Blog de un corredor popular, creo...

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE VETERANOS EN PISTA CUBIERTA. ANTEQUERA 26-02-12-2011

2012-02-28T22:16:00.001+01:00

David W. Gawn se cuelga el oro.

El día 26 de febrero se celebró en Antequera el Campeonato de Andalucía de veteranos en pista cubierta. Me inscribí para disputar el 3000 ML, la prueba más larga del circuito indoor, pero que a mi se me queda un poco corto para la distancia que habitualmente entreno; y largo a la vez, si tenemos en cuenta que hay que dar 15 vueltas a una pista de 200 metros.

No corrí hasta las nueve de la noche, pero mientras tanto pude disfrutar de la participación de compañeros de club y amigos gaditanos. Por allí estaba Luis Miguel que viene de ganar casi todas las pruebas de su categoría, maratón de Sevilla incluido, también pude saludar a Juan Carlos Sena y a mis más cercanos Chema, Juan, David y Carlos. Decir estos nombres es hablar de campeones de Andalucía. David en el 800 y el 1500, aunque su condición de extranjero le priva del título, pero no de la medalla oro y de su buen hacer. Juan campeón en longitud y Carlos en el 4oo y 800. ¡Fantástico!

A las 8 de la tarde comencé a calentar para preparar mi prueba que se disputaba a las 21 horas. Bastantes nervios. No estoy acostumbrado a todo el ritual de cámara de llamada, sala de espera…Por fin llegó el momento y subimos a la pista los 16 corredores confirmados. Comienza la prueba y salgo muy rápido para pasar lo antes posible de la calle 4 a la 1, y así evitar un peralte más que considerable. Noto que voy muy deprisa y me planteo si podré aguantar. Realizo el primer 1000 en 3.05. ¡Dios mío estoy loco! Me entra pánico y bajo el ritmo. Voy cómodo. A falta de 4 vueltas aumento el ritmo y me situó detrás dos corredores del club de Atletismo Lucena. Suena la campana que anuncia la última vuelta y aún me quedan algunas fuerzas para adelantar a uno de los lucentinos y entrar en meta junto al otro en 10´:07´´. Yo también soy de Lucena. Como veis el tiempo discretito, pero a mi me supo a medalla porque he conseguido en poco tiempo bajar de 10.23 a esta MMP. Parte del logro se lo debo a mis compañeros de club que a pesar de que habían terminado sus pruebas hacía rato se quedaron en las gradas para animar a pesar del largo viaje de regreso que les esperaba. ¡Muchas gracias!

No quiero terminar esta crónica sin comentar, que hoy y después de muchos años, la selección gaditana de voleibol en la que juega mi hija Paula, se proclamaba campeona de Andalucía en un magnífico partido frente a la selección de Granada. ¡Enhorabuena campeonas!

Celebrando el triunfo

XVII MEDIO MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA. SEVILLA-29-01-2012.

2012-01-30T23:11:00.002+01:00

Tras la media de Sevilla-Los Palacios, este es el segundo medio maratón en el que participo en esta temporada.

Para desplazarnos a Sevilla, quedamos Germán y yo en Valdelagrana , y con los roteños en EADS. Llegamos pronto y tras la recogida de dorsales nos dio tiempo a todo. Por allí andaba David, con el no coincidía desde hace tiempo, acompañado por Mª del Mar que nos hizo un buen reportaje fotográfico a lo largo de la carrera. Es de agradecer. Al finalizar la competición también pude saludar a Charlie y Antonio Morales, no encontré ni Joprivi ni a Barroso aunque me consta que andaba por allí. Los alcanatif que parcipamos fuimos 7. Además del que escribe y Germán, se desplazaron a Sevilla: Paco Misas, Antonio Peralta, Isra, Cristobal Nieto y Juan Fco. Romero, todos quedaron contentos mejorando sus marcas personales.

Se acercan las 11 y nos dirigimos a la salida. Germán, a pesar de que habíamos quedado en que haríamos la carrera juntos, se coloca demasiado atrás, con lo cual la única referencia que tengo es Manu Gasca, muy buena por cierto.

Manu, de paseo

Salimos a todo gas pasando el km 1 a 3.13. En el km. 2 consigo dar alcance a Manu y comenzamos a regular. Vamos en un buen grupo y me siento cómodo con el ritmo que llevan, pero pronto se empieza a romper y decido seguir a los primeros. El km. 6 lo marco a 3.35, y culmino el 10 en 35 minutos. No esta mal. Seguimos en las mismas hasta el km. 17. Aquí comienzo a pagar el haber ido tirando y me quedo un poco. Es el peor km, 3.59. Menos mal que Manu llega al rescate, me anima y lo sigo como puedo, pero siempre por debajo de 4. Sin él me habría quedado clavado, aún así no puedo seguir su ritmo y se distancia, pero ya se divisa el Estadio Olímpico, la gente anima y el objetivo inicial de bajar de 1:20 está cercano, lo que hace que el último mil lo realice en 3.36; incluso pude esprintar en la vuelta a la pista. Tiempo total: 1:17:25, puesto 70 de la general, y muy satisfecho porque es mi mejor marca en una media. Después me di cuenta de que faltaban 400 metros, pero no me importa lo más mínimo. Carrerón el que realizó Manu, 1:17. Germán estuvo muy bien, 1:18:21, y mejor resultado habría obtenido si no hubiera salido desde atrás. Antonio Pruaño se salió rebajando su anterior marca casi 3 minutos ( 1:21:28). Tan solo Juan estuvo por debajo de sus posibilidades, aunque a partir de ahora todos somos conscientes de que nos va a echar el aliento en el cogote. O nosotros a él.

Saludando a Mª del Mar en el Km. 8

Antonio Pruaño en acción

Próxima parada: Campeonato de Andalucía de campo a través. Villanueva de Córdoba, 5-02-12.

XXIV CROSS DE SAN SEBASTIÁN-PUERTO REAL. 21-01-2012

2012-01-22T22:20:00.004+01:00

Dos grandes corredores antes de comenzar la prueba

Posiblemente se trate del cross más importante de los que se celebran en la provincia de Cádiz, puesto que se disputan a la vez el campeonato provincial, el universitario, el local y el de las fuerzas de seguridad; todo ello unido a la gratuidad de la inscripción hizo que estuviera muy concurrido.

El día amaneció esplendido y frío, pero a medida que fue acercando la hora de la salida en sol comenzó a calentar con lo que la temperatura era la idónea para correr con comodidad.

Germán y yo llegamos con bastante antelación, lo cual nos permitió recoger los dorsales y saludar tranquilamente a los conocidos que andaban por Las Canteras. Por fin coincidí con Joprivi, al que pude saludar después de mucho tiempo.

Cuando llegaron los roteños comenzamos a calentar por el circuito, eso si en ¡dirección contraria!, momento en el que se nos unió el amigo Mon.

Se acerca la hora y nos dirigimos a la salida. Me sitúo al lado de Manu Gasca y Mon que son muy buenas referencias para mi, Germán que también lo es, ha preferido salir algo más atrás.

Comenzamos a correr bastante deprisa para evitar el embudo que se podría formar en la primera curva, de esta manera paso el primer mil a 3.34, luego bajo un poco el ritmo y lo mantengo entre 3.40-45, prácticamente hasta el final. El circuito es muy bonito y la tierra está bien asentada gracias a las lluvias de la semana anterior, lo que hace que no sufra demasiado. Como anécdota, comentar que a pesar de que en el díptico de la prueba se anunciaban 5 vueltas finalmente fueron 6 y en lugar de 9 km, 9,5. Ello hizo que algunos corredores como Mon o Germán, se vinieran un poco abajo en la última vuelta, aunque al primero no le afectó demasiado puesto que se proclamó campeón provincial de su categoría. ¡Enhorabuena! Manu Gasca también realizó una carrera espléndida, las tres primeras vueltas fue por delante pero luego hicimos el recorrido a la par hasta la línea de meta. Yo terminé bastante satisfecho con un crono de 35.40 y un ritmo de 3.44 que me valió el 2º puesto de la categoría; pero lo mejor fueron las sensaciones: corrí bien, no fui al límite y no terminé agotado. Por eso, al día siguiente hice con Germán una tirada larga de calidad con la mirada puesta en la Media de la Cartuja

Tras Manu

CAMPEONATO PROVINCIAL EN PISTA CUBIERTA. SANLÚCAR 14-01-2012

2012-01-15T22:03:00.001+01:00

El sábado se celebró en Sanlúcar de Barrameda el Campeonato Provincial en pista cubierta. Para mi, que soy novato en las competiciones federadas no deja de ser curioso que un campeonato indoor se celebre al aire libre. Supongo que el motivo es simple: en la provincia de Cádiz no hay ni una sola pista de estas características.

Me inscribí para participar en los 3000 ML, que era la prueba mas larga que había. Mis únicas referencias eran el 5000 ML que disputé en el campeonato de Andalucía y un 3000 en el primer control de invierno celebrado en Chiclana.

Sin pretensiones de ningún tipo, me fui a disfrutar de una mañana de atletismo. Había muy buen ambiente y afortunadamente el día fue agradable y con muy poco viento. No había demasiado atletas en las categorías absolutas, si en todas las otras hasta juvenil.

Finalmente a las dos y con casi dos horas de retraso nos llamaron a cámara de salida para disputar la prueba. Mi objetivo era no desfondarme en el primer 1000 y controlar bien el paso en cada 400. No quería olvidar que al competir en categoría absoluta no podía intentar llevar el ritmo de los más jóvenes. El resultado no estuvo mal, quedé 5º con 10´13" y conseguir bajar 5" respecto a mi anterior 3000.

Próxima parada: Cross de San Sebastián. Puerto Real.

XX CROSS PINAR DE LA BARROSA. 9-01-2012

2012-01-13T12:31:00.001+01:00

El año pasado no pude participar en este cross chiclanero y tampoco pude ir al Pinar de Hierro, por ello tenía ganas de volver a probarme en este tipo de circuitos. Mi última referencia fue el Cross del Colorado.

Quedamos en Valdelagrana con los amigos de Rota para ir en el coche de Juan, en un día en el que el tiempo fue espléndido. Durante el trayecto me quejé del nuevo recorrido: pensaba que dos vueltas al circuito para veteranos era poco, se suponía que realizaríamos 6 km, aunque luego resultaron ser 6.800 metros, ¡y yo mirando el garmin para ver si quedaba mucho!

Tras los saludos y calentamientos, comienza la prueba con bastante puntualidad a las 9.30.

Como casi siempre salgo con bastante rapidez para evitar estrecheces y luego regulo el ritmo. Desde el comienzo de sitúa por delante Manu Gasca y justo detrás Mon, que consigue pasarme antes de concluir la primera vuelta, que paso a buen ritmo ( 3.31, 3,39, 3.44). La segunda vuelta me cuesta bastante más. La arena del pinar que está muy seca y resbaladiza, las curvas, las cuestas,... hacen que tenga que bajar el ritmo (3.50, 344, 3.45), y que pensara que menos mal que solo tenía dos vueltas. En cualquier caso, acabo muy satisfecho.

Manu por delante de “todos"

Correr en un lugar tan bonito como este es un auténtico lujo, la organización muy buena como suele ser habitual en todas las pruebas organizadas en Chiclana.

A mis compañeros de fatigas también les fue muy bien, sobre todo a Manu que fue el primero del grupo en cruzar la línea de meta. ¡Parece que se ha decidido a correr de verdad!

También encontré contento a Germán, que ha comenzado una carrera mucho más complicada pero que le dará grandes satisfacciones futuras. Los tiempos de Juan y Antonio fueron bastante aceptables, y Mon terminó primero de la categoría. Pero lo mejor de todo es que nos lo pasamos genial.

Siguiendo a Mon, por poco tiempo.

Próxima parada: Campeonato Provincial de pista cubierta en Sanlúcar

I SAN SILVESTRE JEREZANA - 30-12-2011

2012-01-01T19:57:00.007+01:00

Esta es la primera vez que celebramos el fin de año en El Puerto. Mis hijas están creciendo, y cada vez cuesta más convencerlas, de buena manera, de hay que aprovechar estas fechas para compartir momentos con la familia que nos espera en Córdoba y en Lucena, sobre todo con las abuelas, que también se están haciendo "mayores". Finalmente, nos quedamos en casa, aunque no solos ya que una parte importante de la familia compartió la Noche Vieja con nosotros. ¡Gracias por venir!

Bueno, pues ya que nos quedamos: ¡a buscar alguna San Silvestre en la zona para despedir el año corriendo! De acuerdo con mis compañeros de running elegimos la jerezana de Activa Club.

Tarde soleada y temperatura agradable para realizar un recorrido de 5 km por el Parque Empresarial. Por allí andaban David Matraca y otros compañeros de club; también Álvaro con el que estuve calentando y que ya está pensando en el maratón de Madrid. Ya lo "hizo" y lo va a volver a hacer.

Nos vamos al arco, y tras el pistoletazo salgo a todo gas. Escucho alguna broma sobre mi salida y me río. Pero yo a lo mío. El primer km. lo paso a 3.27 , ritmo que más o menos mantengo durante toda la carrera menos en la subida del km. 3 en la que me vengo a bajo marcando 3.47. Tiempo final: 17.10, ritmo: 3.32. Despido el año más que satisfecho. Muy buena carrera realizaron asimismo Antonio y Juan, que además se llevó premio. El sabe cual. Álvaro estuvo muy bien, pero además progresa adecuadamente, teniendo un margen de mejora bestial. Mención a parte merece hoy Germán que hizo un carrerón entrando 6º de la general. Corrió como hay que correr, de menos a más controlando los ritmos. Por mucho que intenté darle caza en el último kilómetro, me resultó imposible. Me alegro. Como colofón a la jornada, cena con los compañeros de club. Genial.

FELIZ NAVIDAD Y MAGNÍFICO AÑO 2012

2011-12-24T12:02:00.005+01:00

A todos los que amamos las cosas del correr:

¡Muchas felicidades y mis mejores deseos para que podamos seguir disfrutando del atletismo en el nuevo año 2012!

XXXIII M. MARATÓN SEVILLA-LOS PALACIOS. 18-12-2011

2011-12-19T14:18:00.011+01:00

Con esta media comienzo la temporada en esta distancia con unos resultados bastante mejores que el objetivo que me había planteado antes de la prueba.

Me levanté tempranito para ir con Germán al lugar de quedada con los roteños. Esta vez, viajaríamos en el supercoche de Antonio Pruaño. Allí estábamos los seis de siempre, mas una nueva adquisición. El trayecto divertido, se me hizo corto, con esta gente es imposible no reírse y pasarlo bien.

En Los Palacios, nos subimos con rapidez al autobús que nos llevaría a Sevilla. Algún problemilla en la recogida de dorsales. Saludos a conocidos, al principio no a muchos, con la aglomeración no era fácil identificarlos; y es que había más de 3500 corredores. Tras finalizar la carrera nos cruzamos con otros, entre ellos Charlie, pero las prisas no dieron para mucho. Calentamos poco y estiramos menos. El sistema que la organización había previsto para la salida, hizo que nos situáramos en la misma con bastante antelación para no quedarnos demasiado atrás. Para colmo se demoró unos 15 minutos, lo que provocó que saliéramos bastante fríos.

