XVIII CROSS URBANO DOSA. ROTA, 7-10-12

Gentileza de Nela

Con el Dosa  roteño se celebra el primer 10.000 de la temporada en Cádiz y esto hace que le tenga bastante respeto: es la distancia más larga  que he corrido en competición desde la media maratón de Cádiz.

Esta vez pensaba ir con Germán, pero como el daba por supuesto que iba a conseguir trofeo, decidió ir en su coche para volver antes… así que fuimos en dos coches en un acto de dispendio económico. Llegamos a Rota tempranito. Saludos a muchos conocidos: Jose Prieto, Jaime, David Bernal, Currito, Enrique Artajo. Tras recoger el dorsal ya vimos a Juan, Manu, Caste y Antonio Pruaño. Buen humor, pero demasiado tiempo sin vernos.

El ambiente bueno pero con menos corredores que otras veces, alguien me dijo que sobre 180 atletas. ¿Será el dinero? ¿la coincidencia con el Gastor?...

En la salida, me pongo con Manu Gasca con el que haré toda la carrera, Juan algo más retrasado y Germán en tercera fila al otro lado.  No quiere correr con nosotros.

Salimos bien y marcamos el primer 1000 a 3.30, mas despacio que otras veces pero como dije al principio es el primer 10.000 y hay que saber medir las fuerzas. Ya los otros km vamos aproximadamente a 3.40 menos el 6 y 7 donde nos acercamos al 3.50, a partir de aquí volvemos a imprimir un buen ritmo camino de la meta. En el último kilómetro Manu mete la directa y yo no puedo aguantar su ritmo, pero voy bien, acelero un poco y marco el último 1000 a 3.33. A falta de tiempos oficiales, paro el crono en 37.00, lo que me sitúa 8º de la general y 1º de la categoría.

Por delante de mi e imparable entró Manu Gasca, 6º de la general y 1º de su categoría. Germán y Juan fueron 2º y 3º respectivamente en la suya, Caste también estuvo a punto de conseguir podio y Antonio Pruaño no estuvo nada mal, tan solo necesita un poco más de rodaje. Espero que nuestro entrenador se ponga contento con los resultados de los atletas que entrena…

La organización en general buena y el agua de las duchas  muy fresquita, pero como aún hace calor…

Próximas citas: Cross del Mosto y Cross del Colorado. 12 y 14-10-12

I C.P. CIRCUITO DE JEREZ. 29-09-12

Sin saber muy bien como se portaría el tiempo, el sábado 29 a las 5 salí de casa en dirección al circuito de velocidad de Jerez  para participar en la carrera que organizaba el  C.A. Puma-Chapín. Me fui con antelación suficiente porque según el díptico que consultaras (había dos oficiales) la prueba absoluta debía comenzar a las 18 horas o las 18.30. Al final ni a una ni a la otra. Tuvimos que esperar a que finalizarán los entrenamientos de motos y se arreglara el pequeño lío con las inscripciones.

Correr en este lugar no habitual para los runners  levantó bastante expectación, y a pesar de que la noche anterior se había disputado la “nocturna” de Sevilla hubo más de 1000 participantes según la organización.

Calentando con Juan

Nada más llegar me crucé con muchos conocidos: Enrique Artajo, David Matraca, los Alcabatif que enviaron una muy buena representación con Ángel a la cabeza, y como no con mi colega Juan Andrade  que fue el único de nuestro grupo que pudo venir.

En la salida me sitúo muy bien detrás de el Rubio al que sigo en los primeros metros, Juan ha querido ser más conservador. Me controlo un poco puesto que salimos en cuesta, y no será la única de las dos vueltas que hay que dar para completar los 8.800 metros de la prueba. De esta manera paso el primer kilómetro a 3.26 para poner velocidad de crucero en 3.40. El tiempo nos respeta y se torna incluso en caluroso, pero voy bien y poco a poco voy alcanzando al grupo que me precede al primer paso por meta. El público anima desde las gradas, y nosotros vamos como motos. Pronto me da alcance una joven promesa del  Alcanatif, Javi Cuesto. Los dos vamos tirando de nuestro grupo  a muy buen ritmo, en el último 1000 cambio y enfilo el camino de la meta a 3.29, marcando un tiempo final de  31.22 que me otorga el puesto 27º de la  general y 1º de la categoría. Javi, entró justo detrás y subió a lo más alto del podio. Juamna, Ángel y Ana Mari todavía con mucha posibilidades de progresión hicieron una buena carrera y Juan Andrade, aunque todavía no está al cien por cien, hizo un crono bastante bueno, 33.37, 10º de la categoría.

El aspecto negativo estuvo determinado por la falta de agua al finalizar. No pido que se nos diera agua durante el recorrido, ni tan siquiera bolsa del corredor o camiseta, pero al menos una botellita de agua al terminar…Ni tan siquiera tuvimos opción de poder comprarla.

Próxima citas Cross urbano Dosa 7- 10-12

XIV MILLA DE EL PUERTO Y VI RUTA DE LOS ESTEROS -22, 23-09-12

Este fin de semana estuvo lleno de carreras y eso que renuncié a correr el viernes la C.P. San Miguel en Jerez. Quizá se debería planificar mejor el calendario. 

