista son complicados, codazos, empujones inevitables...ya en la calle voy más cómodo. La gente anima, especialmente los niños del club y yo me dejo llevar pasando el primer kilómetro a 3.20.  Tras los primeros corredores liderados por Javier Arana, hemos formado un buen grupo. En el 2º 1000 marcamos 3.31, tengo que bajar un poco si quiero llegar a meta con garantías. Regulo a 3.40 y me siento con fuerzas para tirar hasta la mitad del recorrido. La cuesta de la calle Ganado se me hace dura pero mantenemos un buen ritmo, aunque más cercano a 3.45. A estas alturas el grupo se ha estirado, algunos van delante y otros se han ido quedando. Aproximadamente en el km 6,  Mon lleva la iniciativa y Manu y yo nos dejamos llevar, nos anima a aumentar el ritmo y alcanzar a los que van delante. Finalmente se queda con nosotros y nos lleva hasta la Ciudad Deportiva, haciendo gran parte del trabajo. A final, los tres entramos juntos y conseguimos trofeo cada uno en su categoría, parando el crono en 35.11. con un ritmo medio de 3.39. que nos daría el puesto 19 de la general. ¡No está mal del todo para los años que va teniendo uno!

Llegando a meta con Mon y Manu

Las sensaciones, buenas. Satisfacción y disfrute de un día de atletismo en compañía inmejorable; y como regalo final tuve la suerte de entregar el trofeo al 3º clasificado en veterano A y al 2º en veterano B. Todo un honor. 

XIV MEDIA MARATÓN “TIERRA Y OLIVO”. DOS HERMANAS - 11-11-2012

Con Javier Arana, ganador absoluto de la prueba

Con esta media, he comenzado la temporada en esta distancia con unos resultados bastante mejores de los que esperaba, ya que todavía necesito realizar más tiradas largas, y sobre todo hacer caso al mister.

Me levanté tempranito para recoger a Epi y desplazarnos al lugar de quedada con los roteños. Antonio Pruaño se había ofrecido a llevarnos en su supercoche. Allí estábamos casi todos menos Manu Gasca y Germán que no pudieron venir por motivos laborales. El trayecto, divertido, se me hizo corto, con esta gente es imposible no reírse y pasarlo bien.

Ya en Dos Hermanas, nos dirigimos a recoger los dorsales. Todo muy rápido y bien organizado. No se puede dar más por los 5 € que costaba la inscripción. Ello explica que en esta edición participaran más de 1600 corredores. Tengo la impresión de que a medida que esta media se va superando, la de Los Palacios va decayendo, precisamente debido a los aspectos organizativos.  
Saludos a muchos, y fotos con conocidos y con mis compañeros de Alcanatif. A continuación, calentamiento en una pista de atletismo que ya nos gustaría tener en El Puerto.

Con Epi, Juan, Antonio y Caste ante de comenzar la faena

En la salida me situé junto a Caste con el que pensaba hacer la carrera. La idea era empezar fuerte para evitar problemas en la pista,  y luego regular para ir pasando los kilómetros a 3.50-55, y bajar así de 1.24. El primer mil lo marcamos a 3.33 y a partir de aquí vamos regulando, 3.45 el 2º. A partir del 3º nos situamos en torno a 3.50, el viento que llevamos de cara y la incesantes subidas y bajadas no nos dejan otra opción. En el kilometro 10, las sensaciones son bastante buenas y comienzo a irme tras al vejeriego Tinoco y Victor del Divina Pastora, Caste se queda algo atrás pero controlando muy bien sus fuerzas. Vamos adelantando a corredores, todo muy bien hasta el km 18 donde comienzo a notar la falta de entrenamiento en esta distancia y también el cansancio de haber ido tirando prácticamente desde el principio; aún así me mantengo a 3.55. En el 20 me da la pájara y lo paso a 4 para reponerme algo en el 21, 3.54, gracias al ambientazo que hay en las calles que nos aproximan a la ciudad deportiva. Cuando entramos en el estadio, mi garmin ya había señalado el final de la prueba y pensé que entrabamos directamente a meta, pero tuvimos que dar una vuelta de 300 metros a la pista, ahí me dio alcance Caste que haciendo un carrerón de menos a más entró justo por delante de mi. Al final un tiempo de 1.22 y un ritmo de 3.53 según el tiempo oficial. Mi gps, más generoso me lo baja a 3.51. Juan y Antonio Pruaño hicieron la media algo mejor de como la habían planeado. Mi compi Epi del Alcanatif, algo peor de lo que debiera, pero aún así ocupó el puesto 12 de una general femenina, muy competida en los primeros puestos, además fue 5ª de su categoría.  Mis otros colegas de club, aún realizando buenas carreras, en especial Antonio Julia, Juanma y Lorenzo, estuvieron por debajo de sus posibilidades.

Hay que felicitar  al roteño Javier Arana, que fue campeón absoluto por delante del marroquí Boualla y del  olímpico Juan de Dios  Jurado.

Los trofeos fueron en si mismos un espectáculo por el tamaño, y no solo los de los ganadores absolutos, los de las categorías también.

  ¡Compis siento que hayáis tenido que esperar! Sabéis que yo por vosotros lo haría encantado.

Próxima cita: Ciudad de Jerez San Ginés de la Jara, 17-11-12

XXVIII CARRERA POPULAR MURALLAS DE SAN CARLOS 1-11-2012

Menos mal que esta carrera que se había perdido la temporada pasada ha podido ser rescatada del olvido. Quizá haya ayudado el hecho de que esté dedicada al Bicentenario de la Constitución de 1812. ¡Viva la Pepa!