Inicialmente mi objetivo era seguir a Germán hasta el km 10, distancia que controlo mucho mejor, y a partir de aquí hacer lo que pudiera hasta llegar a meta. Por ello, cuando salimos a todo gas no me preocupo demasiado, marcamos los 4 primeros km. a una media de 3.36 y me siento fuerte. Con nosotros se sitúan grandes corredores gaditanos: Loren, Luis Miguel y Felipe; algo detrás viene Manu Gasca, Juan y Antonio. A la cuesta del Km 7 llego bien, pensando en que queda poco para el km 10. A estas alturas, Germán y yo nos hemos quedado solos, y aunque intento ayudar es él el que tira. En el km 9 hemos recuperado lo perdido en la cuesta y lo pasamos a 3.37. Empiezo a plantearme que igual si puedo aguantarle el ritmo, aunque Germán es muy superior a mi en estas distancias. La cuesta del km 17 es otro reto, por si no os habéis dado cuenta no soy demasiado cuestero, justo antes nos pasa un grupo en el que iban algunos isleños que nos animan a seguirlos, y eso hacemos durante un rato, su ritmo es superior y se van. Pero ya estamos en el 18 y entrando en Los Palacios. La animación de sus gentes durante el recorrido urbano hace que uno se anime y e incluso aumente el ritmo, poco, porque las fuerzas son escasas. Pero el ambiente es impresionante. Ya se vislumbran los arcos de meta. Animo a Germán a que entre conmigo, pero no quiere. El ha hecho la mayor parte del trabajo y era lo justo. Además me hacía ilusión porque a partir de ahora coincidiremos en menos carreras. Al final, solo nos separan 3 segundos.

El crono más que aceptable, teniendo en cuenta de donde vengo: 1.20.44, (3.48 km), 136 de la general y 12 de la categoría M 45.

Muy bien Manu, que hizo un tiempo de 1.21.04, y que tan solo tenía que haber corrido 1 seg. más por kilómetro para llegar con nosotros. ¡A ver si este chaval deja de venir a las carreras a pasearse...! Juan y Antonio, sufrieron más de lo previsto y registraron tiempos por encima de sus posibilidades, pero a ver quien es capaz de correr como ellos con lo que cada cual traía encima. Por ello quiero darles la enhorabuena, fueron uno auténticos campeones.

A modo de conclusión, decir que fue un día estupendo en el que disfruté mucho, a pesar de la ligera indisposición que sufrí en el viaje de vuelta. Respecto a la organización de la prueba, creo que estuvo peor que hace dos años, el año pasado no participé. Una media maratón de esta categoría merece una organización impecable en todos los aspectos.

XVII C.P. PUERTO MENESTEO -27-11-2011

2011-11-27T22:59:00.010+01:00

XXV ANIVERSARIO DEL C. A. ALCANATIF

Con esta edición la carrera popular Puerto Menesteo cumplía 17 años y el Club de Atletismo Alcanatif que la organiza veinticinco. Todo ello le confiere un carácter especial a esta prueba atlética que se ha consolidado como una de las más importantes de la provincia de Cádiz.

La participación ha sido masiva, más de 1500 corredores sumando todas las categorías. Daba gusto pasear por una ciudad deportiva abarrotada de público y de corredores. El tiempo acompañaba. No así, el lamentable estado de la pista deportiva, que año tras año, prueba tras prueba, solo se remienda en lugar de proceder a un arreglo completo y definitivo. Es increíble que una ciudad tan importante como El Puerto de Santa María no cuente con unas instalaciones mínimamente adecuadas para la práctica del atletismo.

Sobre las nueve ya estaba en el Poli con Tomás y Germán. Recogimos los dorsales con rapidez para intentar echar una mano a los compañeros que estaban trabajando en la organización de las pruebas y en otras cuestiones de intendencia. Pero me sentí como un elefante en una cacharrería, no sabía que hacer... ¡Muchas gracias compañeros por el trabajo realizado para que otros pudiéramos correr sin otra preocupación! No sabéis como valoro vuestra labor.

Poco a poco, fueron llegando corredores de todas las edades, tantos que era difícil moverse dentro del recinto. Saludos a muchos: Sebastián, Manolo Suárez, Mon, el trio roteño, que hoy no madrugó demasiado, Enrique Artajo, tan atento como siempre, además de todos los alcanatif que éramos muchos.

De las pruebas de niños, quiero destacar hoy los 3000 metros que recorrieron los juveniles masculinos, donde Pablo Cerén consiguió un gran triunfo. No estuvo sólo, también Nico, Lacenh (recién llegado de Marruecos), Antonio Gil y Javi Cuesto le acompañaron en el podio. Está claro que con estos chavales tenemos un gran futuro.

Algo después, sobre las 11.45 dará comienzo la carrera de las categorías absolutas. Me posiciono bien en la salida junto a Manu Gasca, detrás Juan y Pruañito, y a Germán lo localizo en un lateral. Salgo todo lo deprisa que puedo para correr con más comodidad, pero los 300 metros en pista son complicados, codazos, empujones inevitables...Por ello, busco la calle desesperadamente, muy cerca están Manu, Fran, Mon, Tamara, y los carmoneros, Jose y Felipe, que marcan el ritmo en el primer 1000 que pasamos a 3.18. Hemos formado un buen grupo e iremos juntos toda la carrera.

Buena tropa. Aunque no se ven Manu y Tamara también están

En el km. 2 regulo un poco y lo paso a 3.27, pero sigue siendo muy rápido para mi si no quiero pinchar. Entre el 3 y el 5 la media es de 3.40 aproximadamente. Voy muy cómodo y en muchos momentos tirando del grupo. Al final de la calle Larga, Fran toma el relevo lo que me da cierto margen para afrontar la cuesta de la calle Ganado, eché de menos a Germán, pero Manu se coloca delante para tirar de mi. Creo que este chaval podría correr mucho más porque el tío va sin despeinarse. Pasamos el km 6 a 3.45, el peor 1000 de la carrera. Sigo sintiéndome cómodo, y volamos los próximos km. a 3.35, también con la ayuda de Mon que se coloca delante en la subida del Camino de los Enamorados, y una Tamara magnífica que sigue ahí.

En el km. 8, Mon mete un cambio muy fuerte y me invita a seguirlo, creo que no voy a poder y aunque aumento el ritmo, no es el suyo. Manu se ha colocado detrás y Tamara y yo seguimos a la par hasta volver a cazar a Mon, que se queda ligeramente por detrás. Pasamos el km 9 a 3.34.

Tamara tira de mi

Ahora la que se adelanta y tira es Tamara. Aplausos y ánimos. Entramos en la pista, una vuelta. Hemos recorrido el último km. en 3.27. Media global, 3.34/km y un tiempo final de 35.39, que a Tamara la convertirá en la ganadora absoluta femenina y a mi en 3º de mi categoría. Buenos resultados también para Manu, Mon y Germán, que no ha podido correr al cien por cien. Satisfecho con la prueba y con el crono, aunque hace dos años cubrí el recorrido en algo más de 34 minutos. ¡Me estoy haciendo mayor!

Entrando en meta

XXV ANIVERSARIO DEL CLUB ATLETISMO ALCANATIF

2011-10-29T22:48:00.020+02:00

El día, 28 de octubre el Club de Atletismo Alcanatif cumplió veinticinco años. En este periodo se ha convertido en un referente válido para el deporte portuense, y en uno de los clubes de atletismo más importantentes de la provincia de Cádiz. Con motivo de tan señalado aniversario, se ha publicado un boletín especial en el que Germán y yo hemos colaborado con un pequeño artículo que os dejo aquí por si pudiera interesar a alguien. Lo voy a ilustrar con algunas fotos que para mi son muy significativas, incluso emotivas... En general, no me gusta poner podios porque en el fondo me da un poco de corte. Pero como esta es una ocasión especial, he seleccionado los 4 podios que me traen mejores recuerdos por motivos diversos.

Dos novatos en Alcanatif

Germán:

No era el niño prototipo en deportes. Siempre cuento la anécdota de que en el colegio, nuestro profesor de educación física, un coronel retirado, nos ponía a correr vallas y decía que era un ejemplo de técnica pero siempre llegaba el último. En mi clase destacaban muchos otros y en los 1000 metros me doblaban todos. Algún compañero de esos tiempos me recordó hace poco que siempre ellos pensaban que yo corría como un pato. Y era y es cierto. Me dio luego por el baloncesto. Los partidos se ven muy bien desde el banquillo y en la época universitaria los terceros tiempos eran muy largos. Y fumaba. Llegó el trabajo y eran muchas horas en la fábrica madrileña como para salir corriendo. Para compensar, paseaba horas desde el barrio de Usera hasta Sol las mañanas del domingo. Más tarde en Cádiz y Colonia fueron tiempos de otros ocios. Hasta que deje de fumar. Hasta que me dio una lumbalgia.

Fue en 2004 cuando corrí mi primer Menesteo, con pantalón de chándal y con un dorsal prestado. No me cansé y realmente me gustó mucho. Seguí corriendo por mi cuenta, entrenando kilómetros en el Parque Natural de los Toruños. Pero lo bueno no quedó ahí. Dos compañeros de Rota me llevaron a su club, Peña Dosa, donde disfruté de la compañía de atletas populares con el solo afán de participar y compartir las ilusiones comunes. Fue allí donde me beneficié de los consejos de mis compañeros y entrené para hacer carreras de envergadura. Me lié con ellos unos años hasta que mi hijo se enganchó a las zapatillas y me cambié el naranja por el verde.

Ahora, las tardes de los días impares laborales se hacen esperar. Sobre todo los viernes, donde los días laborales se agolpan en las espaldas. Las endorfinas tienen ganas de salir, y te hacen atar los cordones de las zapatillas con avidez. Y como un ritual, llegamos a la deteriorada y vetusta ciudad deportiva, pisamos el césped y nos reunimos ante la pizarra del profesor, que con unos dibujos y unas líneas nos dice la “tarea” que tenemos que hacer.

Es un espectáculo ver la escalera de edades, siendo entrenados en uno de los mejores ambientes deportivos. Respeto y ganas. Entrenadores, monitores se esfuerzan para que el atletismo nos de lo mejor del deporte a mayores y pequeños. Nos ayudan a evitar lesiones y sentirnos que cada vez lo hacemos mejor (los jóvenes van consiguiendo mejores marcas y los mayores manteniéndonos). Y somos muchos. Padres y madres, jóvenes y chicos. Luego todos ocupamos unas pistas en un estado lamentable, soltando algunas carcajadas mientras calentamos ante alguna ocurrencia de algún canoso. Algunos inundamos el paseo de la Puntilla hasta el Faro de Puerto Sherry. Y finalmente sonreímos cuando estiramos apoyados en la verja que nos separa de un público pendiente del entrenamiento de los chicos del fútbol.

Las competiciones populares y controles de la Federación son otra historia. Al anuncio de convocatoria aparecen en la Plaza de Toros atletas madrugadores para ir a disfrutar de la compañía cuando el brazo del juez se levanta apuntando al cielo y un disparo nos lanza hacia la meta del día.

Cada temporada que he vivido en estos últimos años de nuestro club han sido, desde el punto de vista deportivo y social, intensos y emocionantes. Nuevos kilómetros en compañía de grandes personas.

El futuro es retador, somos un club en crecimiento. Y es que el atletismo atrae mucho como deporte a practicar. Con poca inversión y con voluntad se puede disfrutar de un gran deporte que da cabida a futuras estrellas como a modestos esforzados. Cada temporada se apuntan más y más chicos y mayores. Los entrenadores y monitores se multiplican para formarnos y estar en las competiciones. Los que forman parte de la junta directiva se esfuerzan en encontrar fondos, organizar eventos y material deportivo para que nosotros disfrutemos de las ventajas de ser socios de un gran club de atletismo. Las pistas se nos hacen pequeñas y las carreras de la bahía de Cádiz se llenan de verde. El club, esto es, nosotros los socios, estamos comprometidos en el éxito de esta expansión.

Milla de Jerez 2011.

Entrando en meta con Germán, lo pasamos bien pero no dejé que entrara por delante de mi...

Diego:

Desde que era niño me llamaban la atención muchos deportes pero de forma muy especial el atletismo. Me gustaba ver correr a la gente y sobre todo me gustaba correr. Pero en aquellos momentos no tuve la suerte de que en mi pueblo hubiera un club de atletismo al que dirigirme. Tampoco en el colegio tuve otra opción deportiva que jugar al fútbol como todos los niños de mi edad. Tuve que esperar hasta los 14 años para que en el instituto de Lucena el profesor de educación física se fijara en mi. Cuando hacíamos atletismo corría más que ningún otro de mi clase. Daba igual la distancia. Por ello me animó a presentarme a competiciones, según decía yo tenía muchas cualidades. Y así lo hice. Durante cuatro años corrí todo lo que pude, fui a todas las competiciones de los alrededores que eran sobre todo escolares. Nunca tuve un entrenador, tampoco calzado adecuado, pero a pesar de todo no me fue mal y todavía conservo algún trofeo de aquella época. En la universidad dejé de correr y me dediqué a otras correrías..., además de estudiar ¡qué conste! Luego vino el trabajo, mi mujer, mis hijas, la falta de tiempo...¡Excusas! Cuando uno se acomoda cuesta mucho volver a la práctica deportiva. Y así, veinte años hasta que un día me compro una zapas y me tiro al monte. Momento maravilloso. Vuelvo a descubrir que nada me hace más libre, que nada me sienta mejor. ¿Cómo he sido capaz de estar tantos años sin hacer lo que más me gusta? Comienzo a participar en algunas carreras populares y me engancho plenamente. Observo que en la provincia de Cádiz hay muchos clubes pero tengo la impresión de que no voy a encajar en ninguno. Por ello entrenaba solo, con sus ventajas pero también con muchos más inconvenientes. En el Puerto Menesteo de 2008, me planteo por primera vez la posibilidad de integrarme en Alcanatif, pero la desecho por no considerarme capacitado desde un punto de vista deportivo. En agosto de 2009, en la primera edición del cross del Pinar de los Franceses, me dirijo al grupo de Alcanatif que por allí estaba, y un señor muy amable me dijo que si estaba interesado en pertenecer al club que me pasara por el poli a partir de septiembre. Este señor era el entonces presidente Eduardo Cid. A partir de estos momentos comencé entrenar con más regularidad, y sobre todo comprendí que a pesar de las lógicas diferencias que puedan existir, Alcanatif es un gran club. Desde el principio me sentí integrado, todos hicieron que fuera fácil y mis reticencias se esfumaron. En Alcanatif comprendí que el atletismo no era un deporte solitario, que era posible entrenar y correr en grupo. Sé que es algo obvio, pero hasta estos momentos no fui consciente de ello. ¡Cuánto se puede aprender de los demás! Y no sólo en el aspecto deportivo, también en el humano. Todavía recuerdo la primera carrera popular en la que participé bajo las siglas de nuestro club, Rotaria 2009. Estaba muy nervioso y quería hacerlo muy bien...¡Tenía colores que defender! Ocupé la 4ª plaza de mi categoría y la 25 de la general. No conseguí trofeo, pero estaba contento por mí y porque había dejado bien al club, aunque todavía nadie sabía de mi pertenencia porque no tenía equipación. De verde, me vestí por primera vez en la milla de Jerez 2009, ¡Me sentía muy bien! Y cuando uno está satisfecho corre más deprisa, aunque no tanto como nuestro compañero y amigo David Gawn que ganó la prueba y con el que tuve el orgullo de compartir podium. Este fue el primer trofeo que gané con Alcanatif; no quiero pecar de pretencioso, pero fue algo muy especial por ser el primero que conseguía con nuestro club.

A tres años vista de mi ingreso, me sigue llenando de orgullo pertenecer a un club como éste. La escuela de atletismo, está creando una magnífica base que hace de Alcanatif un club con futuro. Hay niños/as, bueno algunos no tan niños, que tienen un camino esperanzador como corredores, ya destacan a pesar de que todavía tienen por delante un largo recorrido. ¡Seguro que serán grandes estrellas! Otros niños participan por puro disfrute y tienen el espíritu competitivo menos desarrollado, pero ello no quiere decir que sean menos deportistas. ¡El mejor atleta es el que más disfruta!

Los mayores somos tremendamente diversos y por ello geniales. Cada uno con historias profesionales y personales totalmente diferentes...Pero nos ponemos a correr y todo se hace más fácil, se relativiza. He encontrado magníficos entrenadores, grandes compañeros e incluso amigos. ¿Dónde te pueden dar tanto por 4 € al mes?

Creo que durante mucho tiempo voy a seguir siendo un Alcanatif.

Para concluir solo me resta felicitar a todos los que compartimos el color verde de un gran club.

¡FELIZ 25 ANIVERSARIO!

Germán Carretié y Diego Herrera

Rotaria 2011.

Nada mejor que compartir los éxitos deportivos y el cajón con un amigo.

Milla de Jerez 2009.

La primera vez que me vestí de verde. Podio de lujo con dos grandes: David Gawn y Sebastián.

Medio Maratón Costa de la Luz 2010.

Primer clasificado a pesar del km. extra que la guardia civil nos hizo correr al grupo de cabeza... Me gusta porque el cajón está compartido con un compañero de club, Antonio Juliá, y con un buen amigo, Juan Andrades.

Medio Maratón de Jerez 2010.

Mi mejor marca deportiva en esta distancia, por ahora...

XXXII CARRERA CIUDAD DE JEREZ -23-10-2011

2011-10-23T23:07:00.007+02:00

Hoy, aunque no le tocaba, apareció Germán con el coche de Elisa para ir a Chapín. Durante el trayecto animada charla de cosas triviales y de otras importantes.

Cuando arribamos a Jerez, ya había alguno corredores en la zona del estadio aunque todavía era temprano. La última vez que fuimos nos adelantamos tanto todo estaba cerrado. ¡Agonías!

Como es de rigor, comenzamos con saludos muy cordiales. Por allí andaba Joprivi al que no veía desde hace mucho, también David el matraca; y por fin pude saludar y conocer personalmente Antonio Morales. A estas horas, no se como les fue en la carrera porque no los vi al finalizar la prueba, espero que publiquen pronto la entrada en el blog.

La asistencia de atletas fue masiva, no se si finalmente se llegaría a los 1600, pero había muchos, muchísimos. Tantos que la organización cerró las inscripciones tres días antes de que finalizara la fecha; lo que provocó que una veintena de corredores de Alcanatif, algo rezagados, no pudieran participar. Aún así, el color verde de nuestro club se hizo notar, tanto por la cantidad como por los buenos resultados.

Va a comenzar la carrera. Me sitúo bastante bien en la salida, y salgo todo lo fuerte que puedo para intentar evitar lo inevitable: muchísima gente para dar la vuelta a la pista antes de enfilar la calle a través de a puerta de maratón. El primer 1000 lo paso a 3.17 y luego comienzo a regular para correr todo el tiempo a 3.40 aproximadamente, y cambiar a 3.30 en el último 1500.

Hoy he conseguido la mejor marca de lo que llevamos de temporada; correr ligeramente por debajo de 3.35 no lo conseguía desde hace dos años. Pero sobre todo, he disfrutado, lo he pasado muy bien y apenas he sufrido, entre otras cosas porque el grupo con el que he ido era de lujo. De entre todos, quiero destacar a Manu Gasca que ha hecho un buen trabajo, nos hemos ayudado mutuamente. Es un corredor excepcional. No se cansa. Puede a ir a 3.30 como el que va de paseo. ¡Enhorabuena chaval! Pronto irás muy por delante.

Antes de entrar en Chapín

Germán también hizo una buena carrera y fue el 2º alcanatif en cruzar la línea de meta. En las medias, sin duda será el primero. Mis otros colegas de club también hicieron un buen papel: Juanma, Jurgen, Juliá, David, que consiguió el reto de bajar de 4, Ángel que muy pronto estará a tope, para ello solo resta que su cerebro se olvide del pasado y piense en el futuro. Bueno y muchos más. Imposible citar a todos. Mis otros amigos roteños, bien. Antonio Pruaño llegó a meta contento. A Juan no le vi.

En definitiva, una verdadera fiesta del atletismo gaditano, solo empañada por la crisis que impidió que hubiera trofeos para los segundos y terceros clasificados. Tampoco camisetas. ¡Qué le vamos a hacer! Mejor esto que la suspensión como ha ocurrido con la histórica Murallas de San Carlos. Por cierto, sigo en racha...¡Voy a tener que echar una primitiva!

La anécdota de la jornada: fuimos bronqueados por equivocarnos de vestuarios y ducharnos en los del Jerez que son de uso exclusivo del primer equipo. Espero que al menos gane en Elche.

Próxima parada: Medio maratón de Dos Hermanas.

VIII CROSS EL COLORADO -16-10-2011

2011-10-16T22:37:00.008+02:00

Con tantas carreras, casi no me da tiempo a escribir...

Me despierto muy pronto, antes de que suene el móvil. Tengo sueño. Por un momento pienso en seguir durmiendo, pero no lo hago. He quedado una vez más con Germán y Tomás, y no aparecer no es de caballeros. Al final, por problemas de logística estudiantil, Tomás no viene.

Llegamos al Colorado una hora antes de la carrera. El ambiente es estupendo. Gran animación y afluencia masiva de corredores. Saludos a muchos. También a mi amigo Manolo Ureba y a su mujer a los que no veía desde hace un par de años. Mientras calentamos cerca de la carretera un coche da un bocinazo: es Mon que llega con el tiempo justito, pero llega.

Antes de la carrera

Con un viento de levante fuertecito en algunos tramos, comenzamos a correr.

Salgo de prisa para evitar empujones y posibles caídas, puesto que los carriles del pinar son estrechos. El primer Km. lo paso en 3. 27 y el 2º a 3.35. A partir de aquí, regulo el ritmo para intentar correr a 3.40-45 aproximadamente. Voy muy cómodo hasta el Km. 4; el paisaje precioso y el disfrute total. Pero voy solo, Mon y Germán vienen algo más atrás, y comienzo a sufrir. Con el ánimo de la gente en el primer paso por meta recupero fuerzas y aumento el ritmo. Veo a Mon que se acerca, y creo que pronto me dará alcance, él sabe meter cambios como nadie, pero me siento bien y sigo a buen ritmo hasta línea de meta. Tiempo final, 30.37 para una distancia de 8300 mts. según el garmin, y ritmo medio de 3.41. No está nada mal y sigo en racha. Gran carrera se marcaron también muchos de los que conozco, especialmente Mon, posiblemente a partir de ahora esté siempre por delante, lo cual no me importa en absoluto. Es lo natural. Germán corrió bien, pero aún no está al cien por cien. En las carreras de 10000 y sobre todo en las medias será otro cantar.

Entre los pinos

La organización de la prueba bien en general. Lo peor que las categorías no coincidan con lo anunciado previamente. Convertir en veteranos a los seniors no parece de recibo. Tengo la impresión de que la dichosa crisis sigue haciendo estragos, por ello hay que planificar previamente y no sobre la marcha.

Próxima parada: Carrera Popular Ciudad de Jerez

XXVII MILLA DE ESTELLA DEL MARQUÉS -15-10-2011

2011-10-16T13:17:00.006+02:00

Bonita milla urbana la que se celebra en esta pedanía jerezana.

Pensé que iría solo desde El Puerto, pero al final Germán se dejó caer y salimos juntos para Estella.

Tras aparcar debidamente, nos dirigimos a recoger los dorsales. Pocos corredores, muy pocos. Hemos llegado pronto, pensé al principio, pero no. A mi juicio, el pasado cross de Trebujena, el venidero del Colorado, el Madrid-Betis a la misma hora, y sobre todo la escasa publicidad que se le ha dado a este evento deportivo, ha sido el motivo por el que apenas habría unos 100 corredores.

Con el gran Juanlu

Tras calentar realizando el recorrido, nos situamos en el arco de salida a las 18.30. Es esta ocasión no hay empujones y casi todos estamos en primera línea.

La primera vuelta al circuito la hago muy bien, me siento cómodo tras Angelito; y Juanma mantiene más o menos el mismo ritmo que yo. La 2ª vuelta algo más incómoda sobre todo en la cuesta, donde además nos encontramos el viento de levante de cara, pero una vez superada, aumento el ritmo para llegar a meta con un tiempo de 5.18. Eso si, por detrás de Angelito que vuelve a estar en lo alto y de Juanma que ha corrido fenomenal. Un poco más atrás Víctor y Germán que han sigo 3º y 4º respectivamente en la categoría. En cadete y juvenil, Javi y Antonio han protagonizado una llegada a meta espectacular con un tiempo de 5 minutos. Estos chavales llegarán lejos.

Entrando en meta tras Juanma

XXIV CROSS DEL MOSTO - TREBUJENA -12-10-2011

2011-10-12T22:08:00.014+02:00

Algunos de los muchos que "desembarcaron "en Trebujena

Se me acumula el trabajo. Cuatro carreras en ocho días dan para mucho. Las musas no vienen, pero quiero escribir algo.

12 de octubre de 1492: una pandilla de piraos capitaneados por Cristóbal Colón llegan a América. Hecho de gran trascendencia que cambia y revoluciona la economía de la época. Desarrollo del comercio. "Economía Mundo", según el historiador Bennasar. Edad Moderna.

12 de octubre de 2011, 519 años más tarde. Fiesta Nacional de España: una pandilla de piraos arriba a Trebujena para correr como locos, subir y bajar cuestas constantemente. Ninguna transcendencia. Eso si, economía jodida. No hay bolsas (camiseta si, y buena). No hay mosto de regalo. Ningún historiador escribirá una crónica..., pero lo pasamos en grande.

La suerte me sigue sonriendo. 29 minutos. 1º de la categoría y 13 de la general. Germán y yo hicimos un buen trabajo durante toda la carrera, nos ayudamos mutuamente cuando había que hacerlo. Él fue 2º. Magnífica carrera de Juan que fue 4º, puesto nada agradecido pero que indica su buen nivel, aunque él nunca esté contento. Pruaño, muy bien para disputar su primera carrera y venir de donde venía.

Alcanatif. Club de lujo. Mucho verde en los cajones. ¡Cómo corren nuestros chavales! Enhorabuena a todos, correr en Trebujena no es fácil. ¡Todo son cuestas!

Próximas paradas:

- Milla de Estella, 15-10-11

- Cross del Colorado, 16-10-11

IX CARRERA DEL ALZEHIMER- SAN FERNANDO - 8-10-2011

2011-10-09T17:53:00.009+02:00

Llegó el día de esta carrera. Nos habíamos inscrito en Rotaria. Teníamos el dorsal y la camiseta con la que íbamos a correr para sumarnos a esa gran marea naranja que recorrería las calles de San Fernando para apoyar la lucha contra una enfermedad cruel.

En esta ocasión, fuimos en mi coche, tras recoger en el Caballo Blanco a Juan y Manu Gasca que venían desde Rota. Esmeralda nos marcaba la ruta, pero no le hicimos demasiado caso y escogimos el camino más largo.

San Fernando. Problemas de aparcamiento. Todo prohibido por la "maratón". Yo lo habría dejado allí a pesar de todo, pero mis compañeros me hablan de multas...Buscamos otros sitios algo más retirados. Nerviosismo.

Chip en mano, mejor en pie. Calentamiento previo y algunos saludos. Es increíble, casi no reconozco a nadie. Todo el mundo con la misma camiseta naranja. Hoy, exceptuando a unos pocos chiclaneros que corrieron con su equipación, todos somos del mismo club, todos por una misma causa. La organización nos dirige a la salida. Me hago el remolón. Hay mucha gente, 1500 según la organización, y no quiero quedar mal situado. Además es la primera carrera que disputo cercana al 10.000. ¡Todo un reto!

Comienza la carrera y salgo a todo gas para evitar los choques y atropellos de una "multitud alocada" (lo tomo de ti Charlie). A mi lado, Sebastián que quiere controlarme. Muy cerca Manu, Germán y Juan. Pasamos el primer kilómetro a 3.24. Manu me da alcance y nos metemos en un grupo muy disciplinado que va a llevar un ritmo constante hasta el km. 5 (3.44 de media). A partir de aquí, una cuesta considerable abre algunas brechas. Sebastián se queda un poco atrás y Manu, tremendo para no haber entrenado casi nada, se adelanta. En el km. 6 aumento el ritmo y lo paso a 3.42. El 7 y 8 transcurre por los cuarteles de Camposoto, se me hacen largos, eternos, pero consigo pasar a Caxaira, el mismo Manu de antes, y mantenerme a 3.40 hasta meta. Registro un tiempo global de 35.28 y un ritmo medio de 3.42. ¡Más que satisfecho! Detrás llega Manu, y muy cerca también Germán, Ángel, Juliá y Juan.

El resultado satisfactorio: 29 de una general en la que entraron en meta 1105 corredores. El podio de mi categoría de lujo con Juan y Sebastián.

Quiero destacar la buena carrera de Germán y Ángel, 4º y 5º respectivamente, la de Manu, que a pesar de haber marcado un tiempo magnífico está en una categoría imposible, la de Juliá que fue 1º en la suya y la de Ana Mari que fue 3ª en veteranas.

La organización de la prueba óptima. Ha sido una carrera en la que lo he pasado muy bien gracias a la gente de San Fernando que nos animaba y al gran ambiente que se respiraba entre unos corredores vestidos todos de naranja.

Próxima parada: Trebujena

XXV MILLA DE JEREZ-1-10-2011

2011-10-03T22:43:00.010+02:00

¡Bieenn, al final se celebró la milla!

La espada de Damocles de los recortes, amenaza muy seriamente competiciones que pensábamos consolidadas, y entre estas, las millas del circuito jerezano. Parece que algunas, unificadas como la de San Ginés y San Miguel, han podido sobrevivir. Por Chapín, se rumoreaba que también se salvará la de Estella del Marqués. ¡Ojalá! Aunque sea sin trofeos o medallas. Iremos igualmente.

El sábado con un levante otoñal, algo más flojo que el del viernes, salimos dirección a Chapín con sobrado tiempo para hacer de todo, incluso para esperar a que abrieran el estadio. Saludamos a muchos conocidos, algunos de ellos blogueros como Juanlu Odogherty, que hizo una buena carrera colgándose la medalla que lo acredita como 2º de su categoría. Pero sobre todo, en esta noche jerezana lució el verde de los alcanatif, éramos muchos, no los conté pero muchos. Posiblemente, fuimos el club con mayor participación, a pesar de que la noche anterior un nutrido grupo también estuvo en la Nocturna del Gualquivir. Quizá fuimos el club que acaparó más medallas, especialmente en las categorías de los niños, con unos cadetes y juveniles que ya no corren ¡vuelan! Enhorabuena a estos chicos y chicas, y a sus entrenadores por el buen trabajo realizado.

Yo me sentía bien, con ganas de correr. Pero esta vez no quería ser la liebre como en casi todas las millas. Me reprimí en la salida. Luego intenté mantener el ritmo de Juanma y Ángel. No pude. Están tremendos. Culminamos la vuelta a la pista y salimos a la calle. Carlos Pérez Cepero y yo íbamos a la par cuando nos adelanta Sebastián. ¡Chapeau! Germán y David, unos metros por detrás. De nuevo en el estadio. Estamos muy cerca unos de otros. Carlos acelera y yo tras él. Último 100, el levante pega y no puedo más. Noto que detrás alguien sprinta. No quiero que me adelante y subo el ritmo. Es Germán. Entramos juntos meta. No es la primera vez, ni será la última. Lástima que ningún objetivo pillara este momento; fue una entrada divertida y emotiva a la vez. Lo pasé muy bien y lo guardaré en la memoria.

¡Pues si había foto! Gracias, Juanlu

El tiempo discretito, 5.23, yo pensaba que había corrido más rápido por el esfuerzo realizado, pero suficiente para subir de nuevo al cajón con Sebastián y Carlos. ¡Estoy en racha!.

ROTARIA - CÁDIZ-25-09-11

2011-09-27T00:10:00.010+02:00

¡Me gusta esta carrera! La causa es solidaria, el marco incomparable y el ambiente espléndido.

Salimos hacia Cádiz a las nueve menos cuarto en compañía de Juan, que sólo se deja ver de vez en cuando. Como siempre el viaje ameno y entretenido.

La recogida de dorsales efectiva y rápida. La organización en general muy buena. Algunos saludos y buen calentamiento; tanto, que casi no llegamos a la salida. ¡Comienza la carrera! La playa Victoria está muy bonita con su arena dorada bien compactada, por lo menos a la ida. La vuelta será otra cosa. En esta ocasión me controlé un poco, y mi salida fue menos explosiva, Ángel y Germán iban por delante, y Juan muy cerca. Aumento un poco el ritmo porque no quiero perder la referencia que para mi supone Germán. Le doy alcance, pero él para no molestar a una corredora impetuosa aumenta el ritmo y se va con Loren; yo sigo con Ángel hasta el km. 4, donde aumento un poco el ritmo y salgo a la caza del grupito que me precede, cuando consigo darles alcance, Germán decide que hoy no quiere correr mucho y se queda unos metros atrás. En el último 1000 aceleró para intentar unirme a Loren , y para que no me pase Ángel del C.A. Olimpo que viene pisándome los talones, pero yo me siento fuerte y esprinto, realizando un tiempo global de 28:10 para una distancia de 7510 mts. y un ritmo medio de 3.45., que me sitúa en el puesto 14 de la general.

Intentando alcanzar a Loren: ¡Misión imposible!

En esta carrera lo he pasado realmente bien, me sentía satisfecho. Todavía más, cuando conozco el podio de la categoría: 1º Antonio Armario, 2º el que escribe y 3º Germán. Muy cerquita estaba Ángel que fue 4º, está en un estado de forma fantástico, pronto tocará correr tras él. Juan, corrió bien, pero a mi juicio fue demasiado reservón lo que le llevó a rodar a 4 cuando él puede hacerlo muy por debajo.

Con Juan, después de correr

Mención especial, quiero hacer a todos los corredores de mi club que vinieron a Cádiz (otros muchos fueron a disputar la Media de Marbella), especialmente a Raúl, 3º de la general, a Ana Mari, corredora incansable que se supera día a día, y a los chicos y chicas más jóvenes que coparon bastantes podios.

¡Vaya tropa!

RUTA DE LOS ESTEROS - CHICLANA-11-09-11

2011-09-18T21:35:00.005+02:00

Nuevo domingo y nueva carrera. El calendario empieza a estar apretado y no quiero renunciar a correr en ningún lugar del entorno, aunque pronto tendré que hacerlo. Este año coincide la milla de Jerez y la carrera del Alzheimer en San Fernando, dos de mis preferidas.

Pero de momento, hablemos de la carrera de hoy. ¡Genial, me ha parecido estupenda! Realmente lo he pasado bien.

Quedé con Germán a las 8.15 para ir a Chiclana en el Fordfi (alias el "Jaguar"), esta vez con gasolina... La temperatura es fresca y el viento de poniente suave; muy de agradecer después de entrenar toda la semana con un calor insufrible.

Llegamos con el tiempo más justo que otras veces, pero aún así pudimos calentar y saludar a los habituales. Por el camino, le había comentado a Germán que hoy no tenía buenas sensaciones, pero suena el "trompetazo de salida" y uno se olvida de todo cuando comienza a correr. Me había situado en segunda línea de una salida bastante estrecha, menos mal que la impecable organización de la prueba la había ordenado por grupos de categorías, pero aún así me cuesta trabajo correr y estoy a punto de sufrir algún percance con Sebastián. Cuando consigo alcanzar a Germán, Ángel y Juanma y les digo que van muy deprisa. Mon, también está en el mismo grupo y me anima a ir alternándonos para alcanzar al los corredores que nos preceden. Así culminamos la primera vuelta al circuito. A pesar de lo que dije al principio, cada vez me siento mejor y consigo pasar a Sebastián y a José Manuel. Cambio de ritmo en el último Km. hasta alcanzar la meta con un tiempo global de 21.29 para los 6 Km. del recorrido, y un ritmo medio de 3.36, que me sirve para acabar 5º en la general de veteranos y 1º en la categoría, con un cajón de lujo, compartido con buenos amigos: José Manuel, Ángel, Mon, Germán y Juanma. ¡Momento emotivo! No me olvido de que lo normal es que todos estos estén por delante, pero de momento la suerte me sonríe a mi.

XVI C.P. PLAYA DE REGLA - CHIPIONA -11-09-11

2011-09-12T00:36:00.009+02:00

Una nueva carrera para disfrutar de la playa, para reencontrar a amigos a los que no veía desde antes del verano y, por qué no decirlo, también para probar mi estado de forma.

No había demasiados corredores, unos 250 me dijeron, pero el nivel general de la prueba fue bastante aceptable.

Por el camino le había dicho a Germán que hoy me encontraba bien y que iba a correr a tope, bueno a ese tope que uno se puede permitir... Por todo ello me sitúo en la primera línea de salida y salgo de una forma explosiva, marcando el primer km a 3.26. Paulatinamente voy regulando el ritmo hasta el 3.50 aproximadamente. Me sentí bastante cómodo durante toda la carrera, lo que me permitió hacer un cambio en el último km que pasé a 3. 39. El tiempo total, 28.26 para los 7,5 km del recorrido, y el ritmo medio 3.47. Todo ello me sirvió para quedar en el puesto 14 de la general, y aunque me da un poco de corte decirlo, 1º de mi categoría. Esto no será habitual durante esta temporada; en la mayor parte de las competiciones correré en la misma categoría que muchos de los grandes, Mon, Germán, Ángel, Juan..., pero puedo asegurar que sus triunfos venideros, no serán motivo de pique sino de alegría. Correr tras ellos e intentar darles caza, será una motivación extra para mantener la forma. Hoy no fue así por motivos ajenos al atletismo pero que inexorablemente repercuten en su rendimiento. Por ello, esta carrera, el trofeo y la crónica se la dedico a todos los empleados de Visteon que están pasando por momentos tan difíciles como inciertos.

III CARRERA POPULAR "PINAR DE LOS FRANCESES" -20-08-11

2011-08-22T16:28:00.004+02:00

Este año no quería perderme esta carrera, el año pasado no pude participar pero tenía un grato recuerdo de la primera edición aunque había olvidado su dureza.

De nuevo quedé con Germán para desplazarnos a Chiclana. Una vez allí rápida recogida de dorsales y saludos a muchos corredores. Esta vez pude hablar un poco más con Charlie tanto al principio como al final de la carrera; admiro su capacidad y tesón para participar en tantas pruebas, y aunque todavía lo conozco poco es un tío que me cae bien. También volví a reencontrarme con muchos Alcanatif a los que no veía desde junio y ello siempre es motivo de alegría. Por allí andaba nuestro mister, Ana Marí, Angelito, los dos Villegas, el presi y muchos más...¡imposible citar a todos!

Las condiciones meteorológicas no eran las más adecuadas para correr, los 34 ºC y el viento de levante, añadieron dureza a un recorrido ya de por sí complicado (igual son sólo excusas...) Por ello, como ya dijo nuestro amigo Joprivi en su anterior entrada: "de Chiclana a la eternidad" , con una diferencia él todavía no había descansado y yo me encuentro en plena pretemporada.

En la salida me coloqué buena posición, cerca de Germán para intentar seguirlo. Salí muy rápido y durante el primer km estuve delante marcando 3:35. ¡Dermasiado rápido! Levanto el pie del acelerador y Germán me da alance, el 2º km lo hacemos juntos a 3:44. A partir de este momento voy perdiendo fuelle, me doy cuenta de que no puedo aguantar ese ritmo y el tercer y cuarto mil lo hago a 3:50, para correr a partir del 5º a 4 minutos aproximadamente. El tiempo final 27:12 para una distancia de 7 km y una media de 3:53. En general el tiempo es bueno, el ritmo también, disfruté de la carrera , pero terminé muerto.

Quiero destacar la magnífica carrera de Germán y de Juanma Villegas, 2º y 3º respectivamente de la categoría, su buen estado de forma presagia una magnífica temporada; también Ángel, que llegó muy cerca de mi, fue 5º y el que escribe 4º. La organización de la carrera muy buena y la generosidad chiclanera grande, dado que en esta época de crisis además de trofeos a los 3 primeros clasificados nos dieron medalla al 4º y 5º. Echamos de menos al rápido e incombustible Mon pero sé de buena tinta que no corrió por causa mayor, en la próxima disfrutaremos de su compañía...

XXII RECORRIDO "PLAYAS DE ROTA"

2011-08-14T20:20:00.008+02:00

Después del obligado descanso tras la carrera de los Toruños y del ensayo pistero en el campeonato de Andalucía, hoy he vuelto a competir en una carrera bastante simpática. A ella llegaba sin conocer realmente mi estado de forma, los entrenos de julio y agosto han sido pocos e irregulares.

Hoy tenía ganas de volver a vivir la emoción que sólo se siente cuando estás rodeado de un grupo de atletas dispuestos a pisar el asfalto, o en este caso la arena de la playa roteña.

Para desplazarnos desde El Puerto usamos en esta ocasión el "Ferrari" de Germán, llegamos pronto y aparcamos en un sitio envidiado hasta por los taxistas de enfrente. Por ello, recogimos los dorsales sin tener que hacer colas como ocurrió un poco más tarde. El ambiente era animado y la concurrencia más que aceptable. Por allí andaban Charlie, Jose Prieto, David Bernal y otros muchos a los que hacía tiempo que no veía. También me alegré de ver a los hermanos Andrade, que fueron a darse un paseíto por la playa, y sobre todo, a denunciar con otros compañeros de Visteon, la gran putada que les está haciendo la empresa. Esperemos que estas denuncias públicas de una injusticia manifiesta ( que todo el mundo sepa que Visteon no ha tenido ni un solo euro de pérdidas) sirvan para que logren sus objetivos, y para que las administraciones española y andaluza no permitan que la empresa se vaya de rositas.

Volviendo a la carrera, desde el primer momento me preocupaba la inclinación de la playa, cuando vienes de una lesión seria, te da miedo casi todo. No estoy acostumbrado a correr por la arena, sólo en contadas ocasiones por la playa de Valdelagrana que es mucho más plana, pero hasta ahora no he notado nada raro -toco madera- .

En la salida me sitúo junto a Germán en la parte exterior del arco, más tranquila y llana. Salimos a un ritmo bastante rápido pasando el primer 1000 a 3:46, de momento mi único objetivo era que no se me fuera muy lejos, pero resisto. En el segundo Km. hacemos 3:57 un ritmo que me sigue sorprendiendo para el estado de forma en el que me encuentro y pienso que tengo fuerzas para tirar un poco del grupo, aunque Germán me sustituye antes de llegar al km. 4 a partir de aquí solo intento dejarme llevar y no descolgarme. En el 6, lo animo a que haga un cambio de ritmo y se vaya, estoy un poco tocado y pienso que voy a pinchar, pero no lo hace y yo, por cabezonería y dignidad lo sigo para entrar en meta casi juntos. Marcamos un tiempo final de 32:53 para 8.240 mts. y un ritmo medio de 3:59. El disfrute de la carrera total, después de tanto tiempo tenía mono, y deportivamente aunque todavía no estoy fino del todo, las sensaciones son más que buenas.

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE VETERANOS. AYAMONTE -12-06-2011

2011-06-14T23:26:00.005+02:00

¡¡¡¡Por fin aproveché mi ficha federativa!!!!

Viernes por la tarde en la Ciudad Deportiva de El Puerto: le digo al mister de Alcanatif y a mis compañeros que no iba a Ayamonte, que no me encontraba preparado para competir y que tampoco estaba seguro de que me gustara hacer un 5000 en pista. Él con simpatía me dice que entonces no podremos formar el equipo de relevos de 4X100 en master 45...., me quedo perplejo. ¿competir en un 4X100? Me voy a casa rumiando que para qué me habré federado....

Sábado por la mañana: me levanto con ganas de comerme el mundo y llamo a Ángel para decirle que iría al campeonato. Él lo tenía todo más que pensado, pero he de reconocer que le doy una alegría.

Domingo de madrugada: El despertador suena a las 5.45 ¡Hoy no me quiero levantar....el sábado me dejó fataaaaallll, toda la noche sin dormiiirrr...! Pero como soy un tío de palabra me levanto y me voy al punto de encuentro con Chema y David que generosamente se había ofrecido a llevarnos, lo cual agradezco enormemente porque no estaba yo para conducir ni pa ná. Viaje ameno con paliques que tocan todos los temas, globos aerostáticos incluidos.

Domingo por la mañana: ¿pero que hago yo aquí todo el día si no corro hasta las 8?

Desayuno y todo cambia: Ambientazo en la magnífica ciudad deportiva. Atletas de todas las edades, eso si, todos somos ya un poco "puretas". Mi admiración hacia los mayores. ¡Es increible su fuerza de voluntad y valía! Saludos a varios conocidos gaditanos: Luis Miguel Torres, Juan Luis Odogherty, Juan Carlos Jiménez Sena, Ramón del Cuvillo, casi todos serán medallistas.

La competición: interesante, entretenida y disputada. Mis compañeros de equipo estuvieron magníficos y todos se colgaron varias medallas, algunas de oro. Me refiero a Carlos, David, Ángel y Chema. Mención aparte merece la única chica de la expedición, Ana Mari, que aunque no consiguió ninguna medalla, fue la que mejor corrió, y en el 400, 800 y 5000 siempre estuvo muy cerca de subir al podio.

El 5000: con mucha antelación empiezo a calentar, tenía ganas de pasar el trago, no estaba nada seguro de que mi primera experiencia pistera fuera positiva. Por allí me pesca Mon que casi siempre está contento y hablamos a la vez que calentamos. Pistoletazo de salida y comenzamos a correr. Un placer, eso lo dice todo. Soy capaz de contenerme para no vaciarme en las primeras vueltas y no pinchar. No estuvo mal, el tiempo oficial 18:18, la media del 1000 a 3:38, puesto 5º. Mon fue 4º, lástima porque él tuvo la medalla sólo a 4 segundos.

La sorpresa: el 4 X 100. Nada más finalizar el 5000 ya me estaban esperando mis compañeros de equipo para disputar esta prueba. Sin tiempo para recuperar, cojo el testigo y nos dirigimos con los jueces cada uno a su sitio. Yo tenía algo de miedo porque mis compañeros son grandes velocistas y en esta distancia yo sólo un diesel, eso si, con ganas de darlo todo. El buen hacer de mis compañeros nos llevó al oro, aunque en honor a la verdad hay que decir que no hubo demasiada competencia. Pero ser campeones de Andalucía suena muy bien.

XIII MILLA DE EL PUERTO DE SANTA MARÍA. 04-06-2011

2011-06-05T20:45:00.010+02:00

La millas no son mis carreras favoritas, no es mi distancia; pero la de El Puerto me gusta mucho. Siempre acudo a ellas para disfrutar de 5 minutos de atletismo, no me preocupan las marcas en exceso y por ello, casi siempre cometo alguna que otra "locura" en mi forma de correr.

Quedé con Germán para compartir coche hasta la ciudad deportiva sobre las 18.30. El calor considerable y el viento de levante hacían que no tuviera demasiadas ganas de correr. Pero fue llegar al poli y todo cambia. El ambiente festivo, un número de asistentes importante, en torno a 300 me comentó el presidente de Alcanatif; y todo lo que rodea un evento deportivo de estas características, hace que me vaya animando al tiempo que desaparece la pereza que arrastraba.

Saludamos a algunos conocidos, a Jose Prieto y Juan Luis, compañeros de carreras y blogs, a mis compañeros de Alcanatif, a otros los echamos de menos. Saludamos también a los que no corren para que otros lo hagamos. Este año la organización de la milla corría a cargo de nuestro club y en mi opinión la prueba ha sido superada con buena nota. Las competiciones se han sucedido con agilidad, también la entrega de premios.

Tras la carrera de las mujeres, nos llega el turno a nosotros. Emotivo y merecido minuto de silencio por el fallecimiento de José Romero del club Olimpo. Me sitúo bien en la salida, junto a Germán al que quiero tener como referencia. Pero como dije al principio, al oír el pistoletazo comienzo a correr a un ritmo frenético, tengo la impresión de que los que me preceden van despacio y aumento el ritmo para situarme en primera posición y ser el primero en alcanzar la calle. ¡Bonita foto! ¡Mejor aún los aplausos y ánimos del público y de los niños del club! Cuando llevaba aproximadamente 600-700 metros , me doy cuenta que estoy haciendo el tonto y que los más rápidos comenzarán a pasarme. No me siento mal, las piernas responden pero la cabeza no....me adelantan los primeros y empiezo a quedarme. Me pasan Germán y Juanma Villegas. Llegamos de nuevo a la pista e intento recuperar en el 400 restante, pero ahora las piernas se resisten a sprintar y no consigo acortar distancias con Juanma y Germán que entraron por delante. De todas formas estoy encantado con la carrera, la disfruté de principio a fin, incluso tuve la suerte de subir al cajón como 3º de la categoría. Muchos alcanatif, mayores y niños, tuvieron resultados exitosos que les llevaron al podium.

Para terminar, quiero comentar que hoy me permití la licencia de no correr con la equipación de mi club. No era un acto de indiferencia hacia los colores que intento defender y promocionar en todas las carreras en las que participo. Era simplemente una manera de dar las gracias a ese grupo de alumnos de 2º de Bachillerato del IES Santo Domingo, que conocedores de mi pasión por las cosas del correr, tuvieron el enorme detalle de regalarme en su fiesta de graduación la equipación de la selección española de atletismo. Muchas gracias a todas y todos, para mi ha sido un placer ser vuestro profesor y tutor; y sobre todo mucha suerte en la selectividad y en la nueva "carrera de la vida" que comienza para vosotros.

XXIV MEMORIAL CARMONA PÁEZ - 21-05-2011

2011-05-23T00:52:00.011+02:00

Tras el "Carmona" mañanero del que disfrutamos el año pasado, debido a los Juegos Iberoamericanos, de nuevo vuelve a celebrarse el sábado por la tarde. Por cierto, muy buena tarde, sin demasiado viento aunque algo calurosa. Quedamos para desplazarnos a San Fernando Juan, Germán (que pudo llevar el coche de Elisa a cambio de....) y yo mismo. Como siempre, Juan con ese arte gadita que solo tienen los de Rota, animó el trayecto hasta la Isla.

Una vez allí aparcamos el coche en el cementerio ("...toco madera") y nos dirigimos paseando hasta el lugar de concentración para recoger dorsales y chip. Todo muy rápido y bien organizado a pesar de que la participación rondaba las 1400 inscripciones. Saludamos a los habituales y a muchos más; entre ellos quiero destacar hoy a David, el presi del Rábita Ruta y a Jose Prieto al que solo vi en el coche. Había tanta gente que incluso perdí a mis compañeros de fatigas. Los Alcanatif formábamos un grupo bastante numeroso y el color verde de su equipación se hizo ver.

Tras calentar, no demasiado a mi juicio, nos dirigimos a la salida y nos posicionamos bastante bien. Pistoletazo de salida y a correr..., mucho durante el primer kilómetro, 3:28. Luego vamos regulando, 3:38, 3:41. Intenté no subir de 3.45, pero a medida que pasaban los kilómetros y el hecho de correr solo, a Germán solo lo veía de lejos en las rectas, y Juan se me antojaba más lejano, hizo que poco poco me fuera acercando al 3.50, pasando el km. 8 a 3.56, para terminar con un tiempo global de 32´:05" y un promedio real de 3.47. Digo esto, porque el crono oficial me concede un generoso promedio de 3.32, al dar como buena la distancia de 9000 metros, cuando realmente solo había 8470 metros.

A modo de conclusión, quiero comentar que el disfrute de esta carrera fue total. Para eso fui. No me había marcado ningún objetivo, no tenía intención de superarme ni de superar a nadie. Fui tranquilo, sin pretensiones. Lo pasé genial, buen ambiente entre los corredores, buen ambiente en las calles, el público muy numeroso no dejaba de animar, en definitiva una gran fiesta del atletismo.

No puedo cerrar esta crónica sin felicitar a mi compañero de club y amigo Germán Carretié, todo sabíamos que era un grande, pero en esta ocasión lo volvió a demostrar con creces a pesar de que no todo estaba a su favor. También hizo una magnifica carrera Juan Andrade que me estuvo echando todo el tiempo el aliento en el cogote, ¡y yo sin enterarme...! Ramón del Cuvillo entró merecidamente por delante de mi, pero no tanto como me tiene acostumbrado, Ángel hizo una buena carrera, pero no termina de estar al cien por cien, cuando llegue ese día no lo vamos a ver ni de lejos.

En definitiva, esta edición del Carmona ha sido increíble a pesar de los pequeños desbarajustes en la asignación de las categorías.

II CARRERA POPULAR LA ALGAIDA-LOS TORUÑOS - 8-5-2011

2011-05-09T10:04:00.008+02:00

¡Por fin llegó el día 8 de mayo! Tenía muchas ganas de volver a competir en un lugar estupendo, bonito de verdad, pero donde hace un año sufrí una lesión que me ha mantenido apartado bastante tiempo del mundo del running. Para los que vivimos en Valdelagrana es un lujo tener este paraje natural para entrenar de forma habitual; motiva bastante y nuestras amigas, las gaviotas, ayudan a que mejoremos los tiempos.

El día amaneció perfecto: soleado y con un ligero viento de poniente que hizo que la temperatura no fuera excesiva para estas fechas. Me levanté temprano, hice los deberes que todo corredor debe realizar en casa, que luego allí entre saludos y paliques no da tiempo a nada. Como siempre saludé a muchos conocidos y amigos. Esta vez no tuve ni que buscar el dorsal, ya me lo tenían preparado mis compis del Alcanatif. Por allí andaban los corredores de siempre y muchos más, pues de nuevo se congregaron más de 800 atletas para disputar los 9 km de la prueba reina; si además contabilizamos a los niños, llegamos a los 1300. Todo un éxito, teniendo en cuenta los tiempos que vivimos y que cada vez cuesta más trabajo encontrar ayudadas institucionales para realizar este tipo de eventos deportivos. De nuevo, y a pesar de los pequeños errores, hay que felicitar al club de Alcanatif que echó el resto en la preparación y organización de la prueba, a pesar del escasísimo presupuesto. En especial estoy muy agradecido a todos a aquellos compañeros que renunciaron a correr para que otros lo hiciéramos. ¡Muchas gracias!

Tras los saludos de rigor e intercambios de impresiones con los más cercanos, Germán, Manu, Mon... Calentamos con tiempo suficiente y nos situamos bastante bien en la salida, algo estrecha para la gran afluencia de corredores. Pistoletazo y a ¡correr! y lo digo así porque fue el ritmo inicial fue trepidante...Pronto comienzo a regular y como es lógico me pasan Mon y Manu. Germán parece que se quiere quedar a mi lado. De esta forma marco el primer Km a 3.30, me siento bien. Pero queda mucho y hay que correr con cabeza por eso bajo el ritmo a 3.40, pensando que podría mantenerlo al menos hasta el km 4. No pudo ser, y éste lo paso a 3.50, al igual que el resto, menos el último que lo corro a 3.46, gracias a los ánimos de los espectadores.

La media global es de 3:47 km. Desde el puente formamos un grupito de 4 corredores bastante bueno, dos de ellos chiclaneros, los otros dos Germán y el que escribe. Fue un gustazo correr con ellos, la carrera resultó más fácil. En el km 5 me siento decaer e invito a Germán a que se vaya, pero no debía fiarse de mi y se queda en el grupo, consigo recuperarme a la par que alcanzamos a Tinoco que cobra vida al unirse a nosotros. Al final un disfrute total, con una clasificación bastante buena en una carrera ganada meritoriamente por Carlos Cepero del Maratón Jerez. Fran, nuestro entrenador de Ocio Sur fue el 11º, Ramón del Cuvillo, un fuera de serie, 12º , Manu 18º, ¡joder con Manu!, Germán 24º, ¿...y la lesión? y el que escribe 23º. Además de nuevo tuve la suerte de compartir podio en la categoría con Ramón del C.A. Chiclana y con Francisco Lozano del Maratón Jerez.

Aunque echamos de menos a algunos que prefirieron los vinos y rebujitos feriales, la verdad es que lo pasamos muy bien.

XXX CARRERA POPULAR GARCÍA GUTIÉRREZ - 30-04-2011

2011-05-01T21:48:00.008+02:00

Nunca había tenido ocasión de participar en esta carrera y por ello esta vez no quería que se me escapara. La distancia de 7.400 metros me parecía adecuada para continuar con mi recuperación, además después de disputar Sancti Petri se me antojaba una prueba fácil: ¡gran error!

Cuando llegué a Chiclana fue muy grato ver a unos cuantos corredores del Alcanatif, yo pensaba que iba a ser el único pues casi todo el mundo se había apuntado a la Reyerta. También andaba por allí Juan Luis que venía de entreno tras la suspensión del control matutino, y menos mal porque hizo una ¡magnífica carrera! Más saludos, en esta ocasión para José Guerrero que no estaba del todo contento... No estaban los Naclachi por diversos motivos, y eso me hacía sentir un tanto raro e inseguro, correr con ellos es más fácil y menos duro. A ver si el grupo puede estar al completo para los Toruños o para el Carmona.

Me sitúo en la salida al lado de Mon, Juan Carlos y Antonio Juliá. No tenía muy claro como iba a correr, pero suena el pistoletazo de salida y salimos escopetados cuesta abajo. Intento no perder de vista a Mon, pero al pasar el primer kilometro veo como se escapa y eso que mi Garmin marca 3:30. Cerca están Juliá y Juan Carlos. Empiezo a darme cuenta de que con las subidas y bajadas la carrera iba a ser complicada por eso bajo el ritmo y paso el Km. 2 a 3:37. En la segunda vuelta al circuito noto el sobreesfuerzo de ir tirando y en la tercera me sobrepasan Juan Carlos y Antonio Juliá, ambos hicieron una magnífica carrera y entraron merecidamente por delante de mi. Aún así no me quejo, disfruté bastante y aunque me queda mucho trabajo por realizar, el ritmo medio de la carrera, 3:45, es más que aceptable, además tuve la suerte de compartir cajón con Ramón del Cuvillo y Luis Ayala. ¡Genial!

IX CARRERA ATLÉTICA CHICLANA-SANCTI PETRI- 17-04-2011

2011-04-17T22:41:00.007+02:00

Después de casi dos meses sin participar en una carrera, ir a Chiclana me parecía todo un reto; ver a muchos compañeros y amigos, una alegría; y correr medio en condiciones, emocionante.

En esta ocasión el cuarteto integrado por Juan, Manu, Germán y el que escribe, habíamos quedado en el Caballo Blanco para desplazarnos a Chiclana en un solo coche y así darle alguna alegría a Zapatero gastando menos combustible.

El día amaneció soleado y con una temperatura muy agradable, el viento de levante menos fuerte que el día anterior, lo cual fue de agradecer.

El trazado de la prueba de 10,7 Km. discurre por completo sobre asfalto y une la ciudad con el Poblado de Sancti Petri, presentando un recorrido que a mi personalmente me gusta mucho por ser muy variado. La organización buena, con lo cual tuvimos tiempo más que suficiente para calentar, estirar en condiciones y saludar a muchos, entre ellos a Jose Prieto al que llevaba mucho tiempo sin ver.

Antes de comenzar la carrera no me sentía muy seguro de poder terminarla a un ritmo aceptable, llevo mucho tiempo sin competir y tampoco el entrenamiento de las últimas dos semanas había sido regular. Me sitúo en la salida junto al cuarteto Naclachi, siendo consciente de que Germán iba a irse desde el primer Km. y que tampoco podría aguantar el ritmo durante mucho tiempo a Manu y Juan.

Comenzamos a correr y me siento bastante bien siguiendo a mis compañeros, a los que agradezco su enorme generosidad. Pasamos el primer Km. a 3:37, el segundo subimos a 3:47, y al Km. 5 llegamos a 3:51. Tengo un momento de bajón y creo que no puedo seguir pero a partir del Km. 6 me siento mejor e incluso me pongo a tirar del grupo en algunos momentos, aunque en honor a la verdad durante la mayor parte del trayecto son Juan y Manu los que llevan el peso. En el Km 10, Manu se va, y aunque quiero no puedo seguirlo, a la par que Juan se queda unos cuantos metros atrás.

El resultado más que satisfactorio, incluso diría que estoy de subidón porque no esperaba tanto: 41´, un ritmo medio de 3:49 según mi Garmin, y 5º puesto en la categoría. Creo que el día de hoy fue bueno para todos los que fuimos en el 307, especialmente para Germán que quedó 2º y que como casi siempre se marchó sin recoger personalmente su trofeo. No quiero cerrar esta crónica sin felicitar a ese incombustible Mon que fue 1º y que sigue sumando sus puntos chiclaneros.

XXXI CARRERA DÍA DE ANDALUCÍA. CHIPIONA -20-02-2011

2011-02-22T00:35:00.010+01:00

Me inscribí en esta carrera sin tener la certeza de correrla. Pensaba que era la idónea para volver a este mundillo después de tanto tiempo en dique seco debido a una lesión que se resiste a abandonarme. El fisio me dio un permiso condicional y una consigna para acudir el domingo a Chipiona: "correr con la cabeza y no con las piernas", y yo que soy bastante disciplinado, me prometí que así lo haría.

Llegó el domingo y no se si por la falta de costumbre (no competía desde el 12 de octubre) o por la presencia de cierto nerviosismo, me costó dormir. Madrugué mucho para tener tiempo suficiente para estirar antes de salir de casa. Hacía un día estupendo, soleado y con poco viento; llegó Germán, y carretera y manta amenizada con temas menos livianos que en otras ocasiones.

Irregular y extraña recogida de dorsales, alguno de ellos muy, pero que muy usado, con solera y veteranía en otras competiciones. Pero, ¿a quién le importa estas nimiedades cuando por fin se vuelve a correr después de tanto tiempo? Saludos a muchos compañeros y amigos, es curioso lo que puede llegar a unir el atletismo. Por allí andaban los hermanos Andrade, Manu, José Prieto, los Alcanatif y muchos más. Me dio alegría verlos y también ellos se alegraron. Eso se nota. Tras calentar un rato y realizar nuevos estiramientos nos dirigimos a la salida. Mi planteamiento, como dije al principio, era ir simplemente a rodar por ello no me coloqué en primera línea, pero poco a poco me fui adelantando para poder salir con los que estoy acostumbrado a correr. El circuito de este año me gustó, me resulto muy cómodo, incluso rodé algo más rápido de lo que debía, pero las sensaciones eran buenas y no forcé en absoluto. Entré en meta marcando 33:08 para los 8200 metros que marcaba el Garmin, ocupando el 55 de la general y el 8º de la categoría, un tiempo discreto pero que me satisfizo. No debo olvidar de donde vengo. Además, lo único que yo le pedía a esta carrera era disfrutar y ese objetivo se cumplió con creces.

De mis colegas qué decir: ¡son todos unos máquinas! ¡¡¡¡Vaya tiempos!!!! Germán y Juan se salieron, aunque son unos quejicas, el otro hermano Andrade no les fue a la zaga, Manu Gasca no tuvo un buen día, no es que fuera malo pero nos tiene acostumbrados a unas marcas imposibles, el si estaba malo y de ahí que bajara un poco su rendimiento habitual. José Prieto estuvo echándome el aliento en el cogote durante toda la carrera y ya le falta poco para pasarme. De mis compañeros de club quiero destacar la elevada participación y la calidad de algunos como Juanma o Juliá, pero no eran los únicos por allí andaban: Mari, Mili, Clemente, Jose Mari... y Pedro que a sus setenta y muchos sigue en plena forma.

Gracias a todos por tantas cosas

XXXI CARRERA POPULAR CIUDAD DE JEREZ. 31-10-2010 CRÓNICA DE UN ESPECTADOR

2010-10-31T22:30:00.010+01:00

Me resulta extraño escribir la crónica de una carrera que no he corrido. Es la primera vez y seguramente será la última. La emoción que se siente cuando se corre es incomparable, las sensaciones intensas, no estoy acostumbrado a ser mero espectador, pero ello no quiere decir que no me guste ver como compiten los demás, al contrario, es increíble ver la cara de esfuerzo pero a la vez de felicidad que mostraban los atletas cuando entraron en Chapín por la puerta de Maratón y enfilaban la recta final.

Esta vez fue Germán el que llevó el coche. Yo vestido de calle, ni siquiera me puse chándal y zapas para evitar tentaciones. El tiempo más soleado que con nubes, temperatura agradable para correr , y un viento más bien fuerte que se notó sobre todo por las calles del centro de Jerez.

Al comienzo, minuto de silencio como homenaje a Francisco Castillo, atleta jerezano fallecido recientemente.

La salida y la vuelta a la pista de los atletas de la categoría absoluta fue impresionante, sobre todo cuando toman la curva para salir del estadio a la calle. La llegada mejor todavía; me llama la atención lo rápido que pasa el tiempo cuando son otros los que realizan el esfuerzo, por el contrario cuando se compite, a veces, se hacen interminables los veintitantos minutos que puede durar una carrera de 8 km.

Aunque todavía no conozco los tiempos oficiales, sé de sobra que la mayoría de los corredores a los que sigo realizaron una magnifica carrera. De todos ellos, Mon fue el primero en cruzar la línea de meta, siendo esto lo normal y no lo que ocurrió en la pasada carrera del Alzheimer; Germán fue el siguiente, rodando a un promedio de 3:36 pero seguido muy de cerca por Manu Gasca, estos tres están en un estado de forma increíble, pero lo bueno es que todavía pueden dar mucho más. Juan también realizó una buena carrera, aunque tengo la impresión de que no se sintió cómodo y estuvo algo por debajo de lo que es habitual en este gran corredor, pero ya digo es solo una impresión. Pruañito, al que hacía mucho que no veía también se marcó un buen tiempo, así como Joprivi que cumplió su objetivo de rodar a 4 minutos. De los Alcanatíf hoy quiero destacar a Juanma y a Jürgen que progresa a un ritmo vertiginoso.

CROS DEL MOSTO TREBUJENA

2010-10-12T20:29:00.004+02:00

Esta es la tercera crónica que escribo en pocos días, así que las neuronas ya no dan para mucho.

En principio, no pensaba participar porque la carrera del Alzheimer había sido muy rápida y todavía notaba sus efectos en mis piernas, de hecho me inscribí muy a última hora por mi cuenta y riesgo.

Esta vez Germán se ofreció a llevar el Jaguar. Nos acompañaba su hijo Tomás, muy pequeño todavía, pero que ya apunta maneras siguiendo la trayectoria de su padre.

Nada más llegar saludamos a los compañeros de club y a los colegas de la Unión Atlética con los que estuvimos calentando.

A las 11 da comienzo la carrera con una cuesta que no sería nada más que la primera de un sin fin. Aunque salgo rápido, intento controlarme y ser más conservador que otras veces, de hecho marco el primer km a 3:49. Muy cerca están Juan Andrade y Manu Gasca que rápidamente me dan alcance, formando un buen grupo. Yo no había olvidado la dureza del recorrido desde la edición anterior y quería reservarme un poco para la famosa cuesta del cementerio. A Germán lo veré de lejos durante toda la carrera. El Km 2 lo hacemos algo más rápido y más o menos mantenemos este ritmo hasta el km 5 que lo paso a 4:02, pero lo peor estaba por llegar con una cuesta de dos kilómetros hasta llegar al "alto del cementerio". Juan se ha quedado un poco atrás y ahora es Manu Gasca el que va tirando con unas energías envidiables, tantas que incluso puede hablar. Pero yo no aguanto su ritmo y me quedo algo atrás. De todas formas, me siento satisfecho de como he subido; a partir de aquí bajada impresionante hacia la meta, a un ritmo de 3:21, donde ya me esperaban Germán que marcó un tiempo de 29:07, siendo el primer Alcanatif en cruzar la línea de meta y Manu Gasca que hizo un magnífico 29: 40, el que escribe, 29: 53, Juan entró muy cerca de mi y fue 4º de la categoría. Juanma Villegas y Juliá entraron también marcando buenos tiempos.

CARRERA DEL ALZHEIMER. SAN FERNANDO. 9-10-2010

2010-10-10T22:34:00.006+02:00

Al igual que en la edición pasada llegué muy motivado a esta carrera, pero si cabe, este año todavía más porque estaba dedicada al compañero Francisco Forné, un hombre que dio su vida por ayudar a los demás cuando realizaba labores humanitarias en Haití.

La organización y la puesta en escena por parte del Club Carmona Páez, AFA y Ayuntamiento de San Fernando fue realmente emotiva, por ello, a más de uno se le ponía piel de gallina cuando la banda de música tocaba la "Muerte no es el final" antes de que se iniciara la competición.

En esta ocasión fui solo hasta San Fernando, bueno no del todo porque me acompañó mi inseparable "Esmeralda". Después de una madrugada y una mañana en la que cayó la del pulpo, la tarde tan solo se presentaba con una ligera llovizna, la temperatura era agradable y el viento no demasiado fuerte.

Como había recogido el dorsal la semana anterior en Chapín, pude dedicar bastante tiempo a estirar, pero ya me estaba aburriendo cuando me encontré con compañeros de Alcanatif y de Rábita Ruta, entre ellos a David el presi , Juan Andrade, Manu Gasca... Comenzamos a calentar y se nos unió el amigo Ramón del Cuvillo que es una de esas personas a las que me da alegría encontrarme.

Antes de comenzar la carrera, le dije a Germán que iba a intentar seguirlo mientras pudiera, antes entrenaba con él y le tenía el ritmo bastante cogido. Ese fue mi primer error, yo pensaba que estaba mejor de lo que realmente estoy, aunque visto el tiempo final y la clasificación que hice, 26:37 y 3º de la categoría, estoy pensando que es él el que está inalcanzable, si señor hay que quitarse el sombrero ante el estado de forma con el que comienza esta nueva temporada.

Comienza esta multitudinaria carrera con más de 1000 participantes, me sitúo en la salida junta a Juan y Manu y salimos muy rápido marcando el primer km. a 3:27, ritmo aproximado que mantenemos hasta el tercer km. A partir de aquí, empiezo a sentir el cansancio al tiempo que veo que Germán comienza a tomar distancia. En el km. 4, marco un 3:45 y también Manu comienza a irse, Juan viene algo detrás pero cerca. El km 5, lo paso a 3: 48 y por primera vez en una carrera pienso en abandonar. No me fallan las piernas, pero la falta de entrenamiento continuado me ha dejado con poco fondo, eso es lo que pienso en esos momentos en los que voy tan cansado que no veo los minutos que marca el Garmin, ahora al analizarlo fríamente no me veo tal mal, lo que ocurre es que ellos son muy buenos, es un lujo tener amigos de ese nivel. En el km. 6, comienzo a "revivir", 3:37, y para mi sorpresa paso a Ramón, no es nada habitual que yo entre en meta por delante, es sólo un accidente. Sebastián y Juan Carlos hicieron también una fantástica carrera; y para concluir quiero decirle a Juan que además de un gran entrenador, es un corredor excepcional: magnífico tiempo en San Fernando y 5º puesto en la categoría.

Felicidades a los organizadores y a todos los atletas que participaron en esta fiesta deportiva en la Isla.

La próxima cita la tenemos el próximo día 12 en el Cross del Mosto en Trebujena.

MILLA DE ESTELLA DEL MARQUÉS. 08-10-2010

2010-10-10T12:55:00.006+02:00

Tras la milla de Jerez y aunque soy consciente de que ni las millas ni la velocidad son mi especialidad, me inscribí en esta carrera de la pedanía jerezana de Estella del Marqués, era una forma de obligarme a ir cogiendo algo de velocidad tras el parón veraniego. El club Alcanatif llevaba un nutrido grupo de niños, lo mejor que tenemos, hasta un total de 45 corredores. La milla era nocturna, y contrariamente a lo que suele suceder la competición comenzó por los mayores, aún así tuvimos tiempo suficiente para calentar y estirar . El circuito era interesante, había que darle dos vueltas y tenía una subida bastante pronunciada y a continuación una bajada con mucha inclinación, el resto más o menos llano.

En la salida me situé bastante bien lo que me permitió correr los primeros 1000 a 3:14, y liderar durante casi toda la carrera el grupo de los Alcanatif. En los últimos 300 metros me dio alcance Angelito, que vuelve a estar en forma y demostró sobradamente el gran atleta que es, también me pasó otro gran corredor, Pablo Fontán, con el que he vuelto ha coincidir después de que muchos años. Mágnifica carrera realizaron también Juan Luis del club Olimpo y David Gawn, los dos son mucho mejores que yo en las distancias cortas, pero esta vez no quisieron darme alcance, en resumen, cajón de lujo con estos dos compañeros.

Por lo que respecta a Ángel, el mister indiscutible de nuestro club, aunque no pensaba correr porque sentía pequeñas molestias, terminó haciendo "dos millas", estoy seguro de que muy pronto solo le veremos el dorsal y muy de lejos.

Cómo anécdota, comentar que no hubo entrega de premios porque los trofeos se quedaron en Seur Barcelona, pero ¿a quién le importa un trofeo después de pasarlo realmente bien?

Mi próxima cita deportiva, la carrera del Alzheimer el día 9 en San Fernando, una carrera de algo más de 7 km, donde podré evaluar mi estado de forma.

MILLA DE JEREZ. 02-10-2010

2010-10-03T22:34:00.024+02:00

Esta es la primera carrera de velocidad que realizo esta temporada. El jerezano estadio de Chapín estaba muy concurrido por atletas de todas las edades. Quizá, esta sea la milla más multitudinaria de las que se celebran en la provincia, y a mi es la que más me gusta. Había que dar una vuelta a la pista antes de salir a la calle y otra al regreso antes de entrar en meta. Mi propósito era correr con cabeza y no dejarme llevar por el ímpetu que siempre sentimos cuando suena el pistoletazo de salida. Creo que ese objetivo lo conseguí sólo a medias.

Salí muy rápido con Sebastián marcándome muy de cerca, Juanma, Germán y David estaban algo más atrás, aunque el primero no tardaría en darme alcance y el segundo lo haría cuando regresábamos al estadio. Las mejores sensaciones me las dieron los chavales de Alcanatif y otros compañeros de club que no dejaban de animar gritando: ¡vamos Diego!

Divertidal llegada a meta para decidir si entraba antes Germán o yo; mientras hablábamos Juan Carlos estuvo a punto de adelantarnos.

Quiero destacar especialmente, la magnífica carrea de Juanma Villegas que fue el primer Alcanatif que cruzó la línea de meta, por mi parte quedé bastante contento con un 5º puesto en la categoría y un 5´:11´´ oficial que no real: el crono nos regaló al menos 10´´ para una milla tuvo algunos metros de más.

ROTARIA -26-09-10

2010-09-26T22:46:00.007+02:00

Con la participación en esta carrera solidaria, inicio la nueva temporada de atletismo con algún retraso respecto a mis compañeros.

La carrera me parecía muy atractiva, el recorrido de por las playas de Cádiz es precioso y además, contribuir con el atletismo a recaudar fondos para una campaña de vacunación contra la meningitis en Costa de Marfil, hizo que me inscribiera en esta prueba a pesar de que me falta mucho para estar al cien por cien.

El día amaneció nublado y gris, incluso caían algunas gotas de lluvia, viento flojo y temperatura muy agradable para correr. Me levanté muy temprano porque este año me quiero tomar muy en serio el calentamiento y los estiramientos.

Tras recoger a los hermanos Andrade y a Manu Gasca, con los que Germán había quedado en El Caballo Blanco, salimos dirección a Cádiz; durante el trayecto cambio de impresiones y cachondeo garantizado. Llegamos con tiempo suficiente para recoger los dorsales, calentar y realizar más estiramientos.

Antes de comenzar la prueba estaba un poco nervioso, hacía casi cuatro meses que no competía por la lesión que sufrí a final de temporada. Me sentía bastante inseguro y con algo de miedo, por ello me había programado para rodar despacio.

Bocinazo de salida, esta vez no hubo pistola. Sigo el ritmo que marcan los Andrade y Manu Gasca, Germán ha salido como el coyote cuando persigue al correcaminos. Marco el primer kilómetro a 3:58, y aunque me siento cómodo, intento bajarlo un poco, el segundo km a 3:55, es obvio que no he bajado el ritmo, pero me siento bien, corro sin forzar, así que me olvido de mi programación inicial y decido continuar a esta velocidad, marcando finalmente un tiempo de 29:49 para 7,5 Km, y un ritmo medio de 4´/Km, discreto, pero muy por encima de lo que yo esperaba. Muy por delante, Mon y Germán que fue el primer Alcanatif en cruzar la línea de meta y 2º en la categoría, Manu Gasca que tras finalizar la temporada de triatlón está que se sale y Manuel Andrade que empieza a mostrar su potencial. Algo detrás Juliá y Juan Andrade que por "lástima" quiso dejarme ganar, y Doppers que me ha sorprendido gratamente.

El balance final que hago es altamente positivo: carrera bien organizada, y con una alta participación.

A la vuelta en el coche más cachondeo con el posible alojamiento que buscaremos para el medio Maratón de Londres.

I CARRERA DE LOS TORUÑOS, 30-05-2010

2010-05-31T11:41:00.008+02:00

Participar en esta carrera tenía un significado muy especial. Por un lado el itinerario por el Parque Natural de Los Toruños es sencillamente precioso, aquí se concentra un bonito pinar rodeado de un ecosistema marino de vegetación y fauna autóctonas. El recorrido de la prueba atravesaba una zona asfaltada, puentes de madera, y caminos que rodean el río San Pedro y los humedales que lo circundan; por otro lado, era un reto para el Club de Atletismo Alcanatif organizar otra gran prueba atlética en El Puerto de Santa María, además de la ya clásica Puerto Menesteo. Tengo que decir que la carrera fue un éxito rotundo tanto por la participación, más de 800 incluyendo a las categorías de niños, como por la organización que fue impecable. Por todo ello, quiero agradecer el esfuerzo realizado por muchos compañeros de club que se quedaron sin correr desinteresadamente para que otros pudiéramos disfrutarla.

El día amaneció esplendido, sin apenas viento pero con un sol que pronto se dejaría sentir con una dureza extrema. Llegué a la Casa de los Toruños temprano, esta vez fui solo, Germán no pudo venir por encontrarse fuera, y la verdad, se le echó de menos, entre otras cosas porque este parque es su habitat natural, aquí corre, entrena y casi vive; a todos los que le conocemos se nos hacía raro no verle.

El ambiente en la Casa de los Toruños era inmejorable, las instalaciones para la recepción de los atletas también. Recogemos dorsales y comienzan los saludos habituales. Tiempo suficiente para calentar y estirar. El calor empieza a pegar, y sabemos que no hay avituallamiento durante el recorrido, lo cual me pone un poco nervioso. Ya en línea de salida, me coloco con Manu Gasca y Juan Andrade para intentar salir algo mejor que la pasada semana en el Carmona Páez, también están cerca Ángel, Juanma, Antonio Juliá, Mon del Cuvillo , David Gawn y Luis Miguel, o lo que es lo mismo una compañía de lujo.

Comienza la carrera y salgo muy rápido, tanto que el primer kilómetro lo marco a 3:15. Consigo liderar el grupo durante los primeros 1500. ¡Bonita foto…! Pero como era lógico, a partir de aquí los mejores empiezan a superarme, soy consciente de que no voy aguantar ese ritmo y lo bajo a algo menos de 3:40 para mantenerlo ahí; en el último km aumento un poco, ya no quedan demasiadas fuerzas y marco un 3:33 gracias a los ánimos que recibo del público y sobre todo de los niños de Alcanatif.

Durante el recorrido me siguen muy cerca Mon del Cuvillo que realizó una magnifica carrera (32:37), Manu Gasca ( 33:27) que al final será superado por su compañero de la Unión Atlética Roteña, Juan Andrades (33:16) que esta vez vino con las pilas puestas y que se quedó a 1 segundo de subir al cajón, algo después Sebastián, Luis Miguel, Juliá , Carlos…En fin todo un elenco de buenos corredores que hicieron que la mañana de este caluroso domingo resultara muy gratificante.

Durante la entrega de trofeos se vivió una fiesta verde Alcanatif, donde los niños llegaron a copar el cajón en varias categorías, nos reímos un montón y lo pasamos realmente bien.

Para terminar la jornada de forma memorable, fuimos a una cata de vinos en Vinoble 2010 que este año se celebra en Jerez. Conferencia en inglés, ¡no me enteré de ná! , pero los vinos riquísimos…

MEMORIAL CARMONA PÁEZ. SAN FERNANDO, 23-05-10.

2010-05-24T11:07:00.013+02:00

Esta vez, salimos a las 8.30 de Valdelagrana, como tenía sueño, no recuerdo bien si en el Jaguar o en el Ferrari de Germán. El viento de levante soplaba algo más flojo que la tarde del sábado, y la pesadez en las piernas, tras la milla nocturna del día anterior, se dejaba sentir.

Dejamos el coche en la meta para ir dando un largo paseo hasta la concentración de salida. Rápida recogida de chips, el dorsal ya lo teníamos; saludos, y calentamientos rutinarios. Al poco tiempo aparecieron los de Rábita Ruta, a los que no veíamos desde la media de Jerez. No acudieron demasiados corredores de nuestro club, pero si estábamos presentes los que no nos perdemos ni una: Juliá y Juanma que cada vez están mejor, José Mari Zarzuela, Luis Caballero, Manolo, Villegas y algunos más…

Tras un minuto de silencio en honor de los militares, especialmente Forné, fallecidos en Haití, nos dirigimos hacia la salida. Como dijo el torero en dos palabras, era im- presionante ver el gran número de participantes, más de 1500 según la organización, luego he visto que en meta entraron algo más de 1000. Me coloco en segunda fila con Juan, que pronto recibirá el trofeo al mejor entrenador, y con Manu Gasca que por muchos motivos estaba este día bastante contento. Salida complicada, apenas puedo correr, por lo que recibo y doy algunos codazos… hasta que consigo marcar mi ritmo. Por delante veo a Juliá y a Germán a los que intento dar alcance. El calor se empieza a notar, pero yo me encuentro bien y comienzo a tirar. Hacia el kilómetro 3 alcanzo a mi amigo Mon, y voy tras él durante unos metros, luego consigo alcanzar a Trillo y a Pablo Fontán entre otros…¡No me lo puedo creer...! En el kilómetro 6 , desesperadamente voy buscando algún avituallamiento de agua que nunca llegó; el calor empieza a hacer mella pero pienso que ya solo restan algo más de 3 kilómetros. Sigo hacia adelante sin disminuir el ritmo, esperando que Mon me alcance con esos magníficos cambios de ritmo que tiene, sé que Germán debe andar cerca pero no logro ubicarlo. En el kilómetro 8 ya se divisa Bahía Sur y el renovado estadio donde se celebrarán los Campeonatos Iberoamericanos de Atletismo. Intento sacar fuerzas y correr más rápido pero me cuesta; ya en la pista en el último 100 Trillo consigue adelantarme ¡Chapeau por él! Al final, buen tiempo, disfrute total de una emotiva carrera donde solo faltó agua, y pequeño lío en las clasificaciones que Trillo, 1º en la categoría, consiguió subsanar sin más problemas. Se echó de menos a Ángel, que no pudo venir por la lesión del día anterior que también dejó sin carrera a Ana Mari. Nuestra próxima cita: el día 30 de mayo en el Parque de Los Toruños.

MILLA URBANA,EL PUERTO DE SANTA MARÍA -22-05-10

2010-05-24T10:07:00.009+02:00

Un calor agobiante y un fuerte viento de levante fueron los protagonistas indiscutibles de la jornada en la que se celebró la XII Milla Urbana del Puerto de Santa María.

Nos concentramos en el Poli sobre las 18.30. Al principio éramos pocos: la final de Champions, las comuniones y sobre todo El Memorial Carmona Páez que se disputaba al día siguiente por la mañana, me hicieron pensar que el trabajo que conlleva organizar un evento deportivo de este tipo no se iba a ver recompensado. Pero poco a poco, los atletas fueron llegando hasta alcanzar un número aproximado de 150, además de los niños. En cualquier caso, el color que predominó fue el verde del Club Alcanatif que recibió, además de numerosos trofeos en las diferentes categorías, el permio al club con mayor participación.

Una vez finalizada la carrera de juveniles, promesas y senior, que fue ganada con autoridad por Javier Arana, los veteranos nos dirigimos a la línea de salida. Risas, bromas, pistoletazo, y comienza una carrera frenética. Salgo por la calle 1 a toda velocidad liderando el grupo durante 500 metros aproximadamente, no consigo controlar ni mis piernas ni el ritmo, soy consciente de que mis compañeros David Gawn y Carlos Pérez Cepero , mucho mejores que yo en esta distancia, estarán a punto de darme alcance, pero sigo corriendo todo lo que puedo y a pesar de que me adelantan, entro en meta a 2 segundos de David y a 1 de Carlos, eso sí con Juanma Villegas y Antonio Juliá pisándome los talones. Germán marcó también un magnífico tiempo, pero no se que le pasa a este chaval, últimamente le ha dado por dejarme pasar delante, voy a tener que hablar seriamente con él y explicarle que ya tengo la autoestima muy alta, o quizá ¿debería recomendarle que cambie de entrenador?

Mención aparte, merece nuestro mister, Ángel, que corrió con una fuerza, técnica y estilo como solo él tiene: conseguía pasarnos prácticamente a todos, cuando un problema muscular le hace pararse en seco, ¡eso sí tuvo suficientes agallas para terminar la carrera muy dignamente! En definitiva, una fiesta atlética muy gratificante para todos y todas los Alcanatif , desde nuestras chicas, que disfrutaron porque no había cuestas hasta Carlos Fernández al que se veía contento por lo bien que había corrido. Tampoco quiero olvidarme en la crónica de Miguel Díaz y de Mª Carmen, que además de hacernos unas bonitas fotos estuvo animando a todos los verdes al igual que nuestros niños, verdadero futuro del atletismo portuense.

Quiero agradecer a Alberto y a todos los componentes del Club de Atletismo Portuense, la buena organización de la prueba, cuidaron hasta el último detalle, y por ello, deben estar contentos con el desarrollo de la milla.

Para terminar, y por si alguien del equipo de gobierno municipal lee esto, quiero comentar que ya no nos quejamos solamente los usuarios de los clubes portuenses del mal estado de las instalaciones. Durante los calentamientos era “vox populi” lo comentarios sobre los boquetes y parches que tienen las pistas por parte de otros clubes de la provincia. Una población como El Puerto de Santa María, necesita y merece que se le dé un arreglo digno a estas instalaciones deportivas. Soy consciente de la crisis económica , ¡y tan consciente…!, ya que soy uno de esos funcionarios a los que le van a bajar el sueldo un 7%, pero creo que gestionando bien el dinero público es posible dedicar una partida presupuestaria a la Ciudad Deportiva.

FUENTE DE LA SOLEDAD, CHICLANA, 16-05-2010

2010-05-17T20:57:00.016+02:00

Nunca había corrido esta simpática carrera chiclanera, bueno no había corrido ni ésta, ni otras muchas: a pesar de que soy un veterano de edad, todavía soy un recién llegado al atletismo.

El domingo, Germán y yo, habíamos quedado temprano. Amaneció un día espléndido, despejado y con calor. Después de varios días de feria, sueño a mogollón, bueno sueño y algo más...
Llegamos a la salida muy pronto, apenas había un docena de corredores, lo que me hizo pensar que seríamos muy pocos. Pero me equivoqué. De pronto la plaza comenzó a llenarse de compañeros que venían a participar, 400 aproximadamente, me comentó uno de los organizadores. La representación de Alcanatif, no estuvo mal, teniendo en cuenta el tirón tiene la feria portuense.
Esta vez, tuvimos tiempo suficiente para estirar y calentar en condiciones antes de que sonara el pistoletazo de salida.
Comienza una carrera cortita, de tan solo 5700 metros. Salgo sin referencias, no veo a Mon, ni a Ángel y tampoco a Germán que va algo mas adelantado; intento alcanzarlo, me quejo de lo mal que he salido... ¡Tengo que dejar de hacerlo, me doy cuenta de que empiezo a ser cansino! Poco a poco, voy aumentando el ritmo para terminar los primeros 1000 en 3:25, pero hay mucho nivel, el calor empieza a apretar y tengo mis dudas sobre si podré aguantar el ritmo. Sigo corriendo y paso el 2º km a 3:27, comienzo a sentirme seguro. Germán, Sebastián y Ángel me siguen de cerca, alcanzo a Tinoco y sigo con Raúl, también veo a Mon al que me acerco en el km 3, el ritmo ha caído a 3:36, pero consigo mantenerlo el resto de kilómetros. Ya cerca de meta, Mon me dice que va a cambiar el ritmo, ¡joder y como lo hace! Me demostró algo que yo ya sabía: es uno de los grandes en las carreras gaditanas. Llego a meta tras él, muy contento con el tiempo y con la media: 3:33 según el Garmin; poco después llega Germán, otro de los grandes de por aquí. Tras la carrera volvemos al Puerto, contentos y caminito de la Feria...¿Qué más se puede pedir en una mañana de domingo?

VIII CARRERA ATLÉTICA CHICLANA-SANCTI PETRI 9-05-2010

2010-05-11T21:23:00.012+02:00

Desde que la carrera fue anunciada, tuve ganas de disputarla. La distancia de 10500 metros me parecía adecuada a mis expectativas. Después de una larga temporada de entrenamientos y competiciones, creo que el 10000 es mi distancia: me encuentro cómodo, seguro y generalmente obtengo un buen rendimiento, 3.38/km en esta prueba chiclanera.
Este mismo día, se celebraba la jornada de convivencia de nuestro club en la Sierra Gaditana a la que no podía asistir por ocupar todo el domingo.
Amaneció nublado y amenazaba lluvia pero la temperatura era suave y agradable. Sobre las 8 de la mañana Germán y yo cogimos su “Jaguar” para dirigirnos a la meta y coger el bus que nos llevaría a la salida. Divertidas bromas sobre la nueva escultura de Hércules que han colocado a la entrada del poblado de Sancti Petri, su prominentes cualidades y el arte que tienen los gaditanos, aunque suene a tópico, para contar las cosas me hicieron reír a carcajadas.
Llegamos a la salida, rápida recogida de dorsales y más saludos…Esta vez, debido a la convivencia del club, solo estuvimos cuatro Alcanatif: Ana Mari, Ángel, Germán y el que escribe. No vi a ninguno de los colegas de la Unión Atlética de Roteña porque habían organizado su propia carrera por las casetas del Real de la Feria de su ciudad. Mi amigo, Mon del Cuvillo, con el que no coincidía desde Chipiona, no faltó a esta cita atlética y además realizó un carrerón impresionante.
Poco a poco, la Ciudad Deportiva de Chiclana se fue llenado de corredores que animaron con el colorido de sus equipaciones este día gris. Los había de todos los lugares de Cádiz y de Andalucía, como curiosidad diré que hasta apareció un atleta zamorano. En total sobre 500 participantes entraron en meta.
Calentamientos rutinarios y escasos estiramientos, tras lo cual nos situamos en la línea de salida. Aunque anímicamente no estaba en mi mejor momento debido al cansancio acumulado, fue escuchar el pistoletazo de salida y empezar a correr, y comenzar a desconectar, y a sentirme mejor. Nada más salir, Germán me grita ¡corre que te adelantan! y yo que soy obediente le hago caso, intentando que Mon no se me escapara. Los primeros 1000 de vértigo, 3.24. Intento no despegarme de este grupo pero a partir del km 4, bajo suavemente el ritmo y los mantengo a unos 400 m. A partir de aquí corro prácticamente solo, el grupo que me sigue no me alcanza ni yo consigo pillar al que me precede. La carretera de la Barrosa, con el viento en contra, se me hace la parte más dura del trayecto, pero enfilando el camino hacia la meta aumento el ritmo y consigo adelantar a Tinoco y a alguno más. Quedé muy contento con el global de la prueba y con la clasificación, no esperaba tan buenos resultados, la verdad. Quiero destacar, así mismo, la buena organización a la que nos tiene acostumbrados Chiclana desde el principio hasta el final de la prueba, desde la recogida de dorsales hasta la entrega de premios; se nota que el atletismo ocupa un lugar destacado en las prioridades municipales, del que deberían tomar buena nota otros municipios gaditanos.

MEDIA MARATÓN DE JEREZ -25-04-10

2010-04-29T22:21:00.014+02:00

Se me ha hecho un poquillo tarde para escribir la crónica de una carrera impresionante. Todos los amigos a los que sigo en sus blogs ya hablaron de esta media y lo hicieron con todo lujo dedetalles, de una manera casi insuperable.

El domingo, 25 de abril, llegó por fin esta retrasada y esperada carrera. La recogida de dorsales la hicimos el día de antes, por eso esta vez, Germán y yo quedamos un poco más tarde para salir para Jerez, pero somos tan agonías que los dos estábamos preparados antes de tiempo. Desde el principio, se auguraba un calor excesivo que haría que la competición fuera dura. Llegamos a Chapín sobre las 9:15 horas y saludamos a los compañeros de Alcanatif y a los de otros clubes, en especial siempre que llego a una carrera busco a los roteños de Rábita Ruta porque además de ser buenos corredores son sobre todo “mu buena gente”. Fotos, más saludos, calentamientos rutinarios; por cierto, ¡que bien está Chapín sin que las gradas invadan la pista de atletismo, ¡ya era hora de que las retiraran!

Son las 10 de la mañana y la carrera va a comenzar, pero antes, un minuto de silencio por el compañero Forné del Club de Atletismo San Fernando fallecido en Haití cuando realizaba labores humanitarias. Me coloco en primera fila al lado de Juan Andrade y Manu Gasca. Fallido pistoletazo de salida, aplausos, cachondeo y buen ambiente. Esta vez, a la segunda va la vencida y comenzamos a correr a un ritmo frenético, me engancho a Manu Gasca que como una moto. Me adelanto un poco y logro situarme al lado de Manuel Sánchez ¡qué pedazo de corredor! Germán y otro grupito nos sigue muy cerca, vamos tirando alternativamente hasta que Germán, en plena cuesta, decide que le ha tocado su turno. Estoy contento, normalmente no consigo tirar de un grupo casi nunca, no porque no quiera sino porque no puedo, y esta vez ha sido posible.

Hacia el kilómetro 18 el calor empieza a pasarme factura y a duras penas puedo seguir a los que lideran el grupo, pero aún así saco fuerzas e intento que no se alejen demasiado. La llegada a Chapín inmensa, me doy cuenta de que aún quedan fuerzas y esprinto en los últimos 200, cuando Germán ya ha entrado en meta. La Media Chipiona-Rota dejó descargada su batería de litio, pero la de Jerez la llenó a tope con lo cual en las próximas carreras, como mucho le veremos el cogote. Llego a meta muy contento: Jerez con 1:19:41 ha sido mi mejor tiempo, no digo que tuvo 400 metros menos para para que Espe no se mosquee, al tiempo que me autocomplazco pensando que ya los corrí en Chipiona.

La verdad, modestia a parte, creo que para ser el primer año que corro medias no me ha ido mal, me siento cómodo en esta distancia. Pero el esfuerzo ha dejado mis pilas, que son más modestas que las de litio, bastante vacías; aún así son recargables y se llenan con facilidad con el apoyo, no siempre explícito de mi mujer y la buena sintonía con mis amigos, compañeros y club Alcanatif que me valoran más de lo que merezco.

MEDIA MARATÓN COSTA DE LA LUZ: DE CHIPIONA A ROTA. 11-04-2010

2010-04-12T22:53:00.011+02:00

Comienza una nueva crónica para una nueva carrera. Ésta tenía un aliciente muy especial para mi: por primera vez, mi mujer podía acompañarnos aunque sólo fuera a los postres, también vino Elisa pero con lo jartible que es Germán supongo que para ella no era la primera vez.

Como casi siempre, quedé con Germán tempranito para llegar con tiempo suficiente y tener un ratillo para calentar y hablar con los colegas de los otros clubes. Durante el trayecto desde El Puerto a Chipiona, variopinta y amena conversación sobre el dichoso Levante que no había parado en toda la semana y que ahora, no parecía muy amenazante y también sobre las gaviotas que últimamente atacan o al menos acojonan a los corredores que entrenan en los Toruños, eso sí, ayudan a conseguir buenas marcas.

Una vez en Chipiona, rápida recogida de dorsales y saludos a unos y otros. Buen ambiente, pero pocos participantes, apenas 280 inscritos. La organización, entre otras cosas, debe plantearse que no se puede anunciar una media maratón con 15 días de antelación, porque de seguir así terminará desapareciendo a corto plazo.

El recorrido de Chipiona a Rota me pareció muy bonito pero muy mal señalizado. Hasta tres veces llegué a perderme. Nada más salir, Germán se adelanta tanto que se coloca en primera posición, lástima que no haya foto para el recuerdo. Llegamos a una rotonda y allí nadie señaliza el recorrido, suerte que desde atrás alguien grita: ¡quillos que es por aquí! Esto sólo habría sido una anécdota si no se hubiera repetido. Formamos un grupo en el que además del que escribe iban Jesús Helices, Sebastián, Antonio Juliá, Germán y otros a los que todavía no conozco, el ritmo era rápido pero dentro de mis posibilidades. Detrás muy cerca nos seguían los hermanos Andrade, Manu Gasca, David, Antonio Pruaño, todos ellos de la Unión Atlética Roteña.

Llegando a Costa Ballena, se produce otro gran error de la organización: la salida a la derecha no estaba señalizada y el grupo de cabeza y el nuestro sigue a una moto de la policía y a la ambulancia que subían el puente. De nuevo oímos: ¡quillos que no es por ahí dad la vuelta! Lo cual no hicimos porque parecía insolidario dejar tirados a los que estaban llamados a liderar la clasificación. En fin, solo tuvimos que hacer unos 500 metros más que el resto de participantes. Este incidente desanimó a muchos de los que me acompañaban en el grupo, que poco a poco se fueron quedando algo atrás. Seguimos, Jesús Helices y yo durante un buen rato hasta que empecé a irme en solitario; conseguí alcanzar a muchos de los que no se habían equivocado, y ¡menos mal! porque si no es por los hermanos Andrade, ya en el último kilómetro, en lugar de dirigirme hacia la meta me habría metido en la Base Naval, mientras en la rotonda correspondiente en vez de indicarme el camino hacia la meta, otra persona de la organización me echaba la bronca por equivocarme. Es que soy muy torpe… o ¿acaso la organización fue muy mala? Mejor no hablar de las duchas, en las masculinas sólo había agua caliente en una, eso sí el encargado fue un tío muy amable y se agradece.

Pero lo realmente bueno del día estaba por llegar gracias a la hospitalidad de Rábita Ruta y de su presi David Estabiel que nos invitó a su jornada de convivencia: buen comer, buen beber, buena compañía, buenos chistes y como dice un runner que para nada es del montón, ¡eso pisha NO TIENE PRECIO.....!

PD: Lo de la camiseta un detallazo… y eso tampoco tiene precio.

MEDIA MARATÓN BAHÍA DE CÁDIZ - 14-03-2010

2010-03-16T22:00:00.012+01:00

Amaneció un día espléndido para correr: temperatura suave, poco viento y cielo despejado, ¡por fin la lluvia nos dio una tregua! En esta ocasión había quedado con Manolo Serrano que ya empieza a engancharse al atletismo. Yo estaba un poco nervioso, la semana no había sido fácil y esta media parecía no estar hecha para mi, incluso en algún momento hablé de gafe. Todo se me pasó cuando llegamos al complejo deportivo El Cano, y comencé a saludar a los compañeros de Alcanatif y de la Unión Atlética Roteña, también a otros muchos que sería imposible citar. Mon, como casi siempre llegó un poco tarde. Fotos, calentamiento en grupo y a la salida… El lugar escogido para ésta, no era el más adecuado, lo que provocó excesivas estrecheces y algún que otro codazo. Nos situamos en un grupo Germán, Tinoco, Juliá , Luis Miguel y otros… En la línea de salida, busco pero no encuentro a los roteños de la Unión Atlética, que para mi son mi segundo club.

Hasta el kilómetro 12 aproximadamente me mantuve con el grupo con el que inicié la salida, se agradece a Tinoco y Germán que fueran tirando casi todo el tiempo, a partir de aquí me fue imposible mantener su ritmo, ¡es que son muy buenos…! El final de la carrera más duro de lo que esperaba, la subida al puente y el callejeo antes de meta no fue sencillo, sobre todo cuando los carmoneros Felipe Orpez y Oscar Carrasco te echan el aliento en la nuca, muy cerca también Lorenzo Rosa. Ello provocó que mis últimos 1000 fueran los más rápidos del recorrido: 3.38.

Al final más que satisfecho: buen día, buena compañía, buena carrera, y buenos resultados de todos aquellos que conozco, incluido el que escribe. Los alcanatif obtuvimos tres trofeos, entre ellos, quiero destacar el de Luis Caballero y el de tercer club con más participación.

Para terminar esta pequeña crónica, y como sé de antemano que no podré estar el próximo domingo en los 24 km. de Trebujena, quiero desearos a todos mucha suerte, risas, cachondeo y que el tiempo os acompañe.

CARRERA DEL DÍA DE ANDALUCÍA. CHIPIONA, 28-02-2010

2010-03-01T19:13:00.012+01:00

Después de tres semanas sin participar en ninguna carrera, tenía mono de "competición". En el fondo y en la forma el resultado es lo de menos. Hoy por hoy, lo más importante es disfrutar del atletismo en la medida de mis posibilidades.
El día amaneció perfecto para disputar una carrera: no había lluvia y la temperatura era suave. Germán y yo salimos a las 8.30 para Chipiona, durante el trayecto, amena conversación de temas variopintos. Una vez allí, recogida de dorsales y saludos a otros compañeros y amigos corredores. A pesar mi edad, todavía soy un advenedizo, aunque cada vez voy conociendo a más gente de este mundo. Tenía ganas de saludar a los del Club Atlético Roteño, me da alegría verlos, por cierto iban hechos un pincel con su nueva equipación, de ellos David no corrió pero nos hizo un gran reportaje fotográfico. Poco a poco fueron llegando todos los alcanatif, pero de entre todos, hoy quiero destacar a Ángel y Angelito que volvían a estar con nosotros después de un tiempo de ausencia no deseada. ¡Qué alegría verlos correr de nuevo...! Esta carrera ha sido por tanto casi más emotiva que deportiva.
No éramos muchos participantes, sobre 300 aproximadamete, pero si hubo mucha calidad en todas las categorías: basta con ver los resultados y los tiempos. ¡Como corren, como están algunos de mis amigos! Germán me pasó y ayudó en la recta de meta, Mon por una vez quiso entrar detrás, Manu Gasca casi me echaba el aliento en la nuca, en la próxima me pilla seguro, Juan magnífico con un estilo de élite y Antonio Pruaño tuvo fuerzas sobradas para sprintar al llegar a la meta. Antes de terminar, quiero hacer una mención especial a mis compañeros de club que participaron masivamente en la carrera, muchos de los cuales además, coparon los cajones en las diferentes categorías. La entrega de trofeos fue una fiesta para nuestro club que tiñó Chipiona de verde Alcanatif, verde como el himno de Andalucía que sonaba en la voz de la chipionera más universal.

BIENVENIDOS A MI BLOG

2010-02-11T13:59:00.007+01:00

Hola a todos y todas:

Animado por el éxito que tienen mis amigos Germán y Juan con sus respectivos blogs dedicados al atletismo he decidido hacerme uno. No sé muy bien que cosas iré escribiendo; lo que si tengo claro es que este blog intentará ser una crónica subjetiva de las diferentes carreras en las que participaré y de cualquier otro tema relacionado con nuestro deporte favorito. A estas alturas de temporada "quizá llegue un poco tarde", como uno de esos buenos corredores que recorrén la Bahía con menos frecuencia y tiempo del que desearía. Pero como dice el refrán nunca es tarde si la dicha es buena, y a mi juicio hablar de deporte y especialmente de atletismo puede ser una buena manera de fomentarlo. Así que cuantos más seamos mejor...

A veces subiré cosillas de mi cuñada Felisa, estupenda profesora del Ciclo Formativo Superior de Educación Física del I.E.S. Fernando de los Ríos de Málaga, aunque lo mejor es que visitéis directamente su blog.

También espero contar con el favor de Nela y de sus magníficas crónicas fotográficas para poder ilustrar este pequeño diario, seguro que así será menos aburrido y algo más didáctico.

Para terminar esta pequeña e inicial crónica quiero dar desde aquí las gracias a todos aquellos con los que he compartido, y espero seguir compartiendo carreras y entrenamientos, empezando por los del Club Alcanatif, no os cito para no olvidarme de ninguno, los del Club Atletismo Rota con los que congenié desde el principio, con ellos es fácil divertirse y correr a la vez, los hermanos Juan y Manuel Andrades, Manu Gasca y como no a Antonio que como dice su entrenador "progresa adecuadamente" . En esta primera entrada, es obligado citar a mi amigo y doblemente colega Mon, uno de los mejores corredores de cross que conozco.

Comenzamos.