El sábado, 21 se llevó a cabo la XIV Edición de la Milla Urbana Ciudad de El Puerto, organizada por el Club de Atletismo Alcanatif, que tradicionalmente se venía desarrollando en el mes de junio.

A pesar de que el día anterior y posterior se celebraban carreras en Jerez y Chiclana, la afluencia de corredores a la Ciudad Deportiva fue elevada, más de 350 atletas, por lo que podríamos catalogarla de éxito organizativo y deportivo. 

Al igual que años anteriores me situé muy bien en la salida con la idea de salir a tope. Y así lo hice. Un año más conseguí liderar la prueba durante los primeros 700 metros, esta no es mi distancia y sabía que pronto me darían alcance los  que supieron controlarse en la salida. Bueno no solo por eso, también porque son mejores. Eso si,  la foto saliendo de la pista hacia la calle con todos detrás  no me la quita nadie. De vuelta a la pista, ya me había pasado el ganador de la prueba Eduardo Ruiz, y antes de entrar también lo harían dos grandes corredores de mi club: Carlos Cepero y Juanma Villegas. Al final fui 4º con un tiempo de 5.12, tan solo una vez he conseguuido bajar de 5´, pero la verdad es que terminé muy contento. Para celebrarlo: cervecitas con mi familia y la de Germán en la previa a la Ruta de los Esteros.

A las 8 de la mañana salimos del Puerto hacia Chiclana con una temperatura fresquita y con poco viento. La impecable organización  de la carrera hizo que tuviéramos tiempo de calentar realizando una vez el circuito de la prueba. Este discurre por esteros que son humedales salinos  realmente bonitos. Los caminos son de tierra y muy buenos para correr.

La salida me parecía un poco estrecha, más que otros años por el cambio de lugar. Suena el pistoletazo y salgo escopetado detrás de Antonio Juliá para evitar el embudo, cuando llevamos 800 metros le digo que voy a aflojar porque vamos a 3.18 y  nos quedan 6 kilómetros por delante. Al finalizar la primera vuelta,  me siento bien y comienzo  a irme tras los 5 corredores que van en cabeza, me quedo en tierra de nadie y por un momento creo que voy a pinchar. Detrás viene un grupo con Germán, Felipe Orpez, José Manuel; pero en el último 1500 vuelvo a sentirme bien y consigo pasar a tres corredores lo que me permite ser 3º de la clasificación general de veteranos y 1º de la mía., tras José Manuel Medina y Joaquín Vela, con un ritmo medio de 3.36. Satisfecho.

También quiero destacar a otros compañeros de club como Epi que  fue 3ª de la general, Antonio Juliá, 2º de su categoría, Luis Caballero, 3º, y Germán que hizo muy buena carrera, aunque todavía por debajo de sus posibilidades, ocupando el 12º  de la general y 2º de la categoría.

Próxima cita: Carrera Circuito de Jerez. 29-09-12

VII CARRERA ROTARIA POPULAR -16-09-12

Rotaria es la carrera sobre arena que más me gusta de todas las que se celebran en Cádiz. La Playa Victoria es un marco incomparable que se prolonga hasta Cortadura, para completar un circuito de 7500 metros en un recorrido de ida y vuelta.

A Cádiz fuimos Germán y yo, nuestros compañeros de Rota prefirieron disputar el Memorial Oli en Chipiona que se celebró el mismo día.
La participación fue multitudinaria y tuve ocasión de saludar a muchos a los que o veía tras el parón veraniego, entre ellos estaba  Jose Prieto,  que está en un estado de forma envidiable.

Tras los saludos y calentamientos nos dirigimos a la salida, y me coloco bastante bien al lado de Mon y Germán, pero un despiste hizo que no saliera debidamente. Tuve que esforzarme para darles alcance y no quedarme descolgado del grupo. El viento sopla de cara a la ida  y me coloco a remolque de Germán que lleva las riendas y el esfuerzo. Cuando viramos aligeramos el ritmo y comienzo a irme tras Mon, a la vez que Germán comienza a acusar el sobreesfuerzo y se queda un poco. Me siento cómodo, a lo lejos se divisa la línea de meta  y todavía me quedan fuerzas para ir un poco más deprisa, en esto tuvo mucho que ver un gran corredor como Loren. Muy contento con el crono (28.21), con el ritmo (3.47) que nos está mal para correr por arena,  y con la clasificación que fue un regalo inesperado por la dureza de la categoría.

Respecto a los compañeros de club, cabe destacar a Raúl Daza, 3º de la general, Antonio Juliá, 1º de su categoría y a Estefi y Laura que también subieron al podio en la categoría junior.
Por último agradecer al Club de Atletismo Olimpo que nos eligiera para aparecer en el cartel anunciador de la carrera, lo cual fue una grata sorpresa ya que lo descubrimos in situ. 

Próximas citas: Milla de El Puerto de Santa María, 22/09/12 y C. P. Los Esteros en Chiclana, 23/09/12

Los podios de Alcanatif