Calentando

Juan en acción

Quedé con Germán para compartir coche hasta Cádiz. Llovía, pero poco a poco fue abriendo. Llegamos temprano y vimos una enorme cola para recoger dorsales, pero nuestro compañero Chema se había adelantado y tenía todos los dorsales y camisetas del club preparados. Con todo la carrera dio comienzo con media hora de retraso. Mientras tanto calentamos y calentamos. Por allí nos encontramos con nuestro Juan y el Rubio que poco a poco empieza a coger forma. También vimos a David Matraca y Carlos “Currito”, Enrique Artajo, Jaime, Jose y muchos más.

Por fin, sobre las 10.30 nos llaman a línea de salida. Los adoquines de la Plaza de España están muy resbaladizos por la lluvia y hay que andarse con cuidado. Comienzo a correr y me siento bastante bien. El primer kilómetro voy como los locos a 3.18, a partir de aquí pongo la velocidad de crucero en 3.40 y hago la carrera bastante cómodo con diferentes compañeros de viaje. Al final 34.14 para un recorrido de 9300 metros, 700 más de los anunciados. De nuevo la suerte me sonríe y subo al podio, pero esta vez más contento al estar acompañado por mi amigo Germán y por otro compañero de club, Jurgen Doppers.

De vuelta de la Punta con Jaime

 A pesar de los problemillas iniciales la carrera me gustó mucho. El recorrido hasta San Juan de Dios la ha mejorado y con las subidas y bajadas hacia la Punta de San Felipe la diversión estuvo asegurada.

Próxima cita: Media Maratón “Tierra y Olivo” Dos Hermanas. 11-11-12

CROSS TREBUJENA + CROSS COLORADO 12 Y 14-10-2012

Este fin de semana se celebraban 4 carreras en dos días. Una locura. Habría que planificar mejor. Yo me decidí por los clásicos cross del Mosto en Trebujena y por el Colorado. Para ello tuve que renunciar a la I CP Correr es sano, que fue un éxito tanto deportivo como organizativo y al recuperado Medio Maratón de Puerto Real.

El Cross de Trebujena me gusta a pesar de sus bajadas y subidas, de su larga y sostenida cuesta del cementerio. Bueno a pesar no, sencillamente me gusta por eso. La distancia de 7.700 metros  es adecuada para el esfuerzo que en estas condiciones puede realizar un corredor como yo.

Fui a Trebujena con Tomás y Germán. Nada más llegar, nos encontramos con muchos corredores del Alcanatif, mayores y niños, que hicieron que el verde fuera el color  más visto durante las diferentes pruebas.

Saludos a corredores y compañeros de “correrías”, entre ellos Jose Prieto y Enrique Artajo.  Media hora antes de la salida de la prueba absoluta  me puse a calentar con Juan, Caste y Antonio Gil, un chaval del club que tiene mucho futuro.

Me situó en la salida con Germán, Caste y Antonio Gil, Juan algo más atrás.  Pistoletazo y comenzamos a correr. Voy rápido pero pensando en regular cuando pasara la aglomeración. Germán me pasa a toda velocidad y me quedo desconcertado. Se suponía que íbamos a ir juntos…Antonio Gil y Caste también me pasan…Se suponía que iban a seguirme. Germán afloja un poco…y yo opto por seguir a Caste y Antonio que me llevan los primeros 4 km con bastante comodidad.  A partir de aquí  Caste afloja un poco  y comienzo a irme, pero reservando fuerzas para los 2 km de cuesta final. Ya en los últimos 700 metros meto la directa hacia meta a un ritmo que hacía tiempo que no pillaba: 3.06.

Muy satisfecho con la prueba: tiempo final 28.40 con un ritmo de 3.46. 9º en la clasificación general y 1º en la categoría de veteranos B. Germán y Caste también subieron al podio, al igual que casi todos los chavales del Alcanatif entre los que quiero destacar en primer lugar a mi compañero de viajes a la ciudad deportiva: ¡enhorabuena Tomás! También a Ana Benítez, Epi, Ana Mari, Lacehn , Antonio Gil que fue primero en la categoría de juvenil, etc. Disculpad que no os pueda citar a todos.

Tras un sábado tranquilito intentando recuperar fuerzas y músculos a base de estiramientos, el domingo salimos hacia el Colorado a las 8.30, de nuevo con Tomás, Germán y un nuevo corredor-tenista.

Llegamos pronto. Ambientazo. Es el cross que más me gusta. No solo por el paraje natural en el que se desarrolla que es espectacular, también porque me trae muy buenos recuerdos de los 8 años que trabajé en tierras conileñas.

El recorrido de algo más de 8 kilómetro se realiza dando dos vueltas a un circuito que atraviesa el pinar.

Tres kilómetros de calentamiento y vamos hacia la salida. Me sitúo junto a Mon que es un corredor al que  creo que puedo seguir, al menos hasta que alcance su mejor estado de forma, luego será misión imposible.

Salgo rápido para evitar estrecheces, Mon me da alcance y me comenta que vamos muy rápido, detrás también oigo hablar a Germán. Comienzo a regular y bajo el ritmo. Me noto las piernas pesadas. La animación del público tras el primer paso por meta me estimula y subo un poco, ¡es ver al público y venirme arriba! A partir del km 6 me acompaña Jose del C.A. Chiclana que consigue que el ritmo mejore en los 2 últimos kilómetros para entrar en meta con un tiempo final de 31.40 y un ritmo de 3.43.  De nuevo la suerte me sonríe. ¡lo siento Germán hoy comiste más tarde!

Próxima cita: Carrera Muralla de San Carlos. 01-11